April
22
23:01
Tev // Jaunajiem vecākiem

16 vienkārši padomi palīdzēs jums atgriezties darbā pēc bērna kopšanas atvaļinājuma

Atgriezties darbā pēc bērna kopšanas atvaļinājuma

Image: Shutterstock

Jūs nekad domāja, ka dodas atpakaļ uz darbu, būtu šis grūti, jūs?Tagad, kad laiks tuvojas, jums ir piepildīta ar šausmām un bažām.Tu neesi viens.Pati doma par atstājot savu mazuli aiz var aizpildīt jaunajām māmiņām ar trauksmi.

Mazliet šo pārliecinošu emocijas var būt saistīts ar crashing grūtniecības hormonu jūsu organismā.Bet jūs varat pateikties savu Momma instinkts kā galvenais iemesls, kāpēc jums liekas tik zems.Bet jūs varat doties atpakaļ uz darbu pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma bez kļūst panikas lēkme!Izklausās neticams?Mēģiniet padomus mums ir uzskaitīti, lai jūs šeit un veikt pāreju vieglāk - gan jums, gan jūsu mazuli!

Šeit ir padomi, lai padarītu savu atgriešanos darbā pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma vieglāk:

1. Atrast Ticama bērnu aprūpe:

Tas ir liels vienu.Jūs varat sākt ar to, pat pirms jūsu bērns ir piedzimis.Meklējot bērnu aprūpe, jūs varat uzticēties, ir puse no kaujas uzvarēja.Ja jums ir ģimenes locekli, lai rūpēties par sav

u bērnu, jums ir paveicies.Ja ne, meklēt dienas aprūpes.Vai jūsu pētniecības un izbraukšana dienas aprūpes, pirms jūs nodot savu uzticību tiem.Ja varat atļauties, mēģiniet aukle.Neaizmirstiet pārbaudīt atsauces.

[Lasīt: dienas aprūpes Vs.Stay-at-home Vecāki - Kura ir labāka ]

2. Veikt Zīdīšanas plāniem:

Ja apsverat barošanu ar krūti pēc atgriešanās darbā no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, pastāstīt saviem darba devējiem.Jums būs nepieciešams tīru virsmu krūts sūkņu.Un sākt praktizēt nedēļu vai divas pirms doties atpakaļ uz darbu, lai jūs varētu saņemt savu mazuli par jaunu zīdīšanas grafiku.

3. Stock Up:

Pirms dodies atpakaļ uz darbu, pārliecinieties, lai krājumi uz dažiem būtiskākajiem jautājumiem!Šeit ir viss jums būs nepieciešams:

  • krūts sūknis: Jums būs nepieciešams labs krūts sūkni!Tātad, jūsu pētniecības un izvēlēties vienu, kas jums ir visērtāk.Un neaizmirstiet nopirkt skaistu maisiņu, lai veiktu savu sūkni!
  • Nursing Pads: jums ir daži jau ir?Nu, paņemt dažas vairāk!Kad esat ārpus darba, pēdējā lieta, jums ir nepieciešams, ir krūts piens iekrāso kleitu!

[Lasīt: vienkārši padomi palīdzēs jums iegādāties tiesības krūšu spilventiņi ]

  • mazuļa Foto: Ir viena lieta, ko mēs varam apliecināt, par dodas atpakaļ uz darbu - jūs garām savu bērnu ALOT!Tātad, jūs varat veikt jūsu mazuļa attēlu ar jums strādāt.Jūs varat veikt rāmjiem fotoattēlu un piešķir tai goda vietā pie sava rakstāmgalda.Vai, ja jūs nevēlaties pastāvīgu atgādinājumu, tikai glabāt vienu jūsu datora!
  • Veselīgas uzkodas: Kad esat mājās ar savu bērnu, tad pieliekamais un ledusskapis vienmēr ir apkārt.Tātad, ja jūs vēlaties, lai uzkodas kaut ko, jūs varat viegli darīt.Tas mainīsies, kad jūs iet atpakaļ uz darbu.Kad esat lēciena no tikšanās uz sanāksmi, tas ir ļoti viegli aizmirst par ēšanas veselīgi.Tas ir iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams, lai krājumi par veselīgas uzkodas.

4. Pieprasīt Elastīgums:

Runāt ar savu darba devēju, pirms atgriešanās no dzemdību atvaļinājuma.To var izdarīt, pirms jūs dzemdēt too.Ja iespējams, lūgt elastīgu hronometrāžu, darbs no mājām iespējas, vai strādā nepilnu laiku.

5. noteikt datumu:

Ja iespējams, iet atpakaļ uz darbu nedēļas vidū.Īsāks Workweek būs lielisks veids, kā atvieglot atpakaļ darbā.

6. Prioritātes:

Make-do sarakstu, atbilstoši to prioritātei.Ja kaut ko var izdarīt vēlāk, ielieciet to uz backburner.

7. iemācīties pateikt Nr:

Kad runa ir par noteiktu prioritātes un robežas, jums ir nepieciešams pateikt nē, daudzas reizes.Padariet to par paradumu.Tas būs ērts, kad jūsu bērns met dusmu lēkme kā toddler!

7. nemainās bērna kopšanu:

Izmēģiniet un brauciet ar bērnu aprūpes sniedzēju.Ir nepieciešams laiks, lai jūsu mazulim, lai pielāgotos kādu jaunu.Tātad, nav piespiest viņu saites ar jaunu personu, katru mēnesi, vai arī tā.Ir arī svarīgi, ka jūs attīstīt labas attiecības ar savu bērnu aprūpes sniedzēju.Saglabājiet apspriest savu bērnu un jautājiet par viņas panākumiem.

8. Give Your Baby kvalitātes laiku:

sāku iet atpakaļ uz darbu pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, neņemiet darbu uz mājām, ja varat.Laika esat mājās, veltīt to savam bērnam.Viss pārējais var pagaidīt.

9. Have A B plāns:

Dažreiz, labākā izklāstītie plāni var izjaukt.Ir iespējams, ka jūsu bērns saslimst un nevar darīt to uz dienas aprūpes.Vai jūsu aukle vai ģimene ir slima un nevar rūpēties par savu bērnu uz vienu dienu.Ir rezerves plāns šādām situācijām.Draugs, ģimene, vai auklīte var būt noderīgi.

[Lasīt: Kā izvēlēties labu Aukle ]

10. strādāt komandā:

Jūs un jūsu partneris ir šajā vecāku lieta kopā.Tātad, strādāt komandā.Nevilcinieties lūgt palīdzību, tas neliks jums kādu mazāk par māti.

11. Plan Your Menu:

Pārtika ir milzīgs jautājums par darba moms.Vai viņi pavada laiku mājās vārīšanas vai arī viņi cenšas galvojumu ar savu bērnu?Risinājums ir cooking plāns.Varbūt jūs varat gatavot fasēti svētdienās un iesaldēt tos.Ja jūs varat veltīt kādu laiku nedēļas nogalēs līdz vārīšanai, jūs saņemsiet pietiekami daudz laika ar savu mazuli darba dienās.Jūs varat arī mijmaiņas gatavošanas pienākums ar savu partneri par dažām dienām, lai gan no jums var obligāciju ar bērnu.

PREV POST PAGE 1 2NEXT