April
26
23:01
Mazulis // Zīdīšanas

Vai ir droši dzert kokosriekstu ūdens zīdīšanas periodā?

Coconut Water

Imgage: Shutterstock

Vai esat laktējošām mamma?Vai jums jautājums, vai tas ir droši patērēt kokosriekstu ūdens zīdīšanas laikā?Ja jūs pamāja kopā uz šiem jautājumiem, uzskata, lasot pa pārliktni.

Kokosriekstu ūdens uzlabo piena sekrēciju un ir daudzas priekšrocības, lai jūs un jūsu mazuli.Kokosriekstu ūdens ir labs, kuras baro, kā arī gaidījis mommies.Šeit mēs runājam par apbrīnojamo veselības ieguvumiem no kokosriekstu ūdens, kamēr baro bērnu ar krūti.

Uztura Priekšrocības kokosriekstu ūdens:

Kokosriekstu ūdens ir bagāts ar būtisku uzturvielu, tostarp, Laurīnskābe un šķiedrvielu, kas novērš slimības un uzlabotu imunitāti.Tas ir ļoti maz kaloriju un ir viegli sagremojama ogļhidrātus.(1)

Viena unce kokosriekstu ūdens satur šādas barības vielas:

  • Calories- 5.45
  • Sagremojamā CUKURA 1,3 grami
  • kāliju 61 mg
  • Nātrija 5.45 mg

Coconut satur daudzuzturvielas, piemēram:

  • Šķiedrvielas
  • Manganese
  • Calcium
  • riboflavīns
  • C vitamīns

[Lasīt: dehidratācija Kaut Zīdīšanas ]

kokosriekstu ūdens, kuras baro Moms:

Ja Jums ir jautājums, ir kokosriekstuūdens labs krūti, brīnums, ne vairāk.Jā!Tas ir droši lietot!Kas ir vairāk, tas ir daudz veselības pabalstus, kas padara to par nepieciešamo dzēriens laktējošām moms.Šeit mēs apskatīt dažus no galvenajiem ieguvumiem.

  • Veicina krūts piena sekrēciju.
  • Patērē kokosriekstu ūdens zīdīšanas laikā palielina diglicerīds un laurīnskābe līmeni mātes pienā, kas veicina jūsu mazuļa imunitāti.
  • Kokosriekstu ūdens veicina pareizu kaulu un smadzeņu attīstību jūsu mazuli.
  • Kokosriekstu ūdens ir ideāls rehydrating dzēriens, kas uztur elektrolītu līdzsvaru organismā.
  • pretsēnīšu un antibakteriālas īpašums kokosriekstu ūdens pasargā jūsu jaundzimušo bērnu no dažādām kaitīgām infekcijām.
  • Dzeramais kokosriekstu ūdens ir drošāka un veselīgāka izvēle nekā ņemot caffeinated dzērienu, piemēram, tēju vai kafiju.(2)

[Lasīt: Best Fruits ēst zīdīšanas periodā ]

Veselības Kādēļ kokosriekstu ūdens Kaut Zīdīšanas:

Kokosriekstu ūdens ir daudz veselības pabalstus.Šeit mēs saraksts daži no tiem:

1. Palielina Vizāža:

laikā zīdīšanu, jums ir nepieciešams, lai saglabātu savu ķermeni labi hidratēts.Kokosriekstu piens uzlabo piena sekrēciju, nodrošinot organismu ar nepieciešamajām barības vielām, piemēram, kālija, dabas cukuru, un nātrija.(3)

2. Palielina imūnsistēmu:

Kokosriekstu ūdens ir pilns ar elektrolītu un neaizstājamās aminoskābes, kas darbojas kā antioksidants, lai organismā un tādējādi veicina imūno sistēmu.Kokosriekstu ūdens sekmē arī laurīnskābe savā mātes pienā, kas veicina jūsu mazuļa imunitāti un tur viņam droši no infekcijām.

3. uzsver asinsspiediens:

Kokosriekstu ūdens ir pilns ar elektrolītu, kas palīdz saglabāt savu asinsspiedienu līmeni, kad esat laktācijas periodā.(4)

4. veicina gremošanu:

kā slaucamu mamma, iespējams, cieš no aizcietējumiem vai gremošanas traucējumi diezgan bieži.Jūs varat ierobežot šos uzliesmojumi, ko patērē nogatavojušos kokosriekstu ūdens.Tas palīdz efektīvi novērst gremošanas traucējumi.

[Lasīt: Vai Green Tea Safe Kaut Zīdīšanas ]

Coconut Water And Zīdīšanas - Vārds piesardzīgi:

Ieskaitot kokosriekstu ūdens jūsu ikdienas uzturā ir daudzas pozitīvas veselības pabalstus, lai jūs un jūsu bērnam.Bet ir dažas lietas, kas jums vajadzētu joprojām apzinās, tai skaitā:

  • Vienmēr dzert kokosriekstu ūdeni no svaigām un zaļo kokosrieksti.Svaigu kokosriekstu uzlabo uzņemto svarīgo uzturvielu organismā.

Kokosriekstu ūdens ir daudz veselības pabalstus un kā slaucamu mamma, jums ir nepieciešams, lai iekļautu to savā uzturā uzreiz.Ne tikai jums justies enerģisks un labi mitrināta, bet jūsu mazuļa veselība uzlabojas, kā arī.

Barošana ar krūti ir īpašs laiks savā dzīvē.Tomēr, tas ir nogurdinoši, un jums ir nepieciešams, lai saglabātu savas stiprās augšu.Ietvert nelielu kokosriekstu ūdens diētu un veikt Nursing sesijas jautru līmēšanas laiks, lai jūs un jūsu maz eņģelis.

Mēs ceram, ka jums atrast noderīgu informāciju.Vai jūs patērēt kokosriekstu ūdens zīdīšanas laikā?Kāda bija jūsu pieredze?Pastāstiet mums to zināmu zemāk.Dalīties savā pieredzē ar citiem mommies šeit!

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši dzert ābolu sula zīdīšanas periodā?
  • Vai ir droši dzert kokosriekstu ūdens zīdīšanas periodā?
  • 8 Nopietnas Blakusparādības Enerģijas dzērienu Zīdīšanas Mamma
  • 9 Amazing Veselības Kādēļ Lemon ūdens laikā Zīdīšanas