April
30
23:01
Mazulis // Pārtika

4 Best Cooking metodes, lai sagatavotu Homemade zīdaiņu pārtika

Homemade-Baby-Food
Gatavošanās Pašdarināts zīdaiņu pārtika

Image: Shutterstock

Jums ir gaidījuši šo dienu deviņus mēnešus tagad, un tas ir beidzot šeit!Jūsu mazulis ir ieradies šajā pasaulē, un nekas cits zem debesīm var sniegt jums tik daudz laimes, vai ne?

Visi teica un darīts, kad runa ir barot savu mazuli, ir izredzes, jūs varētu nonākt sajaukt.Bet jums nav jāuztraucas vairs!Tāpēc, ka šis amats tieši nodarbojas ar visiem šiem jautājumiem, jums ir jūsu prātā.

Tātad, ko vēl jūs gaida?Lasīt un uzzināt labākās metodes gatavojot mājās zīdaiņu pārtika:

mazuļa pirmajai maltītei:

Mazuļa sākotnējais skrubināt cietas barības ir svinīgus un var turēt reliģisko nozīmi dažās kultūrās, vienlaikus radot prieku citiem.

  • Annaprashan ir šāds piemērs Hindu rituāls, kurā bērns tiek barots ar saldinātu rīsu putra.Ir daudz līdzīgi rituāli praktizē visā pasaulē.
  • Vēlāk kā viņa pamazām mācās košļāt, viņa ir ieviests, lai pusšķidra ēdiena un galu galā, visiem pārtikas veidiem.

[Lasīt: kā ieviest cieto pārtiku ]

Kāpēc Baby Food Soft?

Zīdaiņu pārtika ir vai nu mīksts, šķidrs pastu vai citus viegli košļājamās pārtika.Sākotnējā posmā, bērni sāk ēdot mīkstu pārtiku, kas sastāv no biezenī dārzeņi, augļi, reizēm ar rīsu graudu, formula vai mātes pienā.

  • Bērnu pārtika parasti biezeni pārtiku.Dārzeņi un augļi, ja iekļauts, parasti sasmalcina un vāra mazos gabaliņos.Tas tiek darīts tāpēc, ka bērni var košļāt savu pārtiku, bet nepiemīt spēja malt to.
  • Pat, ja Jūsu bērns ir izstrādājusi zobi, tie ir maigs un var košļāt tikai rūpīgi sagatavota bērnu pārtikas pareizajā konsekvenci.

[Lasīt: kā ieviest govs piens zīdaiņiem ]

4 metodes, lai sagatavotu Homemade Baby Food:

Tālāk ir dažas ieteicamās metodes, par to, kā sagatavot bērnu ēdienu mājās, lai padarītu šo procesumazliet vieglāk jums.Neaizmirstiet izņemt kaulus, tauku un sēklas esošos pārtikas pirms barot savu bērnu.

1. Pēršanās:

Vienkāršs veids būtu tvaika ēdienu nedaudz ūdens, lai padarītu to viegli košļājamās.Šī metode ir noderīga, jo tā saglabā visas uzturvielas.Nepārcepiet pārtiku, jo tas varētu kļūt slapjš un garša nepatīkama ēdot.

[Lasīt: Kā lasīt Nutrition Facts Label ]

2. Cepšana:

Dry cepšana ir lieliska gatavošanas metode, kas pastiprina garšu dārzeņiem.Pirms cepšanas apsvērt, piemēram, saldo kartupeļu, burkānu, kukurūzas, kartupeļu un pastinaku dārzeņus.Kamēr vārīšanas gaļu savam mazulim, izmantot ūdeni (nevis no gaļas sulas), lai biezenis to.Tā jūs varēsiet pārliecināties pārtika nav pārāk spēcīgi piegaršu.

3. mikroviļņu krāsnī:

Izmantojot mikroviļņu ļauj gatavot nelielos daudzumos.Pārliecinieties, ka pārtika ir vārīti vienmērīgi, pirms jūs biezeni to.Neapstrādātas vai nevienmērīgi ēdiena ir pārāk raupja par mazuļa gremošanu un dažreiz var arī radīt nosmakšanas risku.

4. Cepamā Un grilēšana:

Fried un grilēti pārtika ir patiešām garšīgi, bet vispār nav ieteicams zīdaiņiem.Augsts daudzums barības vielu zudumu notiek, ja jūs mazuļi vai grilu jūsu mazuļa pārtiku.Oglekļa summa, kas jāmaksā grilēšanai un eļļai, ka Jūsu bērns patērē cepšanas laikā ir kaitīga viņas veselībai.Tādējādi, gan gatavošanas metodes ir jāizvairās.

[Lasīt: uztura prasības zīdaiņiem ]

Norāda uz Atcerieties:

  • Saglabājiet savu darba vietu un aprīkojumu tīrs.Zināt, kas jums tiks pieņemšanas, un kā jūs gatavojas iet par to.Pārblīvēta darba vieta nepalīdzēs jums pieņemt lēmumus, kamēr vārīšanas.
  • Next, neaizmirstiet nomazgājiet piederumus un citu nepieciešamo aprīkojumu karstā, ziepjūdenī un gaisa žāvē trauku mazgājamā mašīnā.
  • Būt blenderis noderēs jums, jo tie ir lielisks augļiem un dārzeņiem.Tomēr tie tikai sapulcināt gaļas nekā pureeing.Tāpat arī atcerieties, ka ilgstoša pakļaušana gaismas, siltuma vai skābekļa iznīcinās visas uzturvielas.Tātad, mēģiniet samazināt sajaukšanas laiku, cik vien iespējams.
  • pārtikas pārstrādātāju biezeņi pārtikas vērā smalku un vienmērīgu konsistenci, kas ietver arī gaļu.Rokasgrāmata pārtikas mašīnā var izmantot arī augļiem, dārzeņiem un gaļu.
  • Ir arī kaut kas pazīstams kā bērnu pārtikas mašīnā, kas ir lēti un arī ļoti noderīgi vientuļajiem porcijas.Tas ir pārnēsājamiem un pietiekami mazs, lai ietilptu par laimi somā.

[Lasīt: mazuļi pārtika mazuļiem ]

Foods Lai izvairītos no:

Extra jāuzmanās ar atsevišķiem pārtikas produktiem, kas rada nosmakšanas apdraudējumu, piemēram, nepietiekami dārzeņiem, konkrētiem augļiem vai gaļa / zivs ar kauliem.Vai atceries, lai izvairītos no no mazuļa uzturā pēc:

1. Sāls:

Sāls var negatīvi ietekmēt jūsu mazuļa nieres.Tā arī mudina viņu ēst sāļš pārtikai.

2. Garšvielu vai garšaugu:

Babies izvēlas vienkāršu ēdienu.Būt toddler, viņi, iespējams, nepatīk pārāk daudz garšvielas un garšaugus.Lai saglabātu tā vienkārši.

3. Cukurs, medus vai kukurūzas sīrups:

Saldinātāji var izraisīt zobu un svara problēmām vēlākos posmos.Tādēļ, lai izvairītos no tiem jau no paša sākuma.

4. pārkaršanas vai Pēršanās:

Nelietojiet vairāk tvaika ēdienu, jo tas iznīcina visas pamata barības vielas, kas tajā.

Mēs ceram, ka šīs metodes par to, kā sagatavot bērnu pārtikas palīdzēs jums kulinārijā gardas receptes jūsu maz saišķis prieka.Laimīgs cooking!

Vai jums ir domas vai idejas, lai dalītos par zīdaiņu pārtiku ar citiem lasītājiem?Rakstiet uz mums komentāru sadaļā zemāk.

Ieteicamie raksti:

  • Can You Feed Cerelac Lai Jūsu 4 mēnešus vecam mazulim?
  • 7 Essential padomi, lai sekotu jūsu mazuļa pārtikas Chart
  • Top 10 Baby mazuļi Foods
  • Top 30 veselīgu pārtiku For Your Baby