April
19
23:00
Mazulis // Pārtika

Healthy Svars Bērniem - Kas jums jāzina!

Healthy Weight

Image: Shutterstock

Vai jūs uztrauc, vai jūsu bērna svars ir veselīgi, vai ne?Vai jūs uzskatāt, ka jūsu bērns ēd veselīgi, bet nedrīkst būt ideālo svaru?Vai jūs vēlaties, lai izmērītu jūsu bērna ideālo svaru atkarībā no augstuma un vecumu un zina, kā to uzlabot, ja nepieciešams?

Ja jūs meklējat pie kāda no iepriekš minētajiem jautājumiem, lasīt, lai uzzinātu vairāk par veselīgu svaru bērniem un to, ko jūsu bērna ideālo svaru vajadzētu būt.

Kas ir BMI?

ĶMI ir īss forma ķermeņa masas indekss.Tas ir mērījums, kas tiek izmantota, lai aprēķinātu jūsu bērna svars un augums.Tā var precīzi pateikt tauku daudzumu, ka jūsu bērns ir viņa ķermenī un korelē ar tiešu pasākumu jūsu bērna ķermeņa tauku.Gadījumā, ja jūsu bērns, ĶMI būs vecumu un dzimumu specifiska un galvenokārt tekstā ĶMI vecuma.

Kas ir BMI Procentīle?

Kad ĶMI aprēķina, ĶMI skaits mēra ĶMI par vecuma diagrammas, lai iegūtu procentiles rangu.Tas ir visizplatītākais rādītājs, lai pārbaudītu lieluma un izaugsmes modeli Jūsu bērnam.Iza

ugsmes diagramma parādīs, vai jūsu bērnam ir nepietiekams svars, ir veselīgu svaru, ir liekais svars vai aptaukošanās.

[Lasīt: Iron Rich Foods Bērniem ]

Kā izmantot ĶMI Jūsu bērnam?

ĶMI kalkulators ir ieteicams lietot no bērniem, kas ir divi gadi un vairāk.ĶMI nebūs skaidri jānorāda, vai jūsu bērns ir vesels vai nav.Jūsu bērnam var būt augsta ĶMI skaits, kā viņa vecuma un dzimuma.Lai saprastu, vai viņš ir vai nav lieko svaru un cik daudz lieko svaru var izraisīt veselības problēmu, jums vajadzētu saņemt savu bērnu diagnosticēta ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.Ārsts var pārbaudīt citus faktorus, piemēram, mērījumu skinfold biezuma, novērtēšanā jūsu bērna uzturu, jūsu bērna ģimenes medicīnisko un veselības vēsturi, fizisko aktivitāšu un citu šādu saistītu veselības seansi jūsu bērna līmenī.[1]

Pirms aprēķināt jūsu bērna ĶMI, jums ir precīzi izmērīt augumu un svaru mājās.Lūk, kā jūs varat darīt to mājās:

[Lasīt: Best barojošu pārtiku Bērniem ]

Kā, lai noteiktu Jūsu bērna auguma Precīzi Mājās:

  • Pārliecinieties, ka jūs izņemt jūsu bērna kurpes, visiem smagajiem apģērbs vaimatu rotājumi.Arī tad, ja jūsu bērna mati ir pīti, atveriet to tā, ka tas nav pretrunā ar jebkurām mērījumus.[2]
  • Ļaujiet bērnam stāvēt uz kailas grīdas, viens, kas nav paklāju vai paklāja pār to.Jūsu bērnam ir stāvēt gar sienu, jo īpaši tāda, kas nav cilnis.
  • Uzdod savu bērnu stāvēt ar kājām novieto dzīvoklis un kopā pret sienu.Jūsu bērna kājas būtu taisni, rokas jābūt pie sāniem un pleciem jābūt līmenī.
  • Jūsu bērnam būtu meklē uz priekšu, un redzes līnijai jābūt paralēli grīdai.
  • Veikt jūsu bērna mērījumus tādā veidā, ka pleciem, galvas, papēži un sēžamvietas pieskarties plakanu virsmu sienas.Ne visas daļas jūsu bērna organismā var pieskarties sienai atkarībā no ķermeņa formas.
  • Paņem plakanu saprāts un izmantot to, lai taisnā leņķī gar sienu.Bring saprāts uz leju līdz tā cieši pieskaras jūsu bērna kroni galvā.
  • Tavas acis ir jābūt tādā pašā līmenī kā ar saprāts.
  • Make gaismas zīmi, kur apakšā daļa saprāts savieno pie sienas.Izmantojot metāla lenti, sāciet mērīšanu no pamatnes pie grīdas.Ņemt to uz atzīmēto pasākumam uz sienas, lai iegūtu jūsu bērna augstums mērījumu.
  • Jums ir, lai ierakstītu jūsu bērna augstumu precīzi līdz tuvākajam 1/8 collu vai 0,1 centimetru.

[Lasīt: Foods lai palielinātu Augstums Bērniem ]

Kā Pasākums Jūsu bērnam veselīgu svaru precīzi mājās:

  • Lai novērtētu sava bērna svaru mājās, izmantot digitālo skalu.Neizmantojiet vannas skalu, kas ir piekrauts ar pavasari.Novietojiet to uz grīdas uz stingras virsmas bez paklāja vai grīdsegas.[3]
  • Pārliecinieties, ka jūsu bērns novērš jebkādu kurpes vai smago apģērbu, piemēram, žaketes vai džemperi.
  • Jūsu bērnam ir stāvēt ar abām kājām centrā svēršanas skalas.
  • Jums ir ierakstīt savu veselīgu bērna svaru precīzi līdz tuvākajai decimāldaļskaitli.

[Lasīt: veselīgu pārtiku bērniem svarā ]

PREV POST PAGE 1 2NEXT