March
31
23:08
Grūtniecība

10 Kopējā ķermeņa izmaiņas jūs novērot grūtniecības laikā

Grūtniece sleeping

Image: Shutterstrock

No sākuma procesa pat pēc bērna piedzimšanas, sievietes ķermeņa iet cauri radikālas fizisko, emocionālo un hormonālās izmaiņas.

Grūtniecība neapšaubāmi ir viens no lielākajiem kāpumi, kas sievietes dzīvē, un nāk ar savu daļu izaicinājumiem, kā arī.Ja jūs meklējat, lai plānot uz grūtniecības, tad jums ir izlasīt šo rakstu un uzturēt sevi garīgi gatavi saskarties ar situāciju.Kad to izdarītu, jums nebūs tādā pārsteigums pēc tam, kad faktiski palikt stāvoklī!Gatavs zināt, kādi ir ķermeņa izmaiņas grūtniecības laikā?Tad lasīt.

10 Bieži Ķermeņa izmaiņas grūtniecības laikā

Šeit ir dažas bieži novērotās izmaiņas organismā grūtniecības laikā, ka jūs varat sagaidīt!

1. Sāpīgas krūtis:

Pirmā pazīme grūtniecības parasti ir atrodams uz jūsu krūtīm.Tās parādās lielākas, piedāvājumu vai pat sāpīgi, pateicoties paaugstinātas jutības.Šāda jutība dažreiz var dot jums nervozs un neērti.Kas ir vairāk, viņi nav gatavojas saņemt mazāku!

Gatavojieties lielākiem lieluma k

rūtis, kā jūs progress no viena trimestra uz nākamo.Tas ir tāpēc, ka hormoni gatavojam jūsu organisms radītu pietiekami daudz piena post bērna piedzimšanas.Tātad tur nav daudz varat darīt, par to!Esiet lepni par savu izmēru un doties iepirkties uz lielākiem uzņēmumiem, nemaz nerunājot par endorphins, kas iepirkšanās sniegs, lai saglabātu mūs laimīgus.

2. garastāvokļa svārstības:

Garastāvokļa svārstības ir visizplatītākie fiziskās izmaiņas grūtniecības laikā.Tie nav jauns, lai sievietēm;mēs izjūtam tos ikreiz, kad mums ir mūsu cikli.Bet ir grūtniecība ir liels galā par mūsu ķermeni, tāpēc uzskatu, kā tie pirms menstruāciju spriedzes par steroīdiem!Ar plūsmas hormonu, jums būs rampa braukt ar emocijām.

Plūdi savu asaru kanāliem, jo ​​šķeldo nagu pat raud kausi skatoties Meklējot Nemo faktiski normāli;esiet droši, ir emocionāla vraks ir daļa no darba.Vēl viens garastāvokļa svārstības iezīme ir nepamatots alkas, bieži vien dīvaini kombinācijām pārtiku!Ļaujies, bet vai pārliecinieties, vai jūsu cravings nav kaitēt jūsu stāvokli.

3. Morning Slimības:

Kā tad, ja tiek emocionālu vraku nebija pietiekami, šeit nāk nelabumu rīta slimības..Daži pat beigties vemšana lielāko daļu laika, neskatoties uz aizsardzības līdzekļu vietā.Tas notiek pirmajā trimestrī, kad viens jūtas, piemēram, tur ir par trīs mēnešu ilgu paģirām!Pastāv neliela otrādi uz dažām sievietēm, kas nesaņem rīta slimības vispār.Tas ir nedaudz negodīgi attiecībā uz citiem, kas ir patiešām cieš, bet tad tas apstājas gandrīz tikpat pēkšņi tāpēc nav jāuztraucas par to.

4. Ādas Nosacījumi:

gan tas ir kopīgs uzskats, ka sievietes spīd grūtniecības laikā, tas nav attiecināms uz visām sievietēm.Sakarā ar hormonu skriešanās, daži gaida māmiņas varētu būt milzīgs bouts pinnes, izsitumi un pigmentāciju par to sejas.To var redzēt arī uz kakla un krūtīm.Tie ir bērnu viļņi, tāpēc nav panikas un jāsteidzas uz UR.Kad bērns ierodas māmiņa iegūs labāku ādu.

Cita ietekme uz ādas ir izskats striju.Jūs uzspridzināt ar divkāršu jūsu izmērs grūtniecības laikā, tāpēc ir skaidrs, ka jūs varat atrast striju, galvenokārt ap vēdera rajonā.Izmantojiet E vitamīna bagāts ķermeņa eļļu, lai saglabātu tos minimāla.

5. Šķidruma aizture:

Organisms sāk noturēt vairāk šķidruma grūtniecības laikā, un var novest pie pietūkušas potītes, elsojošs sejas un pietūkušas pirkstiem.Tā kļūst sliktāk vasarās, tāpēc izvairoties nātrija (sāls) un pat cukurs ir labs sākuma punkts.Dzert daudz ūdens, jo tas palīdz jums izskalotu sāli ārā.Ūdens aizture nepieciešama ārsta uzmanību tāpēc pārliecinieties, ka Jums ir atbilstoša sekot ups ar savu ārstu.

6. Weight Gain:

Jā, grūtniecība ir laiks, kad mēs gūtu maksimālo svaru, lai kārtotu bērnam.Bet tas var būt liels hit jūsu pašcieņu.Add to, ka traks hormoniem un jūs galu galā sajūta skumjš un nomākts.Labs un mīlošs vide nodrošina, ka sagudrots grūtniecība svelme nāk no iekšienes.

Kad es saku tas nav diezgan, es domāju redzamās deformēšanās vēnas uz kājām un vulvas dēļ liekā svara.Esi uzmanīgs par šiem un mēģināt tos uz augšu, lai izvairītos no sajūta mazāk pievilcīgu.Mātes jābūt labā psiholoģiskā plaknē visu laiku, jo tā nodrošina veselīgu un laimīgu mātei un bērnam pēc atnešanās.

7. hiperaktīvs Urīnpūšļa:

Palielināts urinācija grūtniecības laikā ir ļoti bieži.Kamēr bērns kustas pa dzemdē mātes jūtas sitienu pār savu urīnpūsli.Dažreiz jūs nesasniegs tualete laikā!Bet jums būs ceļojums vismaz 20 reizes dienā.Doing Mazā iegurņa muskuļu vingrinājumus, ir labs veids, lai nodrošinātu, ka jums nav justies vairāk strādājuši.Un jā, ar visiem līdzekļiem dzert slodzes ūdeni, jo tas ir būtiski, lai urinēt, kā jums ir nepieciešams, savas pilnvaras, lai flush toksīnus no ķermeņa.

8. zarnu:

Aizcietējumi ir arī viens no kopējās ķermeņa izmaiņas grūtniecības laikā, īpaši, ja jums ir uz dzelzs bagātinātājiem.Labākais veids, kā izvairīties no šī ir ņemot dzelzs bagāts pārtika un nav bagātinātājiem.Ir augļi, piemēram, banānu, ābolu un veggies, piemēram, spināti vai jebkādiem zaļumiem.Viņi visi bija, ko māte daba mūsu vajadzībām.Tāpat kā viņi saka, mātes vienmēr zina vislabāk.

9. Acid Atteces / Gremošanas traucējumi:

grēmas vai skābes refluksa un gremošanas traucējumi var būt sāpīgs grūtniecības laikā.Kamēr bērns aug dzemdē, tā izpaužas jūsu orgāni squished galā mēģina padarīt savu telpu.Tas padara jūs neērti pēc ēšanas, jo šo piespiedu ierobežojuma.Labākais risinājums ir ēst mazāku maltītes, bieži.Viens var arī paļauties uz mājās brūvēts tējām atvieglojuma.

10. Izmaiņas seksuālo dzīvi:

Hormonālās izmaiņas var padarīt jūs vēlaties, vai nu vairāk vai mazāk no dzimuma.Abas situācijas ir iespējams, pamatojoties uz stāvokli hormonu.Tātad mēģinātu iegūt līdzsvaru, cik vien iespējams, un redzēt, kas darbojas out.Tas var būt visvairāk jūs varat iegūt nepārtrauktu pirms jūsu bērns sāk iet uz skolu!

Ceru, ka jums būs veikt šos 10 kopīgos grūtniecība ķermeņa izmaiņas, kā neatņemamu grūtniecības.Laimīgu Grūtniecība!

Ieteicamie raksti:

  • 4 Simple Noderīgi padomi, lai risinātu Tender & amp;Pušums Krūtis grūtniecības laikā
  • 5 visbiežāk garastāvokļa svārstības Grūtniecība un kā ar tām cīnīties laikā?
  • 7 visbiežāk Ādas problēmas grūtniecības & amp laikā;Viņu Remedies
  • 10 efektīvus pasākumus, lai novērš niezi grūtniecības laikā