May
02
23:00
Mazulis // Drošība

Kā tikt galā ar laktozes nepanesības bērniem?

kā rīkoties ar laktozes nepanesamību bērniem

Image: Shutterstock

Pārtikas neiecietība kļūst diezgan izplatīta mūsdienu bērniem, un laktozes nepanesamība var būt visbiežāk no tā visa.

Piena produkti, piemēram, saldējums, siers, sviests uc, satur laktozi, kas nav viegli sagremojama jo daudziem bērniem.Mums ir izveidojuši visaptverošu gabals, lai palīdzētu jums noteikt brīdinājuma zīmes un kādus pasākumus veikt, lai jūsu laktozes nepanesamība bērnam.

Kas ir piena nepanesība?

Laktoze ir cukurs klāt piena produktiem.Ferments "laktāzes", ko tievajās zarnās, palīdz sagremot, ka cukurs, kas atrodas pienotavā.Daži nevar sagremot šos produktus, jo viņu organisms nespēj ražot pieprasīto summu laktāzes.

Laktozes nepanesība var būt īslaicīgs izraisīti saistībā ar uzņemšanu antibiotiku un dažiem tas var būt pastāvīgs.

laktozes nepanesības simptomus bērniem:

no 30 minūtēm līdz 2 stundām, pēc tam, kad kāds no piena produktiem, ja jūs novērot šādus simptomus, ir pienācis laiks, lai reaģētu uz šiem laktozes pazīmēmneiecietība bērnie

m:

  • krampji
  • Sāpīga gāzes
  • Caureja
  • Vēdera uzpūšanās
  • Gas
  • neizskaidrojams svara zudums
  • malnourishment
  • pakāpeniska pieauguma
  • acu asarošana
  • Klepus
  • Vemšana

Diēta laktoziNeiecietība Bērni:

Kad laktozes nepanesamība ir atklāts, jums nāksies veikt nepieciešamās izmaiņas jūsu mazajiem diētu.Ļoti svarīgs avots kalcija un vitamīnu tiek zaudēti, jo bezdarbības piena produktus no uztura.Tādējādi, laktozes nepanesamība bērnus baro pareizu kalcija un D vitamīns.

gan laktozes nepanesamība bērniem nav pilnībā ārstējama, sekojot pareizu uzturu Jūsu bērns var kick šos simptomus un justies labāk.

1. alternatīvas pienam:

Jūs, iespējams, uztrauc no sava prāta ar jautājumu par to, kas tieši, lai dotu savu laktozes nepanesamība bērnu!Neuztraucies;Jums ir lieliskas alternatīvas šodien govs pienu.

  • Iespējas, piemēram, bez laktozes govs pienu var izmantot, lai pārvaldītu ar laktozes nepanesību.Lielākā daļa pārtikas preču nodrošināt laktozes samazinātu pienu, Lactaid zīmola pienu, utt
  • Jūs varat arī izpētīt iespējas, piemēram, rīsu piens, mandeļu pienu un sojas pienu.Jūs varat saņemt šos speciālā gardēžu veikalos gan tiešsaistes, gan bezsaistes veidos.
  • Jūs varat veikt mandeļu pienu mājās!Pārlūkot neto piemērotus receptēm.

[Read: Soy Alerģija ]

2. Kalcija papildinājumi:

Kalcijs ir nepieciešams izaugsmei kaulu, zobu, un muskuļus.Kalcija vajadzīgs bērni summa ir atkarīga no to lieluma un vecuma.Toddlers starp 1-3 gadu vecumam, ir nepieciešams apmēram 500 mg kalcija dienā un aptuveni 400 SV D vitamīna dienā.

  • iekļauj kalcija bagātus produktus, piemēram, tumši zaļie dārzeņi, piemēram, spināti, zivs ar mīkstiem kauliem utt jūsu bērna uzturā.
  • konservi lasis ar mīkstiem kauliem ir labs kalcija un vitamīna D Arī kalcija bagātināti graudaugu produkti, apelsīnu sula, ābolu sula, sojas piens, rīsi piena vai tofu sniedz lielu kalcija un vitamīnu D.
  • Šveices siers, nobriedis Čedaras siers un biezpiens ir zems laktozes un bagāts ar kalciju.
  • brokoļi, Briseles kāposti, žāvētas vīģes un sardīnes ir bez piena produkti, kas ir bagāti ar kalciju.

3. Alternatīvas piena Deserti!

Tāpat kā jebkurš bērns, jums var arī mīlēt piena bāzes deserts un var nepamanīt.Šeit ir dažas alternatīvas:

  • Svaigi, saldēti un konservēti augļi, kas nesatur piena olbaltumvielas vai cukuru.Atkal augļu sulām un dzērieni arī ir piena-free.
  • saldēti augļi bāri, vienkāršais želatīns, želejas, ievārījumi utt visi ir lielas iespējas, jo tie visi ir bez laktozes.
  • Iet uz desertiem, kas ar franču un itāļu maizes, jo tie ir izgatavoti bez piena.

[Read: Pārtikas alerģija Pārtikas neiecietību ]

Meklējot līmeņi Laktozes nepanesība:

komiteju par uzturu, lai Amerikas Pediatru akadēmija iesaka lēnām ieviešot piena produktus, lai spriestu par iecietību bērna līmeni.

  • Daži bērni spēj paciest vienu glāzi piena, bet saņemt simptomi ar otru.
  • Daži nepanes pienu, bet var pieļaut jogurtu, jo laktozes daļēji sadalīti pa baktērijas;un daži var pieļaut cieto sieru.
  • Saglabājiet jūsu bērna toleranci, vispirms novēršot un pēc tam lēnām atjauno konkrētus piena produktus un novērojot izmaiņas simptomu.
  • Pamatojoties uz šo ierakstu, jūs varat kontrolēt savu piena uzņemšanu un pārliecinieties, vai viņš nav garām uz viņa uzturvielām.
  • Ja Jūsu bērnam ir ļoti zems pielaide pienotavā, jums ir mainīt savu diētu, lai viņš saņem kalciju un citas uzturvielas citā veidā.

Laktozes nepanesība nav kritisks stāvoklis, bet var izrādīties traucējoši, ja nav apstrādāti pareizi.Dažas diētas izmaiņas tiek aicināts jūsu bērna uzturu, lai ēdienreizēs prieks par jūsu mazuli.Ceru, ka šis raksts palīdzēja jums sasniegt to!

Neaizmirstiet dalīties ar savu viedokli un pieredzi komentāru sadaļā zemāk.Vēlu jums veiksmi.

Ieteicamie raksti:

  • 7 Efektīva Home Remedies alerģiju ārstēšanai Bērniem
  • 3 Simple veidi, lai ārstētu Zemesriekstu Alerģijas Bērniem
  • 8 Bieži cēloņi galvassāpes bērniem Jums jāapzinās
  • Anēmija Bērniem - Simptomi, cēloņi un ārstēšana