April
24
23:01
Mazulis // Zīdīšanas

3 Kopējā Augļi jums vajadzētu izvairīties Kaut Zīdīšanas

Augļi jums vajadzētu izvairīties Kaut Zīdīšanas

Image: Shutterstock

Vai jums patīk augļus?Vai jūs zināt, ka jums vajadzētu izvairīties no noteiktiem augļiem, kamēr jūs baro bērnu ar krūti?Ja jums ir kāds, kas mīl augļus un nevar pārtraukt ēst viņiem, tad jums ir nepieciešams, lai izlasītu mūsu amatu.Šeit mēs saraksts dažas kopīgas augļus, lai izvairītos no zīdīšanas periodā.

Maternitātes un dzemdības ir dzīves mainās pieredzi.Lielākā daļa sieviešu ievērot stingru diētu grūtniecības nodrošinātu mazuļa veselību laikā.Bet, tas nebeidzas šeit.Kamēr jūs laktācijas, jums ir nepieciešams ievērot pareizu uzturu un dzīvesveidu, kas ir būtiski svarīgs izaugsmes un labklājības jūsu maz eņģelis.

ēšanas tiesības grūtniecības laikā:

Ja barojat bērnu ar krūti, Jums nav tik stingrs par savu uzturu, kā jums bija grūtniecības laikā.Tomēr pareiza un veselīga diēta ir ļoti vēlama, jo tai ir tieša ietekme uz jūsu mātes pienā.Daudzi laiks, pastāv iespēja, ka jūsu bērnam var būt saslimuši vai līguma alerģijas dēļ nepareizu uzturu.Infekcijas un mikrobi p

aliek savā mātes pienā un nokļūst jūsu zīdaiņa organismā.Kamēr jūsu uzturs ir visu par pieņemšanas pietiekamu kvalitāti un piena daudzumu, jums vajadzētu izvairīties no dažām pārtikas produktu veidus.

Ārsti parasti ieteikt zīdīšanu māmiņas, lai iekļautu divas bļodas ar augļiem savā ikdienas uzturā, jo augļi ir bagāti ar ēteriskajām minerālvielu un citu uzturvielu.Augļi palīdzēt nodrošināt papildu barības jūsu mazulim caur savu pienu.Tomēr ne visi augļi ir līdzīgas priekšrocības, jo īpaši, ja jūs barojat bērnu ar krūti.Atcerieties, ka jūsu mazuļa veselību būs tieši atkarīgs no jūsu uzturu.

Šeit mēs saraksts daži augļi, lai izvairītos kamēr baro bērnu ar krūti, lai jūs un jūsu mazulis labklājībai.

[Lasīt: Foods Lai izvairītos no Kaut Zīdīšanas ]

1. citrusaugļu:

Juicy, skābi un neticami garšīgs ir, kā jūs raksturotu visvairāk citrusaugļiem.Citrusaugļi ir daži no populārākajiem augļiem, un tie veido lielāko daļu no jūsu augļu grozu.Tomēr, kā slaucamu mamma, jums ir nepieciešams, lai izvairītos no citrusaugļus un to sulas visos izmaksas.

Citrusaugļi ietver augļus, piemēram, kaļķi, kivi augļi, zemenes, ananāsi, apelsīni, un vīnogas.Daudzi-laika, citrusu augļi aizdot asa aromāts ar savu mātes pienā.Daži bērni varētu iebilst pret tā garša, un saņemt nervozs, bet to lieto uzturā.Citi bērni var vemt.Dažreiz, Jūsu bērnam var arī attīstīties autiņbiksīšu izsitumi kā rezultātā citrusu saturu mātes pienā.Citrusu augļi satur daudz skābes, un var pat izraisīt kuņģa un zarnu trakta (GI) bērniem.

[Lasīt: Best augļi ēst zīdīšanas periodā ]

2. Ķirši un žāvētām plūmēm:

Neatkarīgi no citrusaugļiem, pārliecinieties, ka jums nav patērēt nekādu ķirši, plūmes vai ogas.Ķirši dažreiz var radīt gāzes problēmas jūsu mazuli.Turklāt, tas ir diezgan izplatīta, lai jaundzimušo cieš no gāzes, ņemot vērā to jaunizveidojušās gremošanas sistēmu.

Ja pamanāt kādu no iepriekš minētajiem simptomiem, atmest uz citrusaugļiem, ķiršiem, un plūmes nekavējoties, pirms jūs konsultēties pediatrs.Tomēr, ja jūs barojat bērnu ar krūti, pārliecinieties, ka jūs patērēt pilnvērtīgu uzturu.

[Lasīt: Best Pārtika Zīdīšanas moms ]

3. Kofeīns un šokolādes:

Neatkarīgi no šķirņu pārtiku mēs minēts iepriekš, pārliecinieties, ka Jums izvairīties no kofeīna, šokolādes, olas, sojas un zivis.Šie pārtikas produkti var izraisīt kuņģa un zarnu trakta problēmas un var arī izraisīt alerģiju jūsu maz eņģelis.

[Lasīt: ābolu sula zīdīšanas periodā ]

Kas Augļi ēst?

Tagad, kad jūs zināt, ko augļus, lai izvairītos no zīdīšanas laikā pieņemsim saprast, kādas iespējas, kas ļauj jums.Nu, lai aizstātu citrusaugļus, ietver augļus, piemēram, mango un papaijas, kas palīdzēs Jums saglabāt C vitamīna līmeni organismā, bez uzmācīgs citronskābes un tās šķebinošs blakusparādības.

Tik neaizmirstiet konsultēties ar savu pediatrs saprast labāko diētu jūsu mazuli.Vai jūs zināt kādu citu augļu izvairīties kamēr baro bērnu ar krūti?Dalīties ar savu vērtīgo viedokli šeit.Atstājiet savu komentāru.

Ieteicamie raksti:

  • 5 veidi, kā kontrolēt pārtikas Cravings Kaut Zīdīšanas
  • Vai ir droši ēst Sīpoli zīdīšanas periodā?
  • Vai ir droši ēst Apelsīni zīdīšanas periodā?
  • Vai ir droši patērēt kolikas Foods zīdīšanas laikā?