May
02
23:00
Mazulis // Pārtika

Top 14 nesatur glutēnu pusdienas Idejas Jūsu Kazlēns

Lipekli Bezmaksas pusdienas Idejas

Image: Shutterstock

Par mazuļiem ēšana tantrums jau bija pārāk daudz, lai rīkotos, un tad jums bija ieteikts pāriet uz lipekļa diētu?Vai jūsu bērns mīl ēdienu, bet ideja par dzīvošanu uz lipekļa bezmaksas uzturs ir šausminošs, lai jūs un jūsu mazulis?Vai jūs uzskatāt, ka ir gandrīz nekādas iespējas palikuši kad jūs pārslēgties lipekli bezmaksas pārtikas preces?

Ja atbilde uz jebkuru vienu jautājumu iepriekš stāsta atbilde ir jā, neuztraucieties.Mēs esam šeit, lai glābtu.Mēs dos jums sarakstu ar gardu, yummy lipekļa bezmaksas pusdienas idejas bērniem, kas ir viegli izdarīt, un jūsu mazulis varētu patikt tiem.Tikai lasīt šo amatu.

Kas ir Gluten?

Wikipedia definē lipekli kā proteīnu savienojums atrodams kviešu un saistītās graudiem, ieskaitot miežu, auzu un rudzu.Tā ir atbildīga, lai nodrošinātu elastību mīklas palīdz pieaug, un arī dod chewy konsekvenci noslēguma produktu.[1]

Kad ir lipekļa bezmaksas uzturs Noteiktā?

Cilvēki, kuriem diagnosticēta ar šādām slimībām tiek ieteikts pārie

t uz lipekļa diētu.[2] [3]

  • Celiac slimība - tas ir stāvoklis, kad cilvēka ķermenis izturas pret lipekli, kā kaitīgas vielas un ir mūža slimība.
  • kviešu alerģiju - Tas ir stāvoklis, kad Jūsu organisms imūnsistēma uzvedās dīvaini manner.On patērē kviešu vai lipekļa bagāts uzturs un ietekmi, kā siena drudzis, izsitumi vai elpošanas grūtības ir redzams divu laikā - trīs stundas.
  • kviešu nepanesība - neiecietība nav tāds pats kā kviešu allergy.This nosacījums nozīmē, ka jūs neesat spējīgi sagremot noteikta veida pārtikas vielām.
  • Autism Spectrum traucējumi - Šie traucējumi veidi ir redzams bērniem, izraisot to invaliditātes saziņai vai mijiedarbojas sociāli.

[Lasīt: Simptomi kviešu alerģiju bērniem ]

Top 14 lipekļa bezmaksas pusdienas Idejas Bērniem:

Pārbaudiet šeit 14 gardas lipekļa bezmaksas pusdienas kaste idejas bērniem:

1. Kraukšķīgas kuprains Vistas Fingers:

Kraukšķīgs kuprains Vistas Fingers

Image: Shutterstock

Jums nepieciešams:

  • Vistas tenderloins
  • Bezglutēna kartupeļu čipsi
  • olu baltums
  • nesatur glutēnu čilli vai tomātu mērci

Kā Make It?

  • Uzkarsē krāsni līdz 450 grādiem pēc Fārenheita vai 375 grādiem pēc Celsija konvekcijas.
  • pa diagonāli sagriež vistas tenderloins.
  • Crush mikroshēmas, kamēr tie vēl atrodas iepakojumā.
  • Kad rupji sasmalcina, nodot tos bļodā vai šķīvja.
  • Noslaucīt olu baltums bļodā.
  • Pick vistas gabalu un iemērc to olu baltumu un tad mikroshēmas plānas pārklājumu.
  • Vieta šie pārklājumu vistas gabalus uz uz cepamās plāts.
  • Ideāli, piecpadsmit minūtēm tas būtu gatava, bet, ja jums liekas, tas joprojām ir neapstrādātas, cept to vairāk laika.
  • Pasniedz ar mērci vēlamo garšu.

2. Omlete Wrap'N Roll:

Omlete Wrap

Image: Shutterstock

Jums nepieciešams:

  • Olas - Beat tos bļodā un glabā to malā
  • lipekļa bezmaksas majonēze
  • Cooking Oil
  • Dilles
  • citrona sula
  • ūdens kreses
  • Kūpinātas Salomon
  • Gurķi - sēklām, sagriež izmēra pirkstu

Kā Make It?

  • Veikt panna un pārlej nedaudz cepamo eļļu.
  • Pour sakultu olu [puse daudzuma] veikt plānas omleti.
  • Reiz tā vārīti pareizi uz abām pusēm, izņemiet to un glabā to uz audiem.
  • sagatavot vēl vienu, izmantojot atlikušās olas.
  • Mix Dilles, citrona sula, majonēze bļodā.
  • Spread majonēze uz omleti, top to ar Salomon, gurķi un ūdenskresēm.
  • Roll to un kalpot tai.

3. Kartupeļu un Oregano Pizza:

Kartupeļu un Oregano Pizza

Image: Shutterstock

Jums nepieciešams:

  • lipekļa bezmaksas maizi Mix
  • Baby kartupeļi - mizoti un plānāsšķēlēs
  • Oregano
  • Olive Oil
  • Ķiploki - sasmalcināt
  • Krustnagliņas - sasmalcināt

Kā Make It?

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem pēc Fārenheita vai 425 grādiem pēc Fārenheita konvekcijas.
  • Oil TWP pannas un saglabāt tos malā.
  • Kā vienu minētajiem uz maizes maisījuma iepakojuma instrukcijām, sagatavot maisījumu un izplatīt maisījumu uz pannas.
  • Veikt citas bļodu, un sajauc pārējās sastāvdaļas tajā.
  • Izplatiet šo maisījumu pār maizes samaisa.
  • Cep, pica vairāk nekā 20 minūtes, vai līdz brīdim, kad kartupeļi tiek vārīti pareizi un pagrieziet kraukšķīga.

[Lasīt: Allergy Free Receptes Bērniem ]

4. rīsu nūdeles Cakes:

Jums nepieciešams:

  • nūdeles Noodle
  • Olas - Beat tos viegli un turēt malā
  • Burkānu -sarīvē
  • Cukini - sarīvē
  • Koriandrs - sasmalcinātas
  • lipekļa bezmaksas tomātu vai čili mērci
  • Augu eļļa

Kā Make It?

  • Vāra nūdeles karstā ūdenī, līdz tie ir mīksti un mīksts.
  • Notecina ūdeni un samazināt tos ar šķērēm vai nazi.
  • Paņem bļodā un sajauc visas sastāvdaļas, izņemot eļļu.
  • Veikt dažas apaļas bumbas no maisījuma, saplacināt to ar palīdzību lāpstiņu.
  • Siltuma panna, ielej nedaudz eļļas un dziļi vai sekli cep kūkas [par katru jūsu vajadzību un gaumes].
  • Pasniedz karstu ar mērci.

5. Saldētas Muffins:

Saldēti smalkmaizītes

Image: Shutterstock

Jums nepieciešams:

  • Datumi
  • Almond Milti
  • Flaxseeds
  • kļavu sīrups
  • Zemenes - šķēlēs un saldētas
  • kokosriekstu eļļa
  • kokosriekstu ūdens - nesaldinātas
  • Banana - mizoti un kubiņos
  • Muffin papīra tases

Kā Make It?

  • Jūs varat vai nu izmantot pārtikas pārstrādātāju vai izmantojot savu piestu un piestu, veikt crumbling maisījums mandeļu, datumiem, zemes liniem.
  • Ņem vienu tējkaroti šā maisījuma un nodot to katrā no mafins tases.
  • Ņem zemenes un izmantojot maisītāju / mikseri / virtuves kombainu veikt gludu paste.
  • veikt gludu, un konsekventu pastas, pievienojot kokosriekstu ūdeni un eļļu Ielieciet šo zemeņu maisījumu bļodā.
  • Reizes banānu.
  • Pour zemeņu - banānu maisījumu bļodiņu un ielieciet to saldētavā.
  • Kad tie ir gatavi, jūs varat būt viņiem auksts.

6. stilīgs Green Bites:

Stilīgs Green Bites

attēls: Shutterstock

jums būs nepieciešams:

  • Olive Oil
  • Sīpoli
  • Ķiploki
  • Olas
  • Biezpiena
  • Mozzarella siers
  • Parmesan sieru
  • Spināti, neapstrādātas
  • Salt

Kā Make It?

  • Uzkarsē krāsni līdz 375 grādiem.
  • Siltuma eļļu pannā, un Sauté sīpolu un ķiploku.
  • Bļodā, beat olu un noslaucīt to.
  • Izmantojot blenderis / mikseri / pārtikas procesors apvienot visus trīs veidu sieru, spinātiem, sīpolu-ķiploku maisījumu.
  • Pour šo maisījumu ietaukotā kēkss kauss / alvu.
  • cept to 20-25 minūtes vai līdz garoza ir zelta krāsā.
  • Pasniedz karstu ar mērci pēc jūsu izvēles.
PREV POST PAGE 1 2NEXT