April
27
23:01
Mazulis // Pārtika

10 Easy

Auzas Receptes

Kā vecāks, jūs, protams, ir bažas par labsajūtu Jūsu bērnam, nebūtu jūs?Jūs vienmēr vēlaties, lai pabarotu viņu ar labāko no pārtikas produktiem, un pārliecinieties, ka viņa ir bauda veselīgu un stabilu dzīvi.Un, ja jums ir jautājums, kas pārtiku, lai sāktu ar, tad varat doties uz auzu bez vatelīns plakstiņu!

Auzas ir augsta uzturvērtība un ir bagāta ar šķiedrvielu saturu, kas padara to viegli sagremojama.Jūs varat ieviest auzu zīdaiņiem, kad viņa ir jaunieši, kā sešus mēnešus un ir sākusies ēšanas cietu barību.Jūs varat veikt daudzas interesantas receptes ar auzām un pievienot citus uztura sastāvdaļas, lai padarītu to pilnvērtīgs uzturs.

Šeit ir daži interesanti un garšīgi receptes ar auzām, zīdaiņiem, kas ir viegli izdarīt!Un guess what?Jūsu mazulis būs mīlestība šiem un būtu tikai vēlas vairāk!

1. Auzas Roti:

Auzas Roti

Image: Shutterstock

Auzas ir zems tauku skaits un kalpo kā labs dzelzs bagāts recepte jūsu mazuli.Ja jūs vēlaties, lai dotu auzas ar savu mazuli, jums vajadzēt

u pārliecināties, tas ir mīksts un viegli košļāt.Te ir garšīgi auzu roti jūsu maz princese.

  • Ņem tasi pilngraudu miltu un pusi tasi ātri cooking auzu pārslas.Pievieno dažas smalki sagrieztu koriandru.
  • mīcīt mīklu ar ūdeni un pēc tam saglabāt malā uz 15 minūtēm.Tagad veikt nelielas porcijas mīklas un veikt apaļo rotis.
  • blakus, uzkarsē pannu un pavārs Roti ar eļļu.Pavārs līdz tas kļūst zeltaini brūns, un jūs varat kalpot tai ar saldo biezpienu.

2. Auzas Dosa:

Auzas Dosa

Image: Shutterstock

Jūs varat arī veikt tūlītēju auzas Dosa, kas ir viegls, kā arī garšīgs.

  • Pagatavo mīklu, izmantojot auzas un udad dal.Jums ir nepieciešams, lai uzsūktu tos pa nakti un pēc tam maisījums to mikserī.Pievieno nedaudz ūdens un sāls, lai iegūtu vajadzīgo konsistenci.
  • Tagad veikt pretpiedeguma panna ir un ieziediet ar eļļu.Pievieno tējkaroti mīklas un izplatīt to vienmērīgi kā Dosa.
  • Let tas kļūst kraukšķīga un kļūst zeltaini brūnā krāsā.Pasniedz ar kokosriekstu čatnijs vai kečupu.

[Lasīt: Griķi mazuļiem ]

3. auzas Pineapple Sheera:

Auzas Pineapple Sheera

attēls: Shutterstock

Tas ir ļoti ieteicams zīdaiņiem, jo ​​tāaugsta uzturvērtība.Neaizmirstiet iekļaut šo sweet dažādas auzu mazulim.

  • Take ghee in non-stick pan a un pievienot auzas tajā.Saute maisījumu 2-3 minūtes un ļaujiet auzas savukārt gaiši brūns.
  • Tagad pievienot ananāsu biezeni uz to un sajauc to labi.Pievieno cukuru, pienu un ūdeni, lai to.Vāra līdz ūdens iztvaiko.Pasniedz tas silts.

4. auzas Idli:

Auzas Idli

attēls: Shutterstock

Šie yummy un mīkstie idlis padarīs jūsu mazulis prasīt vairāk.

  • Sagatavo mīklu par idli, sajaucot auzas miltu, mannas, biezpienu un ūdeni.Tad turēt malā pusstundu.
  • Grease pelējuma ar gī vai sviestu pirms lietošanas.Pievieno nedaudz sodas augļu maisījumam.Tagad ielieciet mīklu uz Idli veidnē.
  • Ļaujiet tai pavārs 5-10 minūtes, un pēc tam unmould to.Pasniedz ar sviestu.

[Lasīt: zirņus mazuļiem ]

PREV POST PAGE 1 2NEXT