April
17
23:01
Mazulis // Pārtika

5 Amazing Pabalsti dzērveņu mazuļiem

Dzērvenes zīdaiņiem

Image: Shutterstock

Vai tu domā atšķiršanas savu mazuli drīz?Vai Jūs plānojat ieviest dārzeņus un augļus savā uzturā?Nu, ja jūs var attiekties uz minētajām situācijām lasot šo ziņu, ir laba ideja!

Introducing jūsu bērnam barojošu diētu jau no paša sākuma var palīdzēt iepotēt veselīgas ēšanas paradumi, viņam uz mūžu.Vai jūs clueless vai jūsu mīļākie augļi dzērveņu ir droši par savu bērnu, vai ne?Fret ne!Lasiet tālāk, lai zināt, kā dzērvenes var strādāt rodas jautājums par jūsu mazuļa veselību!

Vai Zīdaiņi ir Dzērvenes?

Dzērveņu ir skāba raksturs, tas ir galvenais iemesls, kāpēc paredzot to kā zīdaiņu pārtiku sākotnēji.Tas ir labākais, lai ieviestu dzērveņu bērnu, kad viņš ir 8-12 mēnešus vecs.Atcerieties, lai sāktu dodot viņam dzērvenes lēnām.Ļaujiet viņam vienkārši veikt iekost vai divas augļu uz pāris dienām, un skatīties, kas paredzēti jebkuram alerģiskas reakcijas.

Ja Jūsu mazulis rāda nekādas pazīmes diskomfortu, pārtrauciet barošanai viņu dzērvenes uzreiz.Ja viņš ir labi, jūs va

rat turpināt dzērveņu bērnu pārtiku kā veselīgu uzkodu.

Priekšrocības Dzērveņu: [1]

salds auglis piedāvā daudzas veselības pabalstus jūsu dārgais mazulim:

1. Palielina Imunitāte:

Dzērvenes ir noliktava C vitamīna un E vitamīna Tie Antioksidanti palīdzlikvidēt brīvos radikāļus no ķermeņa, uzlabo imunitāti, un uzturēt infekcijas līcis![2]

2. Aids Šķelšana:

Dzērvenes ir ļoti labs avots diētisko šķiedrvielu.Ieplūdes šķiedrvielu regulē zarnu kustības un veicina gremošanu.Ēšanas dzērvenes var aizsargāt savu mazuli no aizcietējumiem un cita veida vēders nepatikšanas.

3. Novērš sirds slimībām:

Fakts, ka dzērveņu ir piepildīts ar antioksidantiem, phytonutrients un šķiedras padara to super pārtiku sirds.Tas palīdz samazināt asinsspiedienu.Tas arī palīdz aizsargāt asinsvadus no oksidatīvā stresa saistīto kaitējumu.Šķiedru saturs augļu palīdz cīnīties ar slikto holesterīnu.Ja jūs veicināt savu dārgo bērnu zelēt par šo augļu labās no viņa bērnības, jūs varat pasargāt viņu no jaunattīstības iespējamos sirds un asinsvadu komplikācijas vēlāk.

4. Samazina risku saslimt ar vēzi:

yummy dzērvenes var arī novērst resnās zarnas, krūts, prostatas un plaušu vēzi.[3]

5. Aizsargā smaganas:

Pretiekaisuma īpašības dzērvenēm, var palīdzēt novērst periodonta slimības.Tas var palīdzēt saglabāt jūsu mazuļa smaganas spēcīgi un veselīgi.

[Lasīt: 10 Super Foods jums vajadzētu iekļaut savā Mazuļa Diēta ]

Kā iepirkties un uzglabāt dzērvenes?

izvēlēties pareizo dzērveņu, jums ir nepieciešams, lai pārbaudītu krāsu, tekstūru un svaigumu augļiem.Tas būtu dziļi sarkanbrūns krāsā.Tai arī ir gluda, bez traipiem un blāvi ādu.Jūs varat uzglabāt dzērveņu ledusskapī gandrīz desmit mēnešus!

Jūs varat pagatavot dzērveņu mazuļiem dažādās formās.Viņi noteikti patīk ēst tos.

Vienkāršā Dzērveņu Receptes mazuļiem:

1. Dzērveņu biezenis:

Dzērveņu Biezenis

Image: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • Dzērveņu
  • Ūdens
  • Sāls vaiCukurs

Kā:

  1. Pievieno dzērvenes un ūdeni katlā, un lai to līdz vārīšanās temperatūrai.
  2. Samaziniet liesmu un ļaujiet miksēšanas vāra uz lēnas uguns vēl 15 minūtes
  3. Turpināt gatavošanas līdz miza atdalās no mīkstuma.
  4. Ļaujiet biezeni atdzist.Siets to un pievieno cukuru vai sāli, kā par mazuļa vēlmēm.

[Lasīt: Vai Papaya Good mazuļiem ]

2. Dzērveņu ar biezpienu:

Dzērveņu ar biezpienu

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • Dzērveņubiezenis
  • Jogurts
  • Vanilla Essence

Kā:

  1. Mix biezenis un jogurts ar 2: 1.
  2. Pievieno dažus pilienus vaniļas esences un kalpot.

[Lasīt: Amazing Veselības Kādēļ Arbūzi mazuļiem ]

Pārliecinieties, ka jūs konsultēties ar savu ārstu, pirms ievieš savu Darling mazulim jebkuru jaunu pārtiku.

Tagad jūs zināt visu par labestību dzērvenes zīdaiņiem un kāpēc tas ir must ir jūsu dārgakmeņi baby.Can bērni ir dzērvenes, grūts jautājums ir atbildēts here.Go priekšu un izplatīt vārdu!

Vai jūs zināt vairāk dzērveņu balstīta bērnu ēdienu receptes?Lūdzu, dalīties tajā ar citiem mammām šeit.

Ieteicamie raksti:

  • Top 30 Healthy Foods Jūsu Baby
  • Top 5 Organic Baby Food Brands
  • 7 Essential padomi, kas jāievēro, lai Jūsu mazulim Pārtikas Chart