April
15
23:01
Mazulis // Pārtika

Top 10 Pārtikas Idejas savam 15 mēnešiem Baby

Pārtikas Idejas

Image: Shutterstock

Domājot par pareizajiem veidiem, kā padarīt savu bērnu uzturs vairāk barības?Veikt apskatīt dažas veselīgas padomus un ieteikumus, mēs esam apkopojuši jums.Sarakstā ir top 10 pārtiku 15 mēnešu vecu bērnu.

Ar vecumu 15 mēnešiem, Jūsu bērns ir toddler un tagad ir nepieciešams, lai būtu vismaz trīs maltītes dienā.Tas būtu jāpapildina ar dažiem veselīgas uzkodas arī starp.Tu kā vecākiem būs atbildīgs tikai par kvalitāti un pārtikas produktu daudzumu, piedāvātā jūsu mazulis.

Bet nav piespiest savu mazuli, lai pabeigtu visu ēdienu uz viņa šķīvja.Ļaujiet viņam apstāties, kad viņš ir pilns.Ja viņš nav pietiekami daudz pārtikas, vienā reizē, dienā, viņam būs labāka apetīte nākamajā ēdienreizē.Galu galā, jums ir nepieciešams, lai pārbaudītu, vai viņa svara pieaugums ir atbilstošs vecumam, un viņš sasniedz savus pavērsieni pareizajā laikā.

Top 10 Pārtikas 15 mēnešus vecam mazulim:

1. barojošu diētu jūsu mazulim:

Ideālā maltīte par 15 mēnešu vecu bērnu, būtu veselīgs maisī

jums ar šādu:

  • Vairums graudaugi, maize, rīsi, kvieši, un makaroni
  • Visus augļu un dārzeņu veidiem
  • Gaļa, zivis, mājputni un
  • Dry augļi vairums veidu
  • sausas pupas un naftas
  • piens, jogurts unsiers

Nemēģiniet iekļaut visus šos pārtikas produktus vienā ēdienreizē.Tie var būt daļa no galvenās maltītēm, cildinošs trauciņā vai pat uzkodām.Bet pārliecinieties, vai tajā vismaz viens olbaltumvielu bagāts avots visos galvenajos ēdienreižu day.Continue pieturoties pie varas ieviest vienu pēc otras jauniem pārtikas produktiem, sniedzot īsu gaidīšanas laiku starp (1).

2. Ieviest veselas govs pienu:

Jums būtu bijis gaida mazuļa pirmo dzimšanas dienu sākt dodot viņam kādu ārpus pienu.1 līdz 3 gadus vecs bērns būtu dzert aptuveni 16 unces piena.Tikai tad viņa var izpildīt uztura prasības kalcija un D vitamīnu papildus tauku pilnpiena būs piedalīties uzlabot smadzeņu augšanu un attīstību (2).

[Lasīt: 15 mēnešus vecs Baby Attīstības Pagrieziena punkti ]

3. Sippy kausa un Karote:

Šī laba barība 15 mēnešus vecs baby.Now ir laiks, lai iegādātos viņai sippy kausu.Tā vietā, lai tos baro ar pienu no pudeles, ļaujiet viņai dzert no kausa.Formula vairs nav nepieciešams, jo galda pārtika tagad var izpildīt lielāko daļu no viņas uztura needs.15 mēneši ir īstais laiks, lai sāktu sevis barošanu no karotes.

4. Šķirnes ar Labības:

Graudaugi ir labs enerģijas avoti.Tādējādi, mēģināt iekļaut tik daudz šķirņu labības, piemēram, rīsu, kviešu, Bajra ar pārtikas produktiem, bērna laikā dažādos laikos dienā.

5. Fiber bagāts uzturs:

laba summa augļu un dārzeņu daudzums uzturā ne tikai bagātina krāsu faktors, bet arī veicina šķiedrvielu saturu.Fiber palīdz risināt Bieži aizcietējumi problēmas bērniem un palīdz uzturēt labu zarnu kustības (3).

6. Paneer (Indijas biezpiens) Burji:

medijs pikanta uzkoda toddler, tas burji ir labs olbaltumvielu avots uzturā.Saute daži sīpoli, tomāti, paneer un koriandra lapas ar dažiem kurkuma un sāls ghee gatavot šo ēdienu.

7. Mini pilngraudu Aprikožu Muffins:

Šeit ir daži garšīgs traktēti brokastīm un vakara uzkodas.Izspiest dažos aprikozes uz pilngraudu un padarīt šos delicious smalkmaizītes.Lai padarītu aprikozes pietiekami mīksts, lai bērnam, mērcēt tos ūdenī 10 minūtes pirms sagatavošanas.

8. Baby French Toast:

Blend olas biezenī banānu un pienu gludu putām.Dip šķēles pilngraudu maizes šajā mīklā un grauzdiņiem to tīrā gī.Sagriež maizi mazos izmēros un novietojiet to uz maz vienu plāksni.Viņš ir ieguvuši lielu uzkodas tagad.

[Lasīt: aktivitātes par savu 15 mēnešus veco bērnu ]

9. pilngraudu Paniņas Pankūkas:

Marka daži jauki pankūkas ar paniņu un top to ar drizzles kausētu kļavu sīrupu.Tagad sagriež kumosa lieluma gabaliņos un kalpot par rimmed plāksnes ar plānās sagrieztiem augļiem.

10. Lamb Karija:

Sagatavojiet salds jēra karijs par gaļas mīlošs toddler.Gatavot aitas līdz pilnībai ar garšvielas papriku, lauru lapas, kanēli, paprikas un vairāk, lai padarītu šo yummy karijs.Saplosīt mīkstumu no kauliem un kalpot silts ar rīsiem.

Tagad jūs zināt mazliet vairāk, lai piesaistītu toddler uz pusdienu galda.Ja jūs vēlaties iekļaut vairāku šķirņu tad mēģiniet nosūtot 15 mēnešus vecs mazulis pārtikas chart.So, pastāstiet mums Jūsu mazulis mīļākie receptēm.

Ieteicamie raksti:

  • Top 10 Pārtikas idejas jūsu 7 mēneši Baby
  • Top 10 Pārtikas idejas Jūsu 6 Mēneši Baby
  • Top 10 Pārtikas idejas Jūsu 10 mēnešu Baby

Related Posts