April
20
23:02
Mazulis // Pārtika

5 Amazing Pabalsti Flaxseeds Bērniem

Flaxseeds Bērniem

Image: Shutterstock

Vai flaxseeds droša jūsu mazulis?Kādas ir to priekšrocības?Kā jūs iepazīstināt viņus ar jūsu mazulis diētu?Ja tie ir jautājumi, jums ir, uzskata, lasot šo amatu.

Growing bērni ir nepieciešams veselīgu un barojošu pārtiku, lai saglabātu savu ķermeņa vajadzības būtiskiem savienojumiem.Flaxseeds ir patiesas Superfoods ķermenim un iekļaujot tos uzturā ir daudz veselības pabalstus.Tomēr ir flaxseed labs bērniem, kā arī?Uzziniet šeit.

Priekšrocības flaxseed bērniem:

pētījumos secināts, ka flaxseeds ir daudz veselības ieguvumus gan bērniem, gan pieaugušajiem.

  1. Flaxseeds ir bagātīgs avots dažu savienojumu, kas stimulē omega-3 taukskābju ražošanu, kas spēlē daudz svarīgu lomu veselību un labklājību organismā.
  1. Flaxseeds ir bagātīgs olbaltumvielu avots un šķiedrvielu, uzturvielas, kas nepieciešami veselīgu gremošanu.
  1. Flaxseeds nodrošina organismu alfa-linolskābe, pamatelements omega-3 taukskābēm.Tas palīdz uzlabot smadzeņu funkciju bērniem un stimulē veselīgu attī
    stību smadzeņu un acu audos.
  1. patērē flaxseeds var arī samazināt ražošanu iekaisuma savienojumu un samazinātu risku, ka apstākļiem, piemēram, reimatoīdā artrīta, migrēna, bērnu astmu uc
  1. Flaxseeds satur arī lignans, kas palīdz aizsargāt pret daudziem dažādu veidu vēzi.

[Lasīt: Best barojošu pārtiku bērniem ]

Blakusparādības flaxseed Bērniem:

Kaut flaxseeds ir viens no labākajiem pārtikas iekļaut diētu, viņiem ir viņu taisnīgu daļu no dažu blakusparādību, unvarētu izrādīties kaitīga atsevišķos gadījumos.

  1. Flaxseeds mēdz nomākt organisma spēju absorbēt un nojauktu noteiktus medikamentus vai uztura bagātinātājus, jo īpaši attiecībā uz iekšķīgai lietošanai.Ir svarīgi izvairīties no barošanas jūsu mazulis linsēklu, ja viņš ir par dažiem medikamentiem vai ir nepieciešams veikt noteiktus bagātinātājiem.
  1. Flaxseeds arī mērena caureju rīcību, un var izraisīt caureju, ja ņem lielās devās.

[Read: Simptomi Caurejas Kids ]

  1. pārmērīga gāzu un ražošana šķidra vēdera izeja ir bieža blakusparādība patērē linsēklu.
  1. Dažreiz, jūsu mazulis var attīstīties alerģiska reakcija pret linsēklu.Diemžēl, neviena testi var palīdzēt noteikt, vai jūsu mazulis ir alerģija pret linu sēklām.Ja jūsu bērns līgumi izsitumi, nieze, sēkšana, utt, izvairīties barošanai viņu linsēklu.
  1. Flaxseeds var arī padarīt jūsu bērns uzņēmīgāki pret zilumi, un var izraisīt pārmērīgu asiņošanu.Tomēr risks no šiem gadījumiem ir diezgan zems.

Konsultējieties ar savu pediatrs, pirms jūs iekļaut linsēklu jūsu mazulis diētu.Pievērsiet ļoti ciešu uzmanību devu.

[Lasīt: dzelzs bagātu pārtiku bērniem ]

Tips Iekļaut flaxseed tādu pārtikas produktu:

Growing bērni var būt nervozs par pārtikas un picky ēdāji, kā arī.No glitzy pārstrādātas neveselīgas pārtikas pieejamību tikai padara sliktāk.Bet, nezaudē cerību!Šeit ir daži super efektīvus padomus, lai palīdzētu jums līst dažās tik nepieciešamo Flaxseed jūsu mazulis diētu.

  1. Pievieno dažus zemes linsēklu jūsu mazulis smoothie- viņš nezina atšķirību, un smoothie pack veselīgu perforators.
  1. Baking kūka vai dažas cookies?Pievieno dažas linsēklu uz mīklā par riekstu un kraukšķīgs vērpjot.
  1. Pievienot dažas zemes linsēklu ar garšvielām un piedevām, piemēram, kečupu, majonēzi, salsa dip, un sinepēm, lai padarītu tos veselīgāku.
  1. Jūs varat arī apsvērt arī linsēklu in gaļas mērces, zupas, sautējumi un, un viņi tik universāls, ka jūsu bērns nav pat zināt starpību.

[Lasīt: Organiskie receptes Kids ]

Mēs ceram, ka šis raksts palīdzēja jums saprast vairāk par linsēklu un to, kā tos iekļaut jūsu mazulis diētā.Tātad, konsultējieties ar savu ārstu un ieviest jūsu bērns uz šiem Superfoods.

Vai jūs zināt kādus citus padomus, lai ieviestu flaxseed bērniem?Vai jūs zināt kādu gardu flaxseed receptes jūsu bērniem?Pastāstiet mums par savu stāstu, pieredzi un ieteikumiem šeit.Atstāt komentāru turpmāk.