April
27
23:01
Mazulis // Pārtika

10 Best brūnie rīsi receptes Jūsu Baby

Brūnie rīsi

Startējot savu bērnu uz cietām vielām, jums ir teicis, lai sāktu ar rīsu graudu.Tas ir tāpēc, rīsi, ir zināms, ka alergēnu brīvi.Bet ko par brūnie rīsi?

Mēs visi zinām, ka brūnie rīsi ir labāks variants nekā balto rīsu.Bet ir brūnie rīsi labs mazuļiem?Atbilde uz šo ir pārsteidzošām jā!

Kāpēc Brown Rice zīdaiņu pārtikai?

White rīsi izskatās garšīgi.Bet, kad runa ir par uzturvielām, baltie rīsi ir pārsvarā tikai cieti!Brūns rīsi, no otras puses, ir pilns barības vielu.Veikt apskatīt uzturvielas brūnie rīsi rīcībā:

  • Vitamīni B1, B3 un B6
  • Magnija
  • Iron
  • Fosfors
  • Selēns
  • neaizstājamās taukskābes
  • Fiber

Nav brīnums tad, ka brūnie rīsiir kļuvis tik populārs ar veselības entuziastiem!Mēs pieaugušie esam uzauguši ēdot balto rīsu un tiek izmantoti, lai tā garša.Bet brūnie rīsi ir ieguvis garšu.Tieši tāpēc tas ir vēl jo svarīgāk, lai sāktu savu bērnu uz brūno rīsu agri.Tas dos viņai iespēju pierast pie tā garša.

[Lasīt: Kviešu Receptes mazuļiem ]

Kad Jums vajadzētu ieviest b
rūnie rīsi:

Jūs varat dot savu bērnam garšu brūnie rīsi jau sešus mēnešus.Tas ir pilnīgi droši un nesatur alergēnus zināmas.Sākt ar biezenī brūno rīsu.Bet tur ir daudz dažādu veidu, kā, izmantojot brūnie rīsi, lai dažas yummy bērnu pārtiku!

Top 10 brūnie rīsi receptes mazuļiem:

Brūnie rīsi nevar pārsūdzēt jūsu garšas sajūtas, bet tā pikants aromāts, protams, strādā jūsu mazulim!Un, ja jūs esat gatavi īstenot maz darba, jūs varat pagatavot dažas veselīgu bērnu pārtikas, izmantojot brūnie rīsi.Lūk, mūsu izvēlēties no labākajiem receptēm:

1. persiku un brūnie rīsi:

Persiku un brūnie rīsi

Image: Shutterstock

Piemērots sešiem mēnešiem + zīdaiņiem.

yummy garša persiku ar riekstu garšu brūnie rīsi ir tikai ideāli piemērots jūsu maz eņģelis!

Sastāvdaļas:

  • 1/4 tase brūnie rīsi
  • 1/2 nogatavojies persiks
  • 1 glāze ūdens
  • nedaudz krūts pienu vai formula

kā padarīt:

  • Sasmalcina brūnie rīsi, līdz tas kļūst smalka pulvera.
  • nomizo persiku un sagriež kubiņos maz.Neaizmirstiet, lai novērstu bedres!
  • uzvāra ūdeni pannā
  • Tagad pievienot rīsu pulveri un nolaidiet liesmu.Saglabājiet nepārtraukti maisot.
  • Pievieno gabalus persiku un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes.
  • Kad tas izdarīts, pārbaudiet faktūru.Ja tas ir pārāk bieza, pievieno nedaudz formulu vai krūts pienu.

2. Brown Rice Pudding:

Brown rīsu pudiņš

Image: Shutterstock

Piemērots sešiem mēnešiem + zīdaiņiem.

Mēs visi mīlestība pudiņš!Ļaujiet jūsu mazulim ir garša par to agri!

Sastāvdaļas:

  • 1/4 tases vārīti brūnie rīsi
  • Divi žāvētas aprikozes
  • 2 ēdamkarotes ābolu sula
  • 1/2 mazs, nogatavojies banāns
  • šķipsnu muskatrieksta
  • ķiršu

Kā padarīt:

  • Mērcēt aprikozes ūdenī apmēram stundu.
  • Kad aprikozes mīkstina pietiekami, nodot visas sastāvdaļas kopā un maisījums līdz gludas.
  • Ja vēlaties tekstūra ir nedaudz runnier, pievieno vēl nedaudz ābolu sulas.

[Lasīt: Auzas mazuļiem ]

3. Apple and Pear Brown Rice:

Apple and Pear Brown Rice

Image: Shutterstock

Piemērots sešiem mēnešiem + zīdaiņiem.

Tekstūras varētu būt nedaudz neregulāri.Jūs varat pievienot sulas un veikt biezeni, lai atbilstu jūsu mazuļa garšu.

Sastāvdaļas:

  • 1/4 tase brūnie rīsi
  • 1/2 glāze ābolu sulas
  • 1/8 tases rozīnes
  • 1/2 ābolu, mizoti un sasmalcinātas
  • 1/2 bumbieru, nomizoti un sasmalcinātas

Kā padarīt:

  • Veikt nelielu pannu un nodot visas sastāvdaļas kopā.
  • Ļauj mix nonākt līdz vārīšanās temperatūrai.
  • Neaizmirstiet maisīt labi, pirms jūs samazināt siltuma.
  • Cover panna ar cieši piegulošu vāku un ļaujiet maisījumu vāra uz lēnas uguns 30 minūtes.

4. Savory Cepta Brown Rice:

Vircoti Cepta Brown Rice

Image: Shutterstock

Piemērots sešiem mēnešiem + zīdaiņiem.

Šī cep recepte sniegs Jūsu rīsi A fluffier tekstūru, un jums nav pat nepieciešams, lai ielauzties sviedri, lai padarītu to!

Sastāvdaļas:

  • 1 glāze brūnie rīsi
  • 1 1/2 glāzes ūdens
  • Viens stick selerijas un burkānu (pēc izvēles)

Kā padarīt:

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādu F.
  • sasmalciniet selerijas un saute to līdz piedāvājumu.
  • Put selerijas, rīsu un ūdens mikroviļņu drošā konteinerā un nodot to cepeškrāsnī.Pārliecinieties, lai segtu konteineru.
  • Cep 35-45 minūtes vai līdz brīdim, kad rīsi uzsūc visu ūdeni.
  • Pārliecinieties atdzist to uz leju, pirms pasniegšanas, lai jūsu bērnam.

[Lasīt: Zirņus Receptes mazuļiem ]

5. One Pot Brown Rice:

Viens Pot Brown Rice

Image: Shutterstock

Piemērots septiņus mēnešus + zīdaiņiem.
Tas ir ideāls recepte aizņemts māti.Patiesībā, jūs varat kalpot to visai ģimenei.

Sastāvdaļas:

  • 1/2 tase brūnie rīsi
  • 1/4 glāze vārītu vistu sagriež strēmelēs
  • 1 glāze ūdens
  • 1/8 tases burkāni, mizoti un kubiņos
  • 1/8glāžu brokoļi florets
  • 1/8 tases cukini, kubiņos
  • 1/2 tase rīvētu Čedaras siers
  • 1/2 tējk svaigi pētersīļi, sasmalcinātas

Kā padarīt:

  • Ielejiet ūdenipannā un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
  • Pievieno rīsus.
  • Cover panna un tad samazināt siltuma.
  • Ļaujiet rīsus vāra 30 minūtes.
  • Tagad pievieno visas pārējās sastāvdaļas, izņemot sieru.
  • Cook to desmit papildu minūtes.
  • apkaisa rīvētu sieru un ļaujiet tai atdzist.
  • Ja Jums liekas, ka tekstūra ir pārāk neregulāri savam mazulim, jūs varat misu to uz augšu.
PREV POST PAGE 1 2NEXT