April
16
23:01
Mazulis // Pārtika

10 Yummilicious Jogurts Receptes Jūsu Baby

Jogurts Receptes Jūsu Baby

Image: Shutterstock

Vai jūs domājat, ieviešot jogurtu, lai jūsu bērna uzturā?Lielākā daļa no vecākiem šķiet sajaukt apsver kopumā "ne piena, līdz vienam gadam" noteikumu ieteicis pediatri.Tomēr fakts ir tāds, ka jogurts ir viens no drošākajiem pārtiku zīdaiņiem.Jogurts mazuļiem ir ārkārtīgi svarīgi, lai viņu labu veselību.Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā jūs varat iekļaut jogurts savā bērna uzturu.

Saskaņā ar rakstu, kas publicēts Pediatrija [1], jūs varat ieviest jogurts savā mazuļa uzturu jau sešus mēnešus.Šajā laika posmā, kāds piens, izņemot mātes pienu nav ieteicams, izņemot jogurtu.Tas ir tāpēc, ka bērni atrast grūti sagremot piena olbaltumvielas.Tas pats piena proteīns tiek sadalīti pa baktērijām, kas atrodas jogurtu, atvieglojot mazuļi sagremot.

Ieguvumi jogurta mazuļiem:

Pirms ieskaitot jogurtu savā bērna uzturu, pārliecinieties, ka jums ir labas zināšanas par tās priekšrocībām.Lūk, daži ieguvumi veselībai, ka jogurts var sniegt savam bērnam.

1. Šķelšana:

Par augsts olbaltumvielu, kalcija un citām aktīvajām kultūrām proteīna atbalsta gremošanu.Tā satur Lactobacillus [2], baktērija, kas līdzsvaro zarnu traktu.Tā arī neitralizē skābumu kuņģī, samazinot iekaisumu.

2. imūnsistēmu:

Getting jogurts mazulim ir labākais, ko jūs varat darīt, lai viņa labu health.The pienskābes Šobrīd jogurts uzlabos jūsu mazuļa imūnsistēmu.Regulārs patēriņš jogurta jūsu mazulim būs nogalināt baktērijas, kas izraisa infekcijas, iekaisumi, caureja un dizentēriju.

3. Avots Essentials uzturvielas:

Jogurts arī sniegt savu mazuli ar svarīgām uzturvielām jūsu augošo bērnu.Tā satur barības vielas, piemēram, A vitamīns, B, C, D, E, kalcija, cinka, kālija, nātrija, cinka un fosfora.Šīs uzturvielas palīdzēs jūsu bērna vispārējo attīstību.

[Lasīt: vitamīns mazuļiem ]

4. traktēti Bezmiegs:

Viens no visbiežāk sastopamajām problēmām, ka zīdaiņi saskaras, ir bezmiegs.Jūs varat samazināt bezmiegs jūsu bērnam, regulāri kalpo jogurtu viņam.Jūs varat arī masāža jogurtu uz mazuļa pieres kā miegazāles.

10 Jogurts Receptes jūsu mazulim:

lai padarītu savu uzdevumu vieglāku, mums ir jānāk klajā ar desmit labāko jogurtu zīdaiņiem kombinācijām, ka jūs varat kalpot saviem sešiem mēnešiem iepriekš bērnam.

1. Saldie kartupeļu un Apple Jogurts:

Saldie kartupeļu un Apple Jogurts

Iamge: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 1 organiskās ābols mizoti un sagriež gabaliņos
  • 1/2saldie kartupeļi
  • cep un sagriež gabaliņos 6 oz.
  • organisko pilnpiena jogurts

Kā:

Apvienot ābolus un saldie kartupeļi ar pārtikas pārstrādātāju un maisījums līdz gludas.Pievieno jogurtu un maisījums uz pāris minūtēm.

[Lasīt: Healthy Foods For Baby smadzeņu attīstību ]

2. Cherry Jogurts:

Cherry Jogurts

Iamge: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • ½ glāzeķiršu
  • 2/3 glāze jogurta

Kā:

Deseed ķirši, biezenis un tad sietu, lai novērstu ādas.Apvienot to ar jogurtu un kalpot savam bērnam.

3. banānu un Apple Jogurts:

Banānu un ābolu Jogurts

Iamge: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • ½ banāns
  • 2 ēdamkarotes ābolu mērci
  • 2 ēdamkarotes grieķujogurts

Kā:

Mash banāns vai biezeni tā.Tad pievieno ābolu un jogurtu.Labi samaisa un pasniedz.

4. Jogurts Punch:

Jogurts Punch

Iamge: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 4 sasmalcinātas žāvētas aprikozes
  • 3 ēdamk.ūdens
  • 2 ēdamk.jogurts
  • 1 vidēja lieluma nogatavojies banānu

Kā:

Paņem kastrolis un pievienot aprikozes tajā.Vārīšanās pār zemu siltumu 2 līdz 3 minūtes.Maisījums aprikožu kopā ar banānu un jogurtu un tad kalpot.

PREV POST PAGE 1 2NEXT

Related Posts