April
23
23:01
Grūtniecība // Drošība

Vai Skating Safe grūtniecības laikā?

Slidošana grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai jums patīk ziemas sporta?Vai tu spēlē, lai iet slidošana pat grūtniecības laikā?Nu, ja jūs var attiekties uz minētajām situācijām lasījumā šo amatu, ir jābūt!

Pirmsdzemdību vingrinājumi palīdzēs jums palikt fit, bet gaida, un var arī atvieglot savu darbu.Vai jūs vēlaties zināt, vai tas ir droši ledus slidu grūtniecības laikā vai ne?Ja Jums ir clueless un ziņkārīgs iet uz priekšu un dot šo rakstu lasīt zināt visu par slidošana grūtniecības laikā!

Things Lai Apsveriet:

Šeit ir dažas lietas, ārsts var uzdot, pirms viņš jums dod zaļo gaismu, lai dotos slidošana.

  • Vai esat mēģinājuši Slidošana Pirms? (1)

Pat cilvēki, kam ir iepriekšēja pieredze slidošana atrast drošu aizstājēju veidu izmantošanu grūtniecības laikā.Tātad, tas nav laiks, lai iesācējiem, lai pārbaudītu ledu.Nemēģiniet mācīties slidotava grūtniecības laikā.Vispār, grūtniecība nav laiks overexert sevi, mācoties kādu jaunu sporta veidu.

  • Kas trimestris ir jums?Var būt pieļaujama pirmajā trimes
    trī un agri otrajā trimestrī

mērens forma slidošana.Tomēr, tas ir pilnībā atkarīgs no tā, kā jūsu grūtniecība progresē.

  • Kāda veida Skating Vai vēlaties izmēģināt?

ārsts negribētu likt jums un mazulim dzemdē, riskam, sniedzot jums zaļo signālu, lai sasniegtu konkurētspējīgu slidošana, daiļslidošanas vai slidošana pārpildīts slidotavas.

[Lasīt: Vai Kikbokss Safe grūtniecības laikā ]

Kāpēc Slidošana grūtniecības laikā ir bīstama?

Lūk, daži iemesli, kas padara slidošana bīstams sporta veids, lai mēģinātu gaidot:

kā ledus ir slidena, tas var radīt problēmas ar savu līdzsvara izjūtu.Grūtniecība ir laiks, kad jūsu smaguma centrs nobīdās sakarā ar pieaugošo sasist.Jums ir nosliece uz zaudē līdzsvaru un krīt.Slidošana ir augsts risks traumas.Viens slīdēšanas un kritums var izraisīt vēdera traumas, kas var izraisīt priekšlaicīgu atdalīšanas placentas vai priekšlaicīgu darba.

Slidošana ir bīstamāka nekā sniega slēpošanu, jo tas ir saistīts ar iespējamu risku, kas uz cietā ledus.(2) kritums, varētu pat izraisīt savainojumus pakāpeniski jaunattīstības auglim un izraisīt iedzimtus defektus, slikta augļa augšanu un pat aborts.

Jums var būt nepieciešams doties uz vietām ir augstāka augstumi slidošana.Augstumā vairāk nekā 6000 pēdu, skābekļa līmenis ir zems.Ilgstoša slikta nodrošinot atbilstošu skābekļa piegādi var izraisīt augļa stresu un komplikācijas grūtniecības laikā.(3)

padomi Slidošana Kad Grūtnieces:

Ja esat nolēmuši slīdēt uz ledus, izpildiet šos drošības pasākumus:

Valkāt atbilstošu apavu un izvēlēties labāko pāri slidām, lai samazinātu ievainojumu risku.

Izvairieties lec un griežas, bet slidošana.(4) straujām sānis kustības var arī palielināt risku kritiena.

Valkājiet pietiekami aizsardzības rīku, piemēram, ķiveri un ceļgalu spilventiņi.

Neatbalstieties priekšu sacīkšu poza, jo tas var celms jūsu muguras.

Nelietojiet overexert sevi un slidot tikai līdz jūs jūtaties ērti.

Tagad jūs zināt, ka slidošana grūtniecības laikā var izskaidrot draudus savam mazulim.Tātad, tas ir ieteicams, ka jūs pakārt savu slidzābaki, lai jūsu bērns ierodas droši savās rokās drīz.Nezaudē sirds jūs varat dzert ziemas sporta veidos, kad jūs atgūt no dzemdībām!

Vai jūs mēģināt slidošana grūtniecības laikā?Vai jūs ciešat no kādas blakusparādības?Lūdzu dalīties savā pieredzē un konsultācijas ar citām mammām šeit.Atstājiet savu komentāru lodziņā zemāk.

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši braukt ar velosipēdu grūtniecības laikā?
  • ir slēpošana Safe grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši iet boulings grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši darīt Ballet grūtniecības laikā?