April
18
23:01
Grūtniecība // Veselība

4 uzturvērtību Ice Cream grūtniecības laikā

saldējums grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai esat gaidījis un alkas visu pārtikas produktu veidu?Neuztraucieties, tas ir normāli!

Kamēr jums nav atņemt sev būtisku uzturvielu, jūs varat dot, lai šajos alkas reizi brītiņa.Jūs varat izjust alkas pēc konfektes, kūkas, cepumi, mīksto saldējumu, bet nedod tajās visu laiku.

Vai tas ir droši ēst saldējumu grūtniecības laikā?Saldējumi parasti ir droši, bet jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka tie nav piesārņoti ar baktērijām.Arī tad, ja jums ir nosliece uz saaukstēšanos kļūst viegli, vai ja jums ir sinusīts, konsultējieties ar ārstu, ja jūs varat patērēt saldējumu grūtniecības laikā.

uzturvielu Ice Cream:

Ja jūs reizēm palutiniet sevi ar saldējumu, jums būs neradītu kaitējumu bērnam attīstās tevī.Pieņemsim ir apskatīt uzturvielas, kas jums ar savu iecienītāko saldējumu:

  • pusi tasi saldējumu satur aptuveni 16 gm cukura un 111 kalorijas.
  • Jūsu izredzes cesarean sadaļā pieaugumu, ja jūs likts uz pārāk daudz no svara grūtniecības laikā.
  • svars jūsu bērnam var būt pārāk liels, un tas varētu iegūt grūti, lai jūs varētu sniegt.
  • No otras puses, saldējums piedāvā veselīgu devu kalcija, ka AIDS attīstību kaulus un zobus jūsu bērnam.

[Lasīt: Pizza Grūtniecība laikā]

potenciālos riska faktorus ēšanas Ice Cream grūtniecības laikā:

Kamēr saldējums tiešām ir ļoti atsvaidzinoša, jums ir jābūt uzmanīgiem par briesmām, kas leduskrēms rada jo īpaši, ja esat grūtniece.Veikt apskatīt:

  • kontrakcijas baktērijas Listeria palielinās izredzes, ja jums ir saldējumu.
  • Baktērijas dzīvo mašīnām, kas tur un kalpo savu ledus tuksnešiem.
  • Tā ir iespēja ietekmēt savu amnija šķidruma, placentu vai augli, kad jūs saņemsiet inficēti.
  • Kad jums infekcijas, tas varētu radīt vairākus nevēlamu komplikācijas, piemēram, aborts, nedzīvi dzimušu bērnu, ādas čūlas, meningītu, elpceļu infekciju jūsu jaundzimušo bērnu.

[Lasīt: Maggi Noodles Grūtniecība laikā]

padomi Moms-to-be:

Nav nepieciešams, lai iedarbinātu panikas pogu vai atturēties sevi pilnīgi no jūsu mīļākie saldējumu.Saldējumi izgatavoti no pasterizēta piena, ir pilnīgi droši, un jūs varat baudīt tos bez bažām.Šeit ir daži padomi:

  • Pārliecinieties, ka jūs pērkat saldējumu no slaveniem zīmoliem no slaveniem veikalos, kas seko higiēnas metodes.
  • Jūs varat arī pārbaudīt ar vadību, ja mašīnas ir regulāri jātīra.
  • Kaut iesaldēšana iznīcina dažādus baktēriju, tas neattiecas uz Listeria.Baktērijas joprojām var augt saldējumu saldētavā.
  • Izvairieties saldējumu no ceļmalas stendos un godīgas rāda, jo tas ir ļoti iespējams, ka tie varētu sekot higiēnas pasākumi.
  • Tas ir labāk veikt smēla saldējumu.Tā kā kausiņus parasti ir tīri un domāts vienam klientam.
  • Jūs varat izvēlēties iegādāties kartona vai saldējumu un baudīt tos grupās vai mājās.
  • Ja Jums ir veselības apzinās, ciktāl jūs domājat, pirms saldējumu, mēģiniet jogurts ar svaigiem augļiem un šokolādes sīrupu.

[Lasīt: ir piens Good Grūtniecība laikā]

nepareizs priekšstats par saldējums Grūtniecība:

Neatkarīgi no ieguvumiem un riskiem saldējumu grūtniecības, ir daži pārpratumi, kas saistīti ar to, kā labi.Ļaujiet mums skatīties:

  • Tas ir nekas, bet mīts, ka aukstums no saldējuma var ietekmēt jūsu mazuļa smadzenes.
  • Tā, jums nebūs izdevumu stundas kopā par savu saldējumu, auksti nevar ietekmēt savu augli!
  • Grūtniecēm parasti saturs ar vienu vai divas porcijas saldējuma ka nepakļaujiet savu vēderu uz aukstumu jebkādā veidā.
  • Turklāt, līdz brīdim, kad saldējums sasniedz savu vēderu, tas jau ir izkusis pilnībā, jo jūsu ķermeņa temperatūru.
  • Tomēr, ja jums ir pakļauti aukstumam uz ilgu laiku, jūsu sirdsdarbība palēninās un asins pieplūde auglim būs arī samazināsies.

[Read: Pasta Grūtniecība laikā]

Pārliecinieties, jautājiet savam ārstam, ja jūs varat veikt saldējumu grūtniecības laikā, lai izvairītos no nevēlamas sekas.Jūs varat anyways baudīt to ar mēru.

Do dalīties ar jūsu saldējuma stāstus Mommies ar citiem lasītājiem komentāru sadaļā zemāk.

Ieteicamie raksti:

  • 4 Amazing ieguvumi no ēšanas šokolādes grūtniecības laikā
  • Vai ir droši ēst Jogurts grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši dzert sojas pienu grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši ēst tofu grūtniecības laikā?