April
27
23:01
Grūtniecība // Drošība

Vai tas ir droši Eating Sushi grūtniecības laikā?

Ēšanas Sushi grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

gan daži eksperti uzskata, ka nekas nepareizs ēšanas suši, ja esat grūtniece, jo viņi jūtas izvēlēties pareizo veida zivju vislabāk būtu, laibērnu un māti, ir citi, kas stingri izvairīties no ēšanas neko neapstrādātu šajā laikā.Mēs esam apkopojuši dažus iemeslus, lai jūs zināt drošības kritēriju, lai rīt suši, kamēr jūs gaidāt.

Eating Sushi grūtniecības laikā - Kāpēc tas ir nedrošs?

"Sushi", japāņu delikatese, sastāv no vārītu vinegared rīsu, dārzeņu, dažreiz tropu augļi un izejvielu zivis.Ir pastāvīgs globāla arguments par labu un sliktu ietekmi suši patēriņa grūtniecības laikā.Daži uzskata, ka grūtnieces nedrīkst ēst suši, jo tas satur jēlas zivis, kas var izraisīt baktēriju infekcija.Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kāpēc šis ēdiens prece nav droša.

  • Sushi var būt mazi parazīti, piemēram, lenteņiem vai baktērijas, kas var inficēt, kad tu patērē to.Ja jums ir lenteņiem infekcija grūtniecības laikā, tas atņemtu savu ķermeni no visām uzturvielām, tādējād
    i ietekmējot izaugsmi un augļa attīstību savā dzemdē.
  • Grūtniecība nomāc imūno sistēmu, kas padara jūs tendētas iegūt dažādas kaites.Kad jūs patērēt suši, kas ar jēlas zivs, tas varētu izraisīt masīvu komplikāciju jūsu organismā, sākot no vieglas līdz smagai, piemēram, aborts, priekšlaicīgu dzemdību, utt
  • Kaut parazitāras infekcijas nevarētu iziet caur savu placentu, tā joprojām var ietekmētkuņģa-zarnu reģiona vai aknas.Tas var arī izraisīt pārtikas trūkuma, anēmija un aborts.
  • Ēdot suši sagatavota ar izejvielu jūras veltēm šķirnēm, piemēram, karalis makreles, zobenzivs, haizivs vai flīžu zivīm, tas būtu daudz dzīvsudraba līmeni, kas var būt toksiski grūtniecības laikā.
  • gan risks par inficēšanos ar parazītiem ēdot neapstrādātu suši ir ļoti plānas, tas ir svarīgi, lai būtu droši, neveicot nekādus izredzes veikt jūsu mazulim pilnu termiņu.

[Lasīt: Seafood grūtniecības laikā ]

Vai grūtniecēm Patērē suši?

Tas ir droši ēst suši, un jebkuru citu ēdienu, kas ar jēlas zivs, ja esat grūtniece.Tas viss ir atkarīgs no tā, kāda veida zivju tu patērē, un jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka tas ir sasalis.Bez tam, jums nevajadzētu patērēt dažas zivis, piemēram, trekno zivju un tunzivju.

Sushi ar jēlas zivs:

jēlas zivis, piemēram, lasi satur parazītisko tārpu, piemēram, Anisakis, kas liek jums slims.Tārpi var izraisīt traucējumus cilvēkiem, ja ņem jēla vai termiski nepietiekami formām.Nosacījums, ka rezultātā ar tārpu infekciju ir pazīstama kā anisakidosis (ko sauc arī anidakiasis vai anisakiosis).Tas var izraisīt tādus simptomus kā slikta dūša vai vemšana, caureja un stipras sāpes vēderā.

Infekcija ir sāpīgi un var būt dzīvībai bīstama, kā arī.Ēšana piesārņotās tārps zivis var izraisīt alerģisku reakciju.Tāpēc labākais veids, kā ēst jēlas zivis ir sasaldējot to.Sasalšanas temperatūra var nogalināt parazīts un padara to droši ēst.

Daži audzētās zivis var ēst neapstrādātas, un tiem nav nepieciešama sasaldēšana ārstēšanu pirms suši.Tas ir tāpēc, ka saimniecībās audzētās zivīs nesatur tārpi sakarā ar dažādām audzēšanas metodēm.

suši ar kūpinātu zivju: izmanto suši

Kūpinātas zivis nav jāiesaldē, jo smēķēšana arī nogalina parazitāras tārpi šajā fish.Other metodes, piemēram, kodināšanas vai sālīšanai var padarīt jēlas zivis ēdamas bez raizēm infekcijām.

suši ar vēžveidīgajiem:

Daži suši ir arī veikti ar vēžveidīgos, piemēram, garneles, garneles, jūras ķemmītes un krabji.Bet, kad grūtniece, Jums tikai vajadzētu ēst vārītu vēžveidīgo jo neapstrādāts var saturēt baktērijas un vīrusus, kas var novest pie saindēšanās ar pārtiku.

suši restorānos un veikalos:

Jums jābūt ļoti uzmanīgiem, kad jūs izvēlaties ēst suši no ārpuses.Jums vajadzētu arī jautāt, vai suši ir izgatavots no zivīm vai vēžveidīgajiem.Ja tas ir vēžveidīgie, jums vajadzētu veikt tikai izvēlēties vārītu vienu.Arī tad, ja tas ir jēlas zivis, jums vajadzētu izvēlēties saimniecībā audzētu šķirnes vai zivis, kas ir pareizi freezed.

Sushi veikt mājās:

sagatavošana suši mājās ir labākais veids, kā ir veselīgu ēdienu.Padarīt suši jūsu mājās, un būt pārliecināti, ka jūs iesaldēt zivis četras dienas pirms sagatavojot to.

Kā Par Dārzeņu Sushi grūtniecības laikā?

Dārzeņu suši ir ideāls maltīte grūtniecēm, jo ​​tas satur dārzeņus, nevis jēlas zivs.Tā tiek pasniegtas gandrīz visi suši restorāni, un nepastāv iespēja jebkurā parazitāras infekcijas, jo nav jēlas zivis.

Tas ir viens no lielākajiem bagātinātāji grūtniecēm, jo ​​dārzeņi satur labu daudzumu vitamīnu.Vitamīni, piemēram, A un B vitamīna piedāvā lielas priekšrocības.A vitamīns stiprina kaulus un zobus audzēšanas auglim, un C vitamīns uzlabo dzelzs uzsūkšanos, kas ir noderīga gan mātei, gan bērnam.Kad jūs pasūtīt suši ārpus vai tad, kad jūs gatavojas mājās, izvēlēties oranžā vai dzeltenā paprika, burkāni un spināti, jo tie ir ārkārtīgi C un A vitamīnu, kas dod labumu jūsu veselību.

Izvēloties pareizos veggies palīdz jums iegūt pienācīgu apgādi ar barības vielām grūtniecības laikā.Vairāki spinātu, brokoļiem un zirņiem kombinācija piedāvās folātu un dzelzs.Folātu uzlabo veselību placentu un novērš jebkādu nervu caurulītes defekti.Un dzelzs palīdz saglabāt hemoglobīna līmeni stabils un normāls.

[Read: Tuna Grūtniecība laikā]

Sushi ar vārīta zivs vai jēlas zivs tīri atkarīgs personīgo ieskatiem gaida māti.Tomēr mēs esam pārliecināti, ka visi māmiņas piekritīs, ka pieturoties pie suši ar vārītu zivju būtu drošāks variants nekā jēlas zivs.Un turklāt jums ir arī iespēja dārzeņu suši, kas ir diezgan barojoši.Ēst suši pēc Jūsu izvēles un baudīt savu grūtniecību!

Vai atstāt savu vērtīgo komentārus par suši ir droši grūtniecības un pieredzes laikā zemāk sadaļā:

Ieteicamie raksti:

  • tas ir kaitīgi ēst olas grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši lietot zivju eļļu grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši lietot gaļu grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši ēst Aknu grūtniecības laikā?