April
19
23:00
Mazulis // Pārtika

5 ātri un viegli Cukini Receptes mazuļiem

Cukini Receptes mazuļiem

Image: Shutterstock

Cukini, kas ir arī pazīstams kā cukini vairākās pasaules daļās, ir labs ēdiens iespēja pievienot diētu.Tas ir pildīta ar vairākām uzturvielām, kas nepieciešamas jūsu organismā.Bet vai cukini patiešām labs mazuļiem?

Uzzināt vairāk par saviem uztura priekšrocībām un atklāt, kā padarīt kabaču receptes mazuļiem.

Vai Babies ēst cukini?

Cukini ir ļoti universāls ēdiens iespēja zīdaiņiem - tas ir pildīta ar folātu, kāliju, beta karotīnu un C vitamīnu, un ir maiga garša.Tāpat kā citiem dārzeņiem, labs procents no uzturvielu cukini ir klāt savā ādā, tāpēc, tas ir ieteicams patērēt to ar savu ādu.

Kas ir vairāk, sēklas cukini ir ļoti mīksta un maiga, un to var viegli pievienot bērnu pārtikai.(1)

Šeit ir 5 viegli izdarīt cukini receptes mazuļiem:

1. grauzdēti Cukini Smash:

Grauzdēti Cukini Smash

Image: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 3 vidējs cukini
  • 1 mazs sīpols
  • olīveļļa
  • Kūpinātas paprika

virzienos:

  • Sagriež cukini un sīpolu kubiņos un sakārtot to
    s uz plāts.
  • smidzināt daži kūpināta paprika pa augšu (pēc izvēles) un pārlejiet nedaudz olīveļļas, kā arī.
  • Cepta tā krāsnī 30-45 minūtes 400 un pēc tam ļauj tai atdzist.
  • Transfer visu, lai pārtikas pārstrādātāju un maisījums līdz maisījums kļūst gluda.

[Read: Organic Baby Food Receptes ]

2. Simple Pasta ar cukini:

Simple Pasta ar cukini

Image: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 1-2 vidēja cukini
  • 1 glāze makaroni pēc jūsu izvēles
  • Olīveļļa ēdiena gatavošanai
  • sāls un pipari pēc garšas
  • paprika un siers (pēc izvēles)

virzienos:

  • uzvāra cukinikatlā ūdeni līdz piedāvājumu.
  • Citā katlā, vāra makaronus un notecina visu lieko ūdeni.
  • Smidzina daži olīveļļa pār makaroni, lai saglabātu to pielipšanu.
  • Karbonāde vai sagraut konkursa cukini un pievienot to makaronu.
  • apkaisa ar sāli un pipariem, ja nepieciešams.
  • Pievienot kubiņos bell papriku un sieru, ja Jūsu bērns ir vairāk nekā 8 mēnešu vecumam.

[Lasīt: pastinaks Receptes mazuļiem ]

3. Cukini Zirņu & amp;Corn Biezenis:

Cukini Zirņu

attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 2 mazie cukini
  • 1 tase kukurūzas graudu
  • 1 glāze bērnu zirņi

virzieni:

  • Vāra visi trīs dārzeņus vidēja kastrolis apmēram 5 minūtes vai līdz tie savukārt piedāvājumu un pēc tam notecina visu lieko ūdeni, uzglabājot to citā traukā.
  • Blend visus dārzeņus kopā, izmantojot rokas blenderis vai pārtikas pārstrādātāju, līdz iegūta homogēna masa.
  • Pievieno daļa no uzglabātā ūdeni, ja nepieciešams.

[Read: Delicious sāgo receptes Jūsu Baby ]

4. Simple Cukini zupa:

Simple Cukini zupa

Image: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 1 vidējs kartupelis
  • 1 vidējs cukini
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 1 ēdamkarote jogurta
  • 1 daiviņa ķiploka
  • 1 ½ tases dārzeņu buljona
  • olīveļļa

virzieni:

  • Sauté sīpolsun ķiploku nelielā pannā ar olīveļļu, līdz tas kļūst piedāvājumu.
  • Sagriež kartupeļus mazos kubiņos un pievienot to uz pannas un vāra pār ļoti zemu siltumu 15 minūtes.
  • Tagad pievienot kubā cukini un vāra vēl 5 minūtes.
  • Tagad pievienot dārzeņu buljona un ļauj tam nākt līdz vārīšanās temperatūrai.Iemaisa jogurtu un jūs darīts.

[Lasīt: Balanda mazuļiem ]

5. cukini un burkānu pankūkas:

Cukini un burkānu pankūkas

attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 1 vidējs burkāns
  • 1 vidējs cukini
  • 1 mazs sīpols
  • ½ glāze miltu
  • 1/3 tase Ricotta siers
  • 1 ola
  • ¼ tējkarotes kajēnas pipari
  • Olīveļļa

virzieni:

  • Mazgāt visi dārzeņi labi un sarīvē burkānu un cukini un atmatā.
  • Karbonāde sīpolu un pēc tam sajauc visas dārzeņus kopā bļodā.
  • Pievienot Ricotta sieru, olu, miltus un piparus un labi samaisa.
  • Viegli tauki ir Panna ar kādu olīveļļu un pievienot karotes šā maisījuma uz pannas un ļauj tai gatavot līdz zeltaini brūnas.

pamatideja ir saglabāt eksperimentējot ar dažādiem dārzeņiem, ka jūsu mazulis patīk, un sakult ātri ēdiens viņam, kas ir barojoša un veselīgi.Cukini receptes mazuļiem uzskaitīti šeit dara tieši tā.Dod dažādas.Got ideja par cukini recepte mazulim?Dalīties to šeit komentāru sadaļā.

Ieteicams Raksti :

  • Top 10 nesatur glutēnu Receptes jūsu mazulim
  • 10 Delicious Plūme Receptes For Your Baby
  • 2 Quick & amp;Easy Zivis Receptes jūsu mazulim
  • 3 Yummy Biešu Receptes jūsu mazulim