April
18
23:01
Mazulis // Pārtika

10 Quick

Ātrs

Image: Shutterstock

kļūst jūsu mazulis ēst viņa ikdienas porciju augļu ne mazāk kā cīņā par jums?Vai jūs meklējat kādu fun veidus, kā iekļaut augļus jūsu mazulis uzturu?Tad izskatās ne tālāk!

Šeit ir 10 veselīgas augļu uzkodas bērniem, kas būs pārveidot augļus uz unikālu traktēti, ka jūsu bērni būs mīlestība.Lasīt!

1. šokolādes uz Banana Pop:

Šokolādes uz Banana Pop

Via Avots

jums būs nepieciešams:

  • 4 vidēji banāni pusi
  • 8 saldējuma nūjas
  • 3ēdamkarotes smalki sagrieztu zemesriekstu
  • 6 unces tumšās šokolādes, sasmalcinātas

Kā:

  1. Ievietojiet saldējums stick katrā pusē.Cover banānu pusītes ar pieguļošu plēvi un iesaldēt uz 3 stundām.
  1. Vieta sasmalcinātu zemesrieksti seklā traukā.
  1. izkausē šokolādi mikroviļņu krāsnī un atstāj malā atdzist.
  1. Kad šokolāde ir atdzisis, iemērc katru banānu pusi uz šokolādi, un tad roll šajā zemesrieksti.
  1. vieta vaska papīra izklāta paplāti un kalpot.

[Lasīt: Šokolādes receptes Kids ]

2. Augļu iesmi ar šokolādes mērci:

Augļu iesmi ar šokolādi mērci

Via Avots

Jums būs nepieciešams:

  • ½tase zemeņu
  • ½ glāze kivi
  • ½ glāze plūmes
  • ½ glāze ananāsu
  • 2 ēdamkarotes apelsīnu sulas
  • koka iesmiem
  • 1 ½ unces tumšā šokolāde

Kā:

  1. In maisīšanasbļoda, apvienot visus augļus kopā ar apelsīnu sulu.
  1. iesms augļus kārtīgi un vietu par izklāta plāts.
  1. Vieta šokolādes mikroviļņu drošu bļodā un mikroviļņu krāsni uz augstas 1 minūti.
  1. Līņāt izkausēto šokolādi uz augļu iesmi.
  1. Ledusskapī iesmi 2 stundas un mīkstina istabas temperatūrā 5 minūtes pirms pasniegšanas.

3. grilētu Pineapple ar grieķu jogurta mērci:

Grilēta Pineapple ar grieķu jogurta mērci

Image: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 1 ananāsu, šķēlēs pamatīgi
  • 1 tase plain Greekjogurts
  • 1 ēdamkaroti medus
  • 4 ēdamkarotes piena
  • 1 tējkarote augu eļļas

Kā:

  1. Heat grils panna pār augstu liesmu un taukiem ar eļļu.
  1. Vieta ananāsu šķēles uz grila pannā un vāra 3 līdz 4 minūtēm.
  1. Tikmēr apvienot medu, pienu, jogurtu un un noslaucīt labi.
  1. Karote tējkaroti jogurta mix uz centru ar grilētu ananāsu gabaliņiem un kalpot.

4. Cherry Jubilee:

Cherry Jubilee

Via Avots

Jums būs nepieciešams:

  • 4 ēdamkarotes baltā sviesta
  • 1 tin ķiršu
  • 1/4glāze cukura
  • Ķiršu sīrups
  • vaniļas saldējuma

Kā:

  1. Ar mērci panna, izkausētu sviestu un pievieno cukuru un ķiršus uz to.
  1. vāra 5 minūtes vai līdz brīdim, ķiršiem ir mīksti un cukurs izšķīst.
  1. Noņem no plīts un pievieno ķiršu sīrupu.
  1. Vāra vēl 5 minūtes.
  1. Pasniedz ar vaniļas saldējumu.

[Lasīt: Fun Snack Idejas bērniem par Go ]

5. auzu un Fruit Granola Bāri:

Auzu un augļu Granola Bāri

Via Avots

Jums būs nepieciešams:

  • 2 tases cooking auzas
  • 1 tase rīvētu kokosriekstu
  • 1/2 tasi linsēklu
  • 1/2 tase saulespuķu sēklu
  • 1/2 tase sasmalcinātu žāvētu dzērvenes, sasmalcinātas
  • 1/2 tasesasmalcinātu žāvētu aprikožu, sasmalcinātu
  • 1/2 tase sasmalcinātu datumiem
  • 1/2 tase medus
  • 1/4 glāze kļavu sīrupa
  • ¼ glāze brūnā cukura
  • 3 ēdamkarotes sviesta
  • vaniļas ekstraktu
  • kosher sāls

Kā:

  1. Apvienot jonu kokosriekstu, auzas, saulespuķu sēklas un linsēklu kādā plāts un izlīdzina.Cep 12 minūtes.
  1. Tad noņemiet maisījumu no cepeškrāsns un pievienot dzērvenes, datumus un aprikozes ar auzu maisījumu.
  1. In kastrolis, apvienot kļavu sīrupu, medu, vaniļas, sviestu un sāli un vāra 1 minūti.
  1. Ielej medus un kļavu sīrups maisījumu pār auzu maisījumu un viegli samaisa.
  1. Nospiediet maisījumu uz pannas un cep 30 minūtes 300 grādos.
  1. Kad izdarīts, ļaujiet tai atdzist pilnībā un tad sagriež bāriem.
PREV POST PAGE 1 2NEXT