April
20
23:02
Toddler // Drošība

8 Nopietnas Signs

dzelzs deficīts

Image: Shutterstock

Dzelzs ir nepieciešams ražot sarkanās asins šūnas.Šis pigments veikali skābekļa muskuļos un arī palīdz attīstīt smadzenes.Trūkumu no dzelzs vai anēmija ir viens no visbiežāk pediatrijas traucējumiem bērniem.

Kas ir anēmija?

Anēmija ir izraisīti saistībā ar uztura trūkums, asins zudumu vai toksīnu.Vēl viena lieta ietver hroniska iedzimta slimība, piemēram, vēzi vai autoimūnu problēmām.Ja jūsu toddler cieš no anēmijas, tad viņš vai viņa var būt saskaras ar problēmām savā kognitīvo attīstību.Ignorējot anēmija var būt dzīvībai bīstami.

  • Daudzas reizes vecāki domā, ka, ja viņu bērni ēd labi, viņi nekad cieš no anēmijas.Ķermenis tikai absorbē aptuveni 5% līdz 10% no visiem dzelzs norīts, lai jūsu toddler uzturs jāiekļauj pārtikas produkti, kas ir labs dzelzs daudzumu tajā.
  • Tagad jūs domājat, ja jūsu toddler ir nepieciešams vairāk dzelzs;un kādi ir cēloņi un simptomi anēmija?Ja jūs meklējat, kas paredzēti atbildēm uz šiem pieprasījumiem, tad šis raksts var jums par pā
    rliecināts.

[Lasīt: Veselīgas uzkodas mazuļiem ]

anēmijas cēloņi mazbērniem:

Anēmija ir izraisīti saistībā ar zemo dzelzs līmeni.Daži pārtikas produkti satur dzelzi, kas ir nepieciešams, lai jūsu bērna attīstību.Ķermenis arī atkārtoti izmanto dzelzi no vecās asins šūnu.

  • Gada govs piena patēriņu par savu bērnu, pirms viena gada vecumam, var izraisīt anēmiju.Govs piens nesatur ka daudz dzelzs, kas zīdainis nepieciešams izaugsmei.
  • Ja jūsu bērns ir dzimis priekšlaicīgi, jums var nākties likt papildu uzmanību jūsu mazajiem kā priekšlaicīgas dzemdības var izraisīt mazāk barības vielu uzsūkšanos no mātes ķermeņa.Iron bagātinātājs varētu būt vajadzīgs.
  • asins zudumu caur traumu, kuņģa-zarnu trakta asins zuduma vai urīnceļu asiņošana var izraisīt anēmiju.Kuņģa un zarnu trakta asins zudums novērš dzelzs uzsūkšanos un var izraisīt asiņošanu.

[Lasīt: uztura prasības mazuļiem ]

Pazīmes un simptomi anēmijas Toddlers:

Ir vairākas pazīmes dzelzs deficītu maziem bērniem, bet visbiežāk sastopamie simptomi ir:

  1. bālums ādas
  2. Nagu gultas savukārt balts no iesārti
  3. Nogurums
  4. aizkaitināmība
  5. Reibonis
  6. Pārlieku mazāku summu RBC var izraisīt dzelti.
  7. Uzvedības traucējumi
  8. samazinājums motora darbību.

Cik daudz dzelzs Jūsu Toddler Need Per diena?

Ja neesat pārliecināts par ikdienas dzelzs uzņemšanu, tālāk informācija var būt noderīga:

  • No 1 līdz 3 gadiem - 7 miligrami dienā
  • 4 līdz 8 gadiem - 10 miligrami dienā.

Ja jūsu ģimene seko stingru veģetāro diētu, mēģināt padarīt jūsu toddler ņemt dzelzi divreiz normālu summu.Iron no ne-dzīvnieku avots ir grūtāk organismam absorbēt.

Dzelzs bagāti pārtikas produkti:

Kā minēts iepriekš mazuļiem no vecuma grupā no viena līdz trim nepieciešamība 7 miligrami dzelzs dienā.Tādēļ ir svarīgi, ka jums izvēlēties pareizo devu dienā.

  • Visvieglāk uzsūcas dzelzs ir pazīstams kā heme dzelzs.Šis gludeklis ir atrodams gaļā.
  • Otrs veids ir pazīstams kā nav heme dzelzs, kas nāk no augu avotiem.Non-heme dzelzs nav daudz viegli zarnas absorbēt, bet jūs varat dot gan avotu savu bērnu.

Izmēģiniet un nodot dažas no šīm minētā pārtikas jūsu toddler diētu.

[Read: Meal plāns mazuļiem ]

a.Heme dzelzs Rich Foods:

Zemāk minēti daži no heme dzelzs bagātu pārtiku:

  • Garneles
  • Vistas
  • Olas (dzeltenums satur non heme dzelzs)
  • Dark gaļa
  • Fish

b.Non-heme dzelzs bagātu pārtiku:

Šeit ir daži nav heme dzelzs bagātu pārtiku:

  • Zaļo lapu dārzeņi
  • Maize
  • Beans
  • Plūmes
  • Raisin
  • Sojas pupas
  • Apelsīnu sula (pieaugums ar C vitamīnu var palīdzēt ar dzelzs uzsūkšanos mazuļiem, kuru dzelzs uzņemšana ir ar augu avots. pārī dzelzs bagātu pārtiku ar vitamīnu C bagāts ēdiens var būt ļoti noderīga. Piemēram bļoda graudaugu ar apelsīnu sulu)
  • Graudaugu

Papildinājums:

Dzelzs bagātinātāji var būt efektīva, ja Jūsu bērns nav nepieciešams daudz dzelzs bagātu pārtiku.Izsaukt savu pediatrs zināt, kas ir labākais.

  • Jūsu pediatrs var lūgt vienkāršu asins analīzi, lai pārbaudītu skaitu.
  • Vēl viens veids, kā padarīt jūsu bērnam iegūt dzelzi par viņa diēta, ko vārīšana dzelzs pannas vai podiņos.Daži dzelzs, protams, galu galā plāksnes.

Bērni ar anēmiju mēdz nogurt viegli.Pārliecinieties, ka jūsu toddler aprūpētājs vai skolotājs ir informēta par šo problēmu.Vai sekot ārsta virzienu un dot savu bērnu pareizu dzelzs bagāts uzturs un papildināt.

Jūtieties brīvi dalīties ar savu viedokli par dzelzs deficītu, kas maziem bērniem, komentējot zemāk.

Ieteicamie raksti:

  • 10 Yummy Pārtikas Idejas Jūsu Toddlers patiks
  • 10 Yummy Finger Foods idejas Jūsu Toddler
  • 6 Best Veselībai un uztura Snacks pirmsskolas vecuma bērnu

Related Posts