April
20
23:02
Mazulis // Zīdīšanas

9 Amazing Veselības Kādēļ citronu ūdeni zīdīšanas laikā

Priekšrocības citronu ūdeni zīdīšanas laikā

Image: Shutterstock

Vai jūs māsu mamma, kas vēlas, lai nodrošinātu, ka viņas mazulis saņem tīru un barojošu krūts pienu?Vai jūs vēlaties atbrīvoties no viņa vēdera uzpūšanās, neregulāra zarnu, un gāzi?Ja jūs pamāja kopā svinīgi, jūs varētu vēlēties apsvērt dzeramā citronu ūdeni zīdīšanas laikā.Lasiet mūsu post mācīties tas ir droši dzert citronu ūdeni, kamēr baro bērnu ar krūti, un kā citronu ūdens var būt izdevīga, lai jūs un jūsu maz eņģelis.

Lemon Ūdens:

Lemon ir viegli pieejams citrusaugļi.Lemon ūdens satur aptuveni 5% citronskābes, kas dod tai tangy garšu.Veselīgs dzēriens ir bagāts avots vitamīna C, riboflavīna, B vitamīnu, kalciju, magniju, fosforu, ogļhidrātu un olbaltumvielu.Tātad dzeramajam ūdenim citronu zīdīšanas laikā ir izdevīga gan jūs un jūsu bērnam.

[Lasīt: Priekšrocības kokosriekstu ūdens Kaut Zīdīšanas ]

Veselības Kādēļ citronu ūdeni gan Zīdīšanas:

Apskatīsim, kāpēc jums ir nepieciešams iekļaut citronu ūdens savā uzturā grūtniecības laikā:

1. Veselīga Piens Supply:

Dzeramais citrona ūdens zīdīšanas laikā hidrāti savu ķermeni un uztur to svaigu, kas savukārt nodrošina veselīgu piena piegādi Jūsu bērnam.Tātad, barojošām mātēm vajadzētu palielināt ikdienas ūdens patēriņu un ietver labu summu citronu ūdeni savā ikdienas uzturā.(1)

2. Novērš Gremošanas jautājumus Baby:

Lemon ūdens ir laba gremošanas sistēmu, un dzeramo ūdeni, citronu barojot mazuli novērš gremošanas problēmas jūsu bērnam.Veselīgs dzēriens ārstē gremošanas problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanās, neregulāra zarnu, gāzes, krampji, un citiem jautājumiem, kas jūsu bērnam.

3. Clean Piens mazulim:

Dzeramā citronu ūdens veicina gremošanu, barības vielu asimilāciju, un toksīnu likvidēšanu jūsu organismā.Citronu ūdens novērš iekļūšanu toksīnu piena piegādi.Tādējādi, veselīgs dzēriens nodrošina jūsu mazulis saņem atbilstošu barojošu un tīru pienu.(2)

[Lasīt: ābolu sula zīdīšanas periodā ]

4. Mazina iekaisis kakls:

Lemon ūdens nodrošina lielisku atvieglojumus māsu māte cieš no iekaisis kakls.Tas efektīvi nogalina rīkles infekciju un dziedina iekaisis kakls.Mātēm ir nepieciešams skalot ar citronu ūdeni, lai ārstētu infekciju.(3)

5. pazemina asinsspiedienu:

Pie reizes, mātēm zīdīšanas periodā cieš no augsta asinsspiediena pēc dzemdībām.Citronu ūdens ir bagāts ar kāliju.Dzeramais citronu ūdens palīdz pazemināt asinsspiedienu, kad baro savu bērnu.Turklāt regulāri devu citronu ūdens palīdz izārstēt slikta dūša un reiboņi zīdītājām mātēm.

6. Nostiprināt vēnām:

Moms parasti cieš no varikozas vēnas, kad tie nodrošinātu bērnam.Citronu sula ir bagāta ar rutīna, kas bioflavonoid, kas stiprina Jūsu vēnā sienām.Dzeramais citronu sulu arī novērš risku atkārtošanās varikozas vēnas.

[Lasīt: Vai ir droši dzert kafiju Kaut Zīdīšanas ]

7. Uzlabo ādas tekstūru:

Dzeramais citronu ūdeni pēc piegādes var darīt brīnumus, lai jūs un jūsu mazuļa ādai.Ir bagāti ar C vitamīnu, citronu ūdens uzlabo tekstūru ādu un padara to gaišāku.Tas palīdz noņemt pinnēm.

8. Novērš krūts vēža risku:

Izpēte un pētījumi liecina, ka baltā membrāna un mizas citronu satur limonēns, ķīmisku ar pretvēža īpašības.Dzeramais citronu ūdens novērš risku saslimt ar krūts vēzi barojošām mātēm sakarā ar pretvēža aktivitāti limonēns.

9. attīra asinis:

Lemon ūdens darbojas kā asins attīrītājs.Zīdīšana dzert citronu ūdeni, lai attīrītu asinis un glabā to infekcijas brīvas kamēr baro bērnu ar krūti savu bērnu.

Vārds piesardzīgi:

Pat ja nav blakusparādības dzeramā citronu ūdeni, kamēr baro bērnu ar krūti, jums ir jābūt mazliet piesardzīgs.Pārliecinieties, ka jūs sākat ar sajaucot sulu ceturtdaļu citrona 12 uncēm ūdens un pēc tam pakāpeniski palielināt citronu sulu, lai nodrošinātu jums vai jūsu bērnam ciest no ne alerģiskām reakcijām.

Vai jūs dzert citronu ūdeni barojot savu dārgo maz eņģelis?Kā jūs un jūsu mazulis labumu?Dalīties savā pieredzē un zināšanās ar citiem barojošām māmiņām.

Ieteicamie raksti:

  • Dehidratācija zīdīšanas periodā - 4 cēloņi, 7 simptomi & amp;4 Apstrāde Jums jāapzinās
  • Vai Green Tea Safe Kaut Zīdīšanas?
  • Vai ir droša Zīdīšanas mamma ēst Medus?
  • 5 veidi, kā kontrolēt pārtikas alkas Kaut Zīdīšanas