May
02
23:00
Grūtniecība // Drošība

Top 5 veidi, kā rīkoties ģībonis un reibonis grūtniecības laikā

Ģībonis un reibonis

Image: Shutterstock

Kā gaida mamma, jums nav jāuztraucas, ja jūtat reiboni bieži grūtniecības laikā.Tas ir diezgan izplatīta šajā posmā izjust reiboni un ģīboni vairāku iemeslu dēļ.Lai gan tas ir jautājums ne nopietnas bažas, to nevar ignorēt.Lielākā daļa sieviešu rodas reibonis pirmajā trimestrī grūtniecības laikā, kas ilgst līdz dzemdībām.

Top 5 veidi, kā rīkoties ģībonis un reibonis grūtniecības laikā:

Kas izraisa ģīboni grūtniecības laikā?Šeit mēs esam apkopojuši top pieci iemesli, ar to aizsardzības līdzekļiem, no ģībonis un reibonis, lai palīdzētu jums saprast scenāriju un rūpēties par sevi, protams, šajā izšķirošajā periodā.

1. High Blood Pressure:

Visbiežāk faktors, kas izraisa ģībonis grūtniecības laikā ir mainīgu līmeni jūsu asinsspiedienu gada pirmajos četros mēnešos grūtniecības laikā.Sievietes asinsrites sistēma paplašina ātri šajā laikā, padarot asinsspiediens pazeminās.Kaut arī asinsvadi, kas ietek jūsu mazulim ir atvērti, viņi mēdz palēnināt atgriešanos asinis

vēnās, kas izraisa jūsu asinsspiediens ir zemākas nekā parasti.Tas vēl vairāk samazina asins piegādi smadzenēm, izraisot reiboni uz īsu laiku.

Izpratne sistoliskais un diastoliskais spiediens:

Ir divu veidu spiedienu:

sistoliskais spiediens : ja asinsspiediens kontrakcijas kreisā kambara no sirds laikā samazinās par 5 līdz 10mm Hg.

diastoliskais spiediens: kur asinsspiediens pēc kontrakcijas sirds, bet sirds kambaru uzpilde ar asins pilieniem līdz pat 10 līdz 15 mm Hg.

Ir ļoti svarīgi, lai jūs varētu atpūsties un palikt mierīgs.Asinsspiediena problēmas kāpumiem un kritumiem ir pilnīgi normāli grūtniecības laikā.Jūsu stāvoklis atgriežas atpakaļ uz tās pirms grūtniecības līmeņiem nu pēdējās nedēļās grūtniecības vai dzemdību pasta

aizsardzības līdzekļiem:

Šeit ir dažas lietas, ko jūs varat darīt, lai risinātu mainīga asinsspiedienu

        • Sit Down Tūlīt :

          Startējot reibonis, uzreiz apsēsties.Ja jūs atpūšas tad gulēja uz jūsu pusē, nevis muguru, šis pieaugums asins plūsmu uz jūsu sirdi un smadzenes.

        • Put savu galvu starp kājām:

          Ieliec savu galvu starp ceļiem, lai pārvaldītu tuvošanās ģībonis.Ja jums ir jau esošu augstu asinsspiedienu, jums var būt nepieciešams, lai kontrolētu to ar medikamentiem.Jūsu veselības aprūpes sniedzējam vajadzētu būt iespējai, lai palīdzētu jums ar to.

2. Zems cukura līmenis asinīs-Hipoglikēmija :

Vēl viens izplatīts iemesls, kas izraisa reiboni ir zems cukura līmenis asinīs, kas notiek jūsu organismā sakarā ar izmaiņām jūsu vielmaiņu.Sievietēm, kurām ir varikozas vēnas var būt jutīgāki pret reiboni, salīdzinot ar citiem.Zems cukura līmenis asinīs ir daudz negatīvas sekas mazuļa attīstību.Bieža hipoglikēmija liek savu bērnu riskam, lai izziņas defektiem, hipertensija, nervu kroplībām un vēlāk, diabētu.Tādējādi, ir svarīgi saglabāt apmierinošu cukura līmeni, lai izvairītos no attīstības jautājumiem jūsu bērnam.Hipoglikemizējošus sievietēm ir zīdaiņiem ar mazu dzimšanas svaru, kas izraisa daudzus jautājumus vēlākos posmos.Jūsu cukura līmenis asinīs ir tendence samazināties, ja jūs aizkavēt vai izlaist ēdienreizes, alkoholu, to pārmērīgu izmantošanu vai ēd pārāk maz.

Remedies:

        • Patērē vieglas uzkodas :

          Uzskaites augļus vai veselas krekeri kopā ar jums, kad jūs ceļojat palīdz izlīdzināt cukura līmeni asinīs.Centieties būt biežas mazas maltītes dienas laikā, nevis ņemot trīs lieliem uzņēmumiem.

        • SOS uzņemto Cukura :

          brīdis jūtat reiboni ieplūdes pārtikas produktus, kas ir cukura daudz, piemēram, augļu sulas, šokolādes vai konfektes.Tas uzreiz recoups cukura līmeni asinīs, kas ir viens no biežākajiem iemesliem reiboņu.

PREV POST PAGE 1 2NEXT

Related Posts