April
24
23:01
Grūtniecība // Drošība

Vai tas ir droši Have mākslīgie saldinātāji grūtniecības laikā?

salds-artificial1

Image: Shutterstock

Nu, mākslīgie saldinātāji ir savienojumi, kas ir mazkaloriju aizstājēji cukura, piedāvājot saldumu līdzīga tai, cukuru.Tie satur 30 līdz 8000 reižu augstāks saldināšanai ietekmi nekā cukuru.Tie ir šādi pievienoti pārtikai, mazāku daudzumu, salīdzinot ar galda cukuru, lai padarītu to pašu salduma vienlaikus samazinot siltumietilpību pārtikas.Cukurs

tabulā ir aptuveni 4 kalorijas gramus, bet mākslīgie saldinātāji var būt tik zema kā nulle kalorijas uz gramu.Daži parasti izmanto mākslīgie saldinātāji grūtniecības laikā ir Sugar Free, Equal, Splenda uc

Ieguvumi no mākslīgajiem saldinātājiem grūtniecības laikā:

Mākslīgie saldinātāji ir izdevīga svara zudums un kontrolē diabētu.

  • kā tie ir maz kaloriju patērē mākslīgie saldinātāji, nevis cukuru un citas fiziskas vai saldinātāji palīdzēs saglabāt nevēlamo tauku un aptaukošanos pie līcī.
  • Tie arī palīdz uzturēt cukura līmeni organismā, tādējādi palīdzot saglabāt diabētu, asinsspiediens, sirds un smadzeņu slimības
    pārbaudi.
  • Šie saldinātāji ir zobu draudzīgi.Novērstu baktēriju dīgtspēja ar zobiem tādējādi veicina zobu veselību.

patēriņš barojošu saldinātājus mērenos daudzumos, kas nesekmē papildu svara pieaugumu grūtniecēm, ir pieņemams.Bet, ja jūs ciešat no kāda no tiem - diabēts, aptaukošanās, asinsspiediens uc, devu saldinātājus, piemēram, cukuru, medu, maltoze, fruktozi, saharozi, utt, var būt kaitīgs jums un jūsu bērnam.Tātad, tas ir ieteicams izmantot zemas cal mākslīgie non barojošās saldinātāji par saldināšanu aģentiem.

Safe-to-Patērē - mākslīgie saldinātāji:

vēlaties zināt, kas saldinātājs ir droši grūtniecības laikā?Šeit mums ir minēts dažas mākslīgie saldinātāji uzskatīt par drošu lietošanai pārtikā grūtniecības laikā:

1. Aspartāms:

ierobežotā patēriņš aspartāma tiek uzskatīts par drošu FDA standartiem topošajām un zīdītājas.Tomēr to nevajadzētu patērē grūtniecēm cieš no retas aknu slimību, PKU (vielmaiņas slimība) un jautājumu par augstu fenilalanīna līmeni.Aspartāms ir klāt bezalkoholiskie dzērieni, košļājamās gumijas, brokastu pārslas, piena produkti uc Divi visbiežāk pieejamās markas mākslīgajiem saldinātājiem, kas satur aspartāmu, kas Equal un Nutra salds .

[Lasīt: bezalkoholiskajiem dzērieniem grūtniecības laikā ]

2. kālija acesulfāms:

cep labi, cukurs bez želatīna, saldēti deserti, dzērieni un pudiņi parasti satur kālija acesulfāms. Sunett satur kālija acesulfāms un ir FDA (Food and Drug Administration), kas apstiprināts un uzskatīja riska bezmaksas patēriņam būtu mammām.

3. Sukraloze:

uzskatīta par drošu patēriņam grūtniecēm un zīdītājām mātēm FDA, šī nulle kaloriju saldinātājs ir iegūts no cukura.Tās kaloriju bezmaksas faktors neietekmē cukura līmeni asinīs, kas savu ķermeni un ir klāt bezalkoholisko dzērienu, cep preces, konditorejas, eļļas tauki utt Splenda satur sukralozi.

to-be-jāizvairās - mākslīgie saldinātāji:

Daži saldinātāji ir toksiski raksturs un kad patērē var izrādīties kaitīga gan jums, gan jūsu mazulim.Daži saldinātāji, kurus uzskata par kaitīgu patēriņam gan grūtniecības laikā un pēc ir:

1. Ciklamāts:

Tas saldinātājs ir atbildīga par izraisa vēzi un arī ir aizliegta patēriņam tādās valstīs kā ASV.Tās toksicitāte padara to nepiemērotu uzņemšana ar visiem, jo ​​īpaši topošajām un zīdīšanas mammām.

2. Stevia:

Iegūst no Dienvidamerikas krūmu, šis saldinātājs nav apstiprinājusi FDA un līdz ar to tiek uzskatīts par nedrošu lietot kā pārtikas piedevas topošajiem un zīdītājas.To tomēr var pārdot kā uztura bagātinātāju, bet ne kā saldinātājs.

3. Saharīns :

saldinātājs zīmoli kā Sweet n zems satur mākslīgo saldinātāju saharīns tiek uzskatīta par nedrošu lietošanai FDA.Saharīns, domājams, šķērsot placentu un saņemt glabāšanā un uzglabā augļa audos, tādējādi ņemot negatīvo ietekmi uz veselību, gan Jums un Jūsu bērnam.Tā ir arī uzskats izraisīt urīnpūšļa vēzi.

Brīdinājums :

Ja jūs gaidāt vai laktācijas periodā, jums vienmēr jākonsultējas ar savu medicīnisko pakalpojumu sniedzēju pirms patērē mākslīgie saldinātāji un pēc grūtniecības laikā.Ja esat apzinās par savu skaitli, tas dod priekšroku, lai pārslēgtos uz barojošajiem un dabas saldinātājus, piemēram, medu.

Kā jūs varat secināt no iepriekš sniegtās informācijas, šķiet, vislabāk, lai izvairītos no mākslīgie saldinātāji grūtniecības laikā jebkurā formā, jo tie rada lielāku risku nekā ieguvumu Jums vai Jūsu vēl nedzimušajam bērnam.Vienmēr praktizēt drošu un barojošu diētu ieradumus šajā brīnišķīgajā laikā, un mēs vēlamies Jums labāko veselīgu piegādi!

Do dalīties savā pieredzē ar mums komentāru sadaļā zemāk:

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši ēst pikantu pārtikas grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši dzert citronu ūdeni grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši patērēt Seafood grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši ēst guava grūtniecības laikā?
  • 6 kaitīgo ietekmi ēšanas junk pārtikas grūtniecības laikā