April
20
23:02
Grūtniecība // Veselība

Rib Pain grūtniecības laikā - 3 cēloņi

Rib Pain grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai sāpes vēderā nepatīkamas jums grūtniecības laikā?Vai jūtat intensīvu šaušana sāpes sānos ribām?Vai jūs vēlaties zināt, kā vadīt ribas sāpes grūtniecības laikā?Ja jūs teica jā, izlasiet svarīgu amatu un uzzināt visu par ribas sāpēm grūtniecības laikā.

Ribs sāpes grūtniecības laikā:

Ja grūtniecība ir par daudz prieki, tas ir arī par daudzām sāpēm.Ribas sāpes pēdējā grūtniecības trimestra laikā, ir parasta parādība.Paplašinot ribām padara telpu pieaugošo dzemdē.Parasti, tas ir tikai zīme, ka jūsu grūtniecība norit ar normālu ātrumu.Bet informētība par cēloņiem ribas sāpēm grūtniecības un kā laikā pārvaldīt tos nevar ievainot, tā var?Maz zināšanu par šo tēmu var palīdzēt jums saprast, kad meklēt medicīnisko palīdzību jūsu sāpes.

[Lasīt: padomi, lai novērstu sāpes un krampji Grūtniecība laikā]

Cēloņi Rib sāpes grūtniecības laikā:

Tas var rasties sakarā ar daudziem iemesliem.Mēs uzskaitīt dažas kopīgas cēloņi ribu hurting grūtniecības laikā šeit:

  1. aug dzemde nospiež uz augšu pret ribām un izraisa ribas sāpes.
  1. ribas sāpes grūtniecības laikā var rasties sakarā ar Jūsu palielinātu svaru un izmēru krūtis.Liekais svars izdara spiedienu uz ribām un jūsu mugurkaulā.
  1. ribas sāpes var rasties sakarā ar Jūsu mainās ķermeņa (muskuļu un hormonu) grūtniecības laikā.Kad Jūs esat grūtniece, ribu būris paplašina atbalstīt plaušas un dzemdi, un tas arī ir, lai kompensētu savu mainīgo poza.Visas šīs izmaiņas var novest pie ribas sāpes.

[Lasīt: Krūšu sāpes grūtniecības laikā ]

Simptomi Rib sāpes grūtniecības laikā:

Kā jūs zināt, ka jūs ciešat no ribas sāpēm?Nu, jūsu ribas būs ievainots, protams!Un ir arī citi simptomi, kas parasti ietilpst:

  1. Pain par vienu vai abus ribām pusēs.
  1. Elpas trūkums, jo spiedienu uz ribām no dzemdes.
  1. Plecu sāpes dēļ spiedienu uz nerviem savieno savu diafragmu uz pleciem.
  1. Gremošanas traucējumi sakarā ar papildu spiedienu uz vēdera.
  1. vispārēja diskomforta

Vadošo Rib sāpes grūtniecības laikā:

Rib sāpes grūtniecības laikā ir tik neērti, kā tas izpaužas, un jums ir jāzina, kā pārvaldīt šaušanas sāpes.Konsultējieties ar savu ārstu, ja sāpes, šķiet, ir hroniska.Daži veidi, kā jūs varat atvieglot sāpes ietvert:

1. Mind Poza:

Lai atrastu atbrīvojumu no ribas sāpēm vai to vadīt, atcerieties, lai saglabātu pareizo stāju.Ribas sāpes var palielināt, kamēr jūs sēžat.Tas notiek, sēžot vietās lielāku spiedienu uz jūsu dzemdē.Atpūtas rokas uz paaugstinātas virsmas vai roku balstiem piedāvā atbrīvojumu no ribas sāpēm.Prakses vispārējie poza-uzlabot metodes, piemēram, velkot plecus atpakaļ, kakla vertikāli un mugurkaula uzcelt.

[Lasīt: Tips Lai atvieglotu muguras sāpēm grūtniecības laikā ]

2. Stretch struktūra:

Konsultējieties ar savu ārstu, pirms jūsu sākties jebkurā izmantot rutīnas.Bet zemas ietekmes stiepšanās vingrinājumi var būt labs jūsu ķermeņa, un arī palīdzēt mazināt grūtniecības sāpes.Vienkāršā krūšu stiepšanās vingrinājumi var samazināt krampji ap ribām.Nospiediet rokas kopā uz pāris minūtēm tieši pretējo jūsu breastbones.Vai stāvēt uz pirkstiem, bet, izmantojot atbilstošu atbalstu jūsu organismā.Jūs varat atbalstīt muguru pie sienas vai turēt partnera rokās.

Joga palīdz saglabāt labu stāju un saglabātu ķermeņa elastīga grūtniecības laikā.Prakse un mācīties pirmsdzemdību joga no ekspertiem, lai mazinātu sāpes ribas.

[Lasīt: Safe Stiepšanās vingrinājumi grūtniecēm ]

3. nomierina muskuļus:

Maiga masāžas uz muguras un vēdera var palīdzēt mazināt sāpes ribām grūtniecības laikā.Iet uz profesionālu chiropractor par pirmsdzemdību masāža.Ja jūs nevarat atstāt mājās, maigi berzēt vēdera rajonā, izmantojot apļveida kustībām.

gan lielākā daļa grūtniecības sāpes ir normāli, tie var būt diezgan neērti.Loose apģērbs un labs atbalsts krūšturis palīdz samazināt spiedienu uz ribām, un tādējādi palīdzēs jums pārvaldīt sāpes labi.Gadījumā, sāpes ilgst ilgāk, vai jūs jūtaties neērti, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu.

Vai jūtat ribas sāpes agrīnā grūtniecības laikā?Kā jūs vadīt šīs sāpes?Mēs labprāt vēlētos zināt par savu pieredzi.Pastāstiet mums zemāk.

Ieteicamie raksti:

  • 13 Efektīva piesardzības pasākumus, lai saņemtu atbrīvojumu no iegurņa joslas sāpes grūtniecības laikā
  • 8 izraisītājiem sāpes krūtīs grūtniecības laikā
  • 5 Easy padomi, lai novērstu kakla sāpes Protams grūtniecības laikā
  • Round saišu sāpes grūtniecības laikā - 4 Simptomi & amp;4 Cēloņi Jums jāapzinās O f