April
26
23:01
Grūtniecība // Pārtika

8 Amazing Pabalsti Pepper grūtniecības laikā

Pepper grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Tātad, jūs esat garlaicīgi mīlīgs veselīgu pārtiku jums ir ēšanas kopš sākāt gaidījis?Vai jūs alkas ēst kaut ko karstu un pikantu šajā grūtniecības laikā?Jā, ja esat grūtniece, Jūsu aukslējas var darīt dīvainas lietas.Pārtikas produkti, kas bija karsti favorīti var pēkšņi kļūt milzīgs turn-off.Zināms, ka daudzas grūtnieces izstrādāt alkas pēc pikantu pārtikas produktiem.Un, kad tu runā par pikanta, jūs nav iespējams ignorēt pipari!

Bet ir vairāki cilvēki, kas brīdina jūs pret patērē pikantu, piparus piekrauta pārtiku grūtniecības laikā.Vai šie cilvēki tikai bailes mongers vai pastāv jota patiesības aiz šīs tautas grūtniecības mīts?Pieņemsim uzzināt!

Priekšrocības Pepper grūtniecības laikā:

Neatkarīgi no tā pikantu garšu, pipari ir dažas veselības pabalstus piedāvāt.Iet uz priekšu un izbraukšana daži no tiem:

1. palīdz gremošanu:

Grūtniecības laikā, darbība jūsu gremošanas sistēmā var iet haywire.Pepper var būt nozīme, lai uzlabotu gremošanu un nodrošinot at

brīvojumu no jautājumiem, piemēram, vēdera uzpūšanās, gāzes un krampji (1).

2. novērš vēzi:

Kad esat grūtniece, jūsu ķermenis ir iet cauri daudz izmaiņu.Jūs varat ciest no oksidatīvā bojājumiem, kas var izraisīt vēzi nākotnē.Pipars satur karotenoīdus, kas ir antioksidants.To var novērst jebkuru DNS bojājumus, un uzturēt jūs droši no vēža (2).

3. Cīnās Pinnes:

Daudzas sievietes galu galā ar pinnēm un citām ādas problēmām grūtniecības laikā.Pepper satur sastāvdaļas, kas var palīdzēt saglabāt ādas vainas bezmaksas (3).

4. dziedina klepus un saaukstēšanās:

Getting saaukstēšanās grūtniecības laikā var būt reāls traucēklis.Par laimi, pipari var palīdzēt jums, arī šeit.Nav zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu šo apgalvojumu, bet vairāki kultūras no visas pasaulē izmanto piparus, lai ārstētu auksts un klepus.

5. Natural Antidepresants:

Grūtniecības laikā daudzas sievietes cieš no trauksme un depresija (4).Ieskaitot piparus diētu ir lielisks veids, kā pārspēt grūtniecības blūzs.

6. Satur folātu:

Jums ir nepieciešams, folātu vai folskābe grūtniecības laikā, lai izvairītos no nervu caurulītes defekts jūsu nedzimušajam bērnam.Visi piparu veidi satur labu daudzumu folātu (5).

7. Palielina imūnsistēmu:

Jūsu imunitāte ir zems grūtniecības laikā.Pepper satur C vitamīnu, kas var sniegt jūsu imunitāte palielināt un novērstu kopīgus slimībām, piemēram, aukstuma un klepus (6).

8. Neļauj asinsspiediens Check:

Augsts asinsspiediens ir liels drauds savu veselību grūtniecības laikā.Kālija palīdz uzturēt asinsspiedienu kontrolei (7).Pepper ir bagāta ar kāliju un var novērst hipertensiju un preeclampsia.

Tas ir diezgan daudz labumu no aso piparu!Bet ir dažas blakusparādības, kas nāk ar paketi too.

[Lasīt: pikantu pārtikas Grūtniecība laikā]

Blakusparādības ēšanas Pepper grūtniecības laikā:

Šeit ir dažas blakusparādības patērē savu mīļāko garšvielu:

1. Kuņģa un zarnu trakta problēmas:

Pārmērīga piparus patēriņš var izraisītkuņģa problēmas.Tātad, ja jums ir jutīga kuņģa, izvairīties piparus (8).

[Read: Gāzes Problēma Grūtniecība laikā]

2. Alerģija:

Patērē piparus var izraisīt alerģiju līdzīgi simptomi dažām sievietēm.Ja Jums ir bijušas šādas simptomi, pirms palikt skaidrs no melno piparu grūtniecības laikā.

Tātad, kad runa ir par grūtniecību, pipari nav liels jāuztraucas.Bet tas nenozīmē, ka jūs varat ievietot savus ēdienus ar visiem pipariem veidu!Domuzīme piparu diētu darīs vairāk laba nekā kaitējums.Bet pārāk daudz no tā var kļūt bīstama.Ja Jums ir kādas šaubas, nevilcinieties konsultējieties ar savu ārstu.Alkas nāk un iet, bet jūsu veselība nav kaut kas jūs varat eksperimentēt ar grūtniecības laikā.

Neaizmirstiet, lai dalītos savā pieredzē ar pipariem grūtniecības laikā!Līdz tam, esi drošs un veselīgs - novēlu veiksmi!

Ieteicamie raksti:

  • 6 kaitīgo ietekmi ēšanas junk pārtikas grūtniecības laikā
  • Vai ir droši ēst Pizza grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši patērēt Seafood grūtniecības laikā?
  • 6 kaitīgo ietekmi ēšanas junk pārtikas grūtniecības laikā