April
21
23:02
Mazulis // Zīdīšanas

Vai tas ir droši dzert kafiju zīdīšanas periodā?

kafija kamēr baro bērnu ar krūti

Image: Shutterstock

Daudzi no jums var būt atkarīgi no kafijas.Šī atkarība var būt grūti izvairīties, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti.Jums ir jāzina, ka tas ir ļoti svarīgi zināt robežu kafijas patēriņu, kā jums ir rūpēties par savu veselību, kā arī Jūsu mazulim.

Vai tas ir droši dzert kafiju, ja baro bērnu ar krūti?Nu, jūs varat dzert kafiju ar mēru, jo pārāk daudz no tā var izraisīt nelielu daudzumu kofeīna ievadot savu asinsritē, kas sasniegtu savu krūts pienu.Tas ir labi, lai ierobežotu jūsu kafijas patēriņš uz 1 līdz 2 tases dienā.

Babies zem 6 mēneši parasti ir jutīgāki pret kofeīnu.Tā kļūst grūti jaundzimušie vielmaiņu kofeīna kafiju, salīdzinot ar vecākiem zīdaiņiem.Jums nav jāuztraucas, jo pat tad, ja jūsu bērnam šķiet jutīgs pret kofeīnu, tas mēdz doties prom, kad viņš kļūst vecāks.

Vai ir droši dzert kafiju zīdīšanas periodā?

patēriņš pārāk daudz kafijas, kamēr krūts barošana, var palielināt pazīmes kofeīna stimulācijas jūsu bērnam.Šeit ir daži no simptomiem, jums ir n

epieciešams skatīties:

  • Jūs varat atrast jūsu mazulim lielām acīm.
  • Viņš var kļūt hiper aktīvs.
  • Tas var būt grūti viņam aizmigt.
  • Viņš var parādīties nervozs.

[Lasīt: Kā nomierināt nervozs Baby ]

Šādos gadījumos:

  • Ir svarīgi, ka jūs pārtraucat lietot kafiju 2 līdz 3 nedēļas.
  • Jums vajadzētu arī pierakstiet, ka jūsu samazinot par kafiju ir pakāpenisks process.
  • Ja jūs to pēkšņi, jūs varat ciest no simptomiem, piemēram, galvassāpes.
  • Pēc samazināt kafijas patēriņš, jūs varat atrast jūsu mazulim mierīgāks un mazāk nervozs.

Vai Kafijas samazināt Jūsu piena piegādes?

Nu, nav šādi pētījumi, kas liecina, ka kafija uzņemšana samazina krūts pienu.

  • Tas ir nekas, bet mīts, ka kofeīns samazina piena piegādi.
  • Moms, kas ir dzēris kafiju, nesūdzas par jebkuru kaitīgu ietekmi uz krūts piena piegādi.
  • Patiesībā, daži pētījumi arī liecina pieaugumu piena ražošanu ar patēriņu kofeīna kafiju.
  • Gadījumā, ja Jūsu bērns ir nervozs un nervozs, jo kofeīna stimulācijai, viņš nevar māsa labi.Tas var galu galā noved pie samazināties piena piegādes laika gaitā.

[Lasīt: Pēcdzemdību depresija ]

Cik daudz kafijas patēriņš ir droši?

Ja esat noguris, ja Jūs barojat bērnu ar krūti, tad tas ir normāli, sajūta jūs iet cauri.Turklāt, jūs varat arī slāpes un var justies kārdinājums iedzert tasi kafijas.Hot tasi kafijas palīdz saglabāt notiekošo.Lai būtu par drošāku pusē, tas vienmēr ir labāk, lai samazinātu jūsu kafijas patēriņu.

  • ASV, sievietēm bērna zīdīšanas laikā ir ierosināts ierobežot patēriņu kofeīna ar 200mg.Tas nozīmē, ka jūsu kafijas patēriņš jāierobežo līdz divām glāzēm katru dienu.
  • patēriņš pārsniedz šo summu, tiks kaitēt Jūsu bērnam.Pat tad, ja esat lietojis pāris tases kafijas, likvidēt visus citus avotu kofeīna no jūsu uzturu.
  • Jūs varat mēģināt augļu sulu vai pienu pārmaiņām.Zāļu tējas ir arī piemērots risinājums, ja jūs barojat bērnu ar krūti.

[Read: Alkohols laikā Zīdīšanas ]

brīdinājumi un blakusparādības:

Ja jums ir dzeramo pārāk daudz kafijas katru dienu, var rasties šādi simptomi.Ļaujiet mums ir aplūkot šeit:

  • Kofeīns stimulācija var ietekmēt nervu sistēmu.Jūsu asinsspiediens, sirds ritma un elpošanas palielinās pārāk daudz kafijas patēriņa.Kamēr jūs samazināt jūsu kafijas patēriņš, jums var ciest no abstinences simptomus, piemēram, nemieru, nogurumu un depresiju.
  • Pārāk daudz kafijas patēriņš var arī palielināt jūsu izredzes dehidratācijas un jūs varētu justies kā dzeramā ūdens bieži.
  • Sore sprauslas ir citi simptomi pārāk daudz kafijas patēriņu.Kā jūsu asinsvadus saņemt saspiests, var rasties asinsvadu spazmas.Tas ir ļoti svarīgi, jūs samazināt jūsu kafijas patēriņš šajā gadījumā.

[Read: Medus laikā Zīdīšanas ]

Jums ir daudz augu un drošas iespējas, lai saglabātu sev atdzimšanu, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti.Tā vienmēr ir labi, lai izvēlēties tos, jo tie ir laba veselība, drīzāk par kofeīnu.Jums jāatceras, ka kopā ar savu veselību, jūsu bērni veselība ir atkarīga arī no jums.

Kas alternatīvas kofeīnu jūs uzskatīja, kamēr baro bērnu ar krūti?Dalīties ar jūsu domas, komentējot zemāk.

Ieteicamie raksti:

  • 5 Nopietnas blakusparādības kofeīna zīdīšanas
  • Vai tas ir droši turpināt Zīdīšanas Kaut Slimojot gripa?
  • Vai ir droši zīdīt, kad jums ir auksti?
  • Vai ir droša Zīdīšanas mamma ēst Medus?