April
29
23:01
Mazulis // Pārtika

Top 16 Yummy Receptes Jums ir jāmēģina Out šodien Vakariņas

Vakariņas Receptes For Kids

Image: Shutterstock

Jūs vienmēr fussing pār jūsu bērna uzturu un diētu.Junk pārtikas produkts ir stingri no-nē viņam.Vai jūs zināt, jūs varat mocīt viņu garšas kārpiņas veselīgu veidā, too?Jūs varat iekļaut ģimenes izlasi, pievienojot jaunu vērpjot uz receptēm.Garšīgs ēdiens nav jābūt junk obligāti.

Šeit ir rokasgrāmata, lai veselīgas vakariņas receptes, ka jūsu mazulis, protams, baudīt.Mums ir kopīgas dažas viegli un ātri vakariņas recepte idejas, kuras var sagatavot uz īpašu vakaru vai nedēļas nogalēs.

Top 16 Easy Vakariņas Receptes For Kids Make:

Laba veselība sākas ar ēšanas labi.Lai pārliecinātos, ka jūsu mazulis bauda veselīgu vakariņas, jums ir nepieciešams pievienot vērpjot uz to.Šeit mēs to apskatīt dažas no viegli un ātri vakariņas receptes bērniem, ka jūs varat mēģināt.

1. Pizza Recipe:

Pizza Recipe

Image: Shutterstock

Lielākā daļa bērnu mīlestība aiza uz yummy picas.Kāpēc ne jūs sagatavot tos vakariņās?Šeit ir ātrs un vienkāršs recepte par to.

You Need:

  • Pizza garoza
  • Mozzarella siers
  • Picas mērce
  • Ham sloksnes
  • Tomātu
  • Capsicum

metode:

  • Uzkarsē krāsni uz 425 grādu.
  • atritināt garoza un ielieciet ietaukotā cepešpannā.
  • Cep 10 minūtes
  • Izplatīt picu mērci, mocarellas siers, capsicum un tomātu.Sakārtot citus virskārtas, pēc jūsu izvēles.
  • Cep 15 minūtes līdz siers izkūst.

Atcerieties kalpo Viņam picu tieši no krāsns.Noskatīties jūsu mazulis, viņš bauda šo veselīgu picu ārstēt.

[Lasīt: Pizza Recipe For Kids ]

2. Chilli con carne:

Chilli Con Carne

attēls: Shutterstock

Ja jūs meklējat kaut ko veselīgu un gaismu tajā pašālaiks, tas var būt lieliska izvēle.

You Need:

  • Beef akciju
  • Beef
  • Olīveļļa
  • Ķimenes
  • Oregano
  • Pupas
  • pupiņas
  • Ķiploki
  • liels sīpols
  • Chili
  • tomātu pastas
  • šķēlēstomāti
  • Salt
  • Pepper

metode:

  • Apcep gaļu olīveļļā uz pannas.Pievieno ķiplokus, čili un sīpolu un cep līdz zeltaini brūnas.
  • Maisa tomātu pastu un tomātus ar liellopu gaļas krājumu.
  • Pēc simmering 20 minūtes, pievieno liellopu akciju, pupas, ķimenes un oregano.

Kad gatavs, sezonu ar pipariem un sāli.

3. Apple smalkmaizītes:

Apple smalkmaizītes

Image: Shutterstock

Tas var būt neticami veselīgi vakariņas recepte bērniem, ja jūs meklējat kaut ko vieglāku.

You Need:

  • Cup datumus
  • Cinnamon
  • Red rīvētu ābolu
  • pūdercukurs
  • Yoghurt
  • Milti
  • Olas
  • Olīveļļa
  • Pekanrieksti

metode:

  • Uzkarsēcepeškrāsns 180 grādu un nodot kausus uz paplātes.
  • izsijāt kanēli un miltu lielā bļodā.Pievienot smalko cukuru.
  • Mix olas, jogurts un eļļas un noslaucīt labi.
  • Pour šo par sausās sastāvdaļas un labi samaisa.
  • Maisa datumus, pekanrieksti un ābolu un ievieto bļodiņu.
  • Cep 25 minūtes līdz smalkmaizītes ir pilnībā cep.

Tā garšo labi, vai tu pasniedz karstu vai aukstu.

[Lasīt: Olu Receptes For Kids ]

4. spageti un kotletes:

Spageti

Image: Shutterstock

Spageti var būt garšīgi izvēle, ja jūsu bērns ir izsalcis:

You Need:

  • Augu eļļa
  • Sīpolu
  • tomātu pastas
  • Kubiņos tomātu
  • maltās gaļas
  • pipariem un sāli
  • Burkānu
  • Sviests
  • Lauru lapas

metode:

  • Mix maltāliellopu gaļa, pipari, sāls bļodā un vāra 5 minūtes.
  • Tad pievieno sīpolus šķēles, tomātu pasta, kubiņos tomātu, šķēlītēs burkānu, sviests un lauru lapas un reizēm izmaisa.
  • Izpildiet norādījumus vārīšanas spageti.

Pasniedz ar gaļas mērci un rīvētu parmezāna sieru.

[Lasīt: vienkāršas receptes bērniem ]

5. Velk Cūkgaļa:

Velk Pork

Image: Shutterstock

Velk cūkgaļa ir ar zemu tauku saturu, un garšīgs ēdiens, ka jūsu mazulispatiks:

You Need:

  • Cūkgaļas fileja
  • Tumši brūnā cukura
  • Vīna etiķis
  • Oil spray
  • čili pulveri
  • Kanēļa

metode:

  • Heat cepeškrāsnī 140 grādu.
  • Fry cūkgaļas fileja kopā ar kanēli, čili pulveri, vīna etiķi un brūno cukuru.
  • vāra to un vāra 3 stundas.
  • Jums ir jāpārbauda regulāri un pievienot šķidrumu, ja nepieciešams.Pārklāj ar vāku.
  • Izņemiet cūkgaļu no krāsns un ar dakšiņu izvelciet to intervālu.

Pasniedz karstu ar burgeru maizītes un salātus.

6. vistas makaronu zupa:

Vistas makaronu zupa

Image: Shutterstock

Ir daudz veselības pabalstus, ka jūsu mazulis var baudīt ar vistas zupa:

You Need:

  • Wholevistas
  • Sīpoli
  • piparu
  • Ķiploki
  • Sēnes
  • Pētersīļi akciju
  • Lauru lapas
  • Burkānu
  • spageti nūdeles
  • Selerijas
  • sāls pēc garšas

metode:

  • Pievieno sēnes, pētersīļi, ķiploki, sīpoli, un lauru lapas liek katliņā.
  • uzvāra vistas.Kad tas ir vārīti, ļaujiet tai atdzist.
  • Atsevišķi akciju no vistu un pievieno sāli uz to.Vāra vēl 10 minūtes.
  • Sietu akciju un atmatā.
  • Pēc mazgāšanas mērci panna, atkal vāra krājumus.Pievieno sāli atkal, burkānu, spageti, selerijas un vāra, līdz tie ir vārīti.
  • Pievieno garšvielas, sasmalcinātu gaļu un pasniedz karstu.

Tas var būt pilnvērtīgs maltīte par jūsu mazuli.

7. Fried Rice:

Cepti rīsi

Image: Shutterstock

Ja tu domā par veselīgu vakariņas jūs nekad nevar aiziet nepareizi ar šo:

You Need:

  • Basmatirīsi
  • Sojas mērce
  • cepta cāļa
  • Olas
  • Capsicum sarkanā, dzeltenā un oranžā
  • Sīpolu
  • Oil

metode:

  • uzvāra rīsus un drenāžas lieko ūdeni.
  • Siltuma eļļu pannā un pārlej olas veikt omleti un noņemt no pannas.
  • Veikt eļļu atkal un pievienojiet sīpolus, capsicums, un cep līdz tie ir gatavi.
  • Pievieno sojas mērci, vistas un vāra labi.
  • Pievienojiet vārītiem rīsiem un samaisiet sastāvdaļas labi.
  • Smidzināt omlete sloksnes un pasniedz karstu.

Jūsu mazulis būs izbaudīt katru rīsa grauda.

[Lasīt: Rīsi Receptes For Kids ]

PREV POST PAGE 1 2NEXT