April
29
23:01
Mazulis // Pārtika

5 Yummy siers Receptes mazuļiem

Siera Receptes mazuļiem

Image: Shutterstock

Tur ir kaut kas par sieru, kas aicina visu vecumu cilvēkiem.Un, kad jūsu mazulis sāk ēst cietu barību, jūs nevarat gaidīt, lai pievienotu sieru viņas uzturā.

Siers kā zīdaiņu pārtiku ir lieliska ideja.Tas ir garšīgs, barojošu un viegli izmantot.Tātad, šodien pieņemsim pastaigāties pa apbrīnojamo pasauli siers!

Perfect laiks, lai ieviestu siers:

Diemžēl, tur nav vienprātības par labāko laiku, lai ieviestu savu mazuli uz awesomeness siera.Speciālisti Karalistē ir elastīgas un teikt, tas ir labi, lai pievienotu sieru mazuļa uzturs no aptuveni sešu mēnešu vecuma.Bet ASV, cilvēki ir vairāk atturīga piena produktiem.ASV vecāki, visticamāk, jāgaida, līdz 8-9 mēnešiem, pirms tās ievieš sieru saviem mazuļiem.Daži eksperti pat iesaka gaidīt līdz bērni ir viens pirms siers daļa no viņu uzturu.

Tātad, ja var bērnam ēst sieru?Vislabāk to darīt, ir runāt ar savu pediatrs.Un, ja jūsu ir ģimenes anamnēzē piena alerģija, jūs varat pagaidīt līdz Jūsu bērns ir nedaudz vecāks, pi

rms jūs dariet viņai ēst stilīgs pārtiku.Tas pats attiecas, ja Jūsu bērns ir ekzēma vai astma.

[Lasīt: Kā gatavot brūnie rīsi mazuļiem ]

Kas ir tik labs par sieru?

Siers ir garšīgi un viegli iekļaut zīdaiņu pārtiku.Bet tas nav vienīgie iemesli, jums vajadzētu pievienot to mazuļa uzturā.Siers piedāvā arī vairākas veselības pabalstus:

  • Siers ir pilna ar kalcija un palīdz saglabāt Jūsu mazuļa kaulus spēcīgāku.
  • Tā satur virkni svarīgu uzturvielu, piemēram, D vitamīna un proteīniem.
  • Siers ir lieliska iespēja veģetārie ģimenēm.Tas nāk ar visai daudz olbaltumvielu un vitamīnu B12, kas abi ir atrodami uztura gaļas bāzes.
  • Ja Jūsu mazulis ir grūtības iegūt svaru, vai ir īpašas kaloriju vajadzībām, siers būs ideāls jums.Tas nāk piekrauts ar kalorijām un sniegs savu bērnu ar lielu enerģiju. (1)
  • Siers ir zināms arī, lai novērstu zobu bojāšanos.
  • Cepta siers ir zināms, lai palīdzētu bērniem izaugt piena alerģiju ātrāk.(2)
  • Un mēs pieminēt, ka siers ir garšīgs?

Labu un sliktu Siers:

Atklāti sakot, tur nekas slikts par sieru!Bet, kad runa ir par jūsu mazuļa uzturā, daži siers ir labāk izvairīties no pirmajā gadā.

1. Cheese Perfect pirmajā gadā:

  • Cheddar
  • Parmesan
  • Edam
  • Colby
  • Colby Jack
  • Swiss
  • Mozzarella
  • Monterey Jack
  • Romano
  • Babybel
  • Paneer
  • Provolone
  • Red Leicester
  • Cheshire
  • Jarlsberg
  • Gouda
  • Lancashire
  • Double Gloucester
  • Grana Padano
  • biezpiens
  • Ricotta
  • Mascarpone
  • Krējuma siers

[Lasīt: niedru mazuļiem ]

2. Siers Lai izvairītos pirmajā gadā:

  • Brie
  • Camembert
  • Chevre
  • Queso Blanco
  • Queso Fresco
  • Danish Blue
  • Stilton
  • Saga
  • Gorgonzola
  • Roquefort
  • Wensleydale

Kas Par kausēto sieru?

Nav nekas nepareizs ar kausēto sieru.Bet jūs varat gaidīt, līdz jūsu bērns ir nedaudz vecāks, pirms jūs viņai garšu visiem pārstrādāto lietām.Līdz tam, brauciet uz "reālo" siers!

Kā uzglabāt siers:

tērēt naudu, pērkot dažas labas kvalitātes sieru un skatīties iet slikti var būt heartbreaking.Bet glabāšanai siers ir vienkārši!Glabājiet savu iecienītāko sieru ledusskapī, ietin folijā vai vaska papīra.Nekad wrap savu sieru plastmasas wrap, lai izvairītos ķimikālijas no wrap sajaukšanas ar sieru.

Tagad, kad ir pamatus labi - pieņemsim gatavot!

Amazing siers Receptes mazuļiem:

Vislabāk par sieru?Tie ir tik viegli iekļaut jūsu vārīšanas.Šeit ir dažas lielas idejas gatavojot siera receptes mazulim:

1. Siera omlete:

Siera omlete

Image: Shutterstock

olas un siers - tagad tas ir spēles, kasdebesis!Uzņemties uzturvielu koeficients joprojām ir augstāks, jūs varat pievienot dārzeņus too.

Sastāvdaļas :

  • Viena ola (Izmēģiniet organisks, ja vari)
  • Viens tējkarotes piens vai ūdens
  • Viens ēdamkarotes sasmalcinātu sieru (var izmantot jebkura veida siera šī recepte)
  • Onetējk sviesta vai eļļas

Kā veikt:

  1. Noslaucīt olu un piena bļodā.
  2. Izkausē sviestu pannā vidējā siltumā.Kad sviests apstājas burbuļošana, ielej olu maisījumu.
  3. Izplatiet olu maisījumu vienmērīgi uz pannas.
  4. Ļaujiet omlete vāra, līdz olu maisījums satur kopā.
  5. Apkaisīt sarīvēta siera un kārtīgi omleti uz pusēm.
  6. Vāra vēl 30 sekundes.
  7. to sagriež kodiena lieluma un kalpot!

[Lasīt: Mieži mazuļiem ]

PREV POST PAGE 1 2NEXT

Related Posts