May
03
23:00
Mazulis // Pārtika

10 Best Alerģija bezmaksas receptes For Your Kid

Alerģijas Bezmaksas receptes Jūsu Kazlēns

Image: Shutterstock

Ja jūsu bērns ir pārtikas alerģija, jums ir jārisina sliktu roku.Lielākajai daļai mātēm, lielākais jāuztraucas saistīti ar cooking maltīti, ir, ja viņu bērni būs ēst vai ne.Bet alerģijas moms, jāuztraucas ir lielāks - mans bērns ir droša pēc tam, kad viņa maltīti?

lietas, kas citiem mātēm uzskata par pašsaprotamām, var būt nopietnas bažas par moms alerģisku bērniem.Tām ir jānodrošina, ka visas sastāvdaļas, kas iet uz ēšanas ir droši par savu mazulis.Tas var ierobežot iespējas, kad runa ir par pārtiku.Bet jums nav kompromisu!

Šeit ir dažas apbrīnojamo alerģijas bezmaksas receptes bērniem varat mēģināt:

1. Pizza:

Pica

Image: Shutterstock

Raugs, piena produkti, un lipekļa.

Bērniem patīk picas.Ja lipeklis alerģijas bija saglabāt savu bērnu no bauda šo universālo mīļākie, izmēģināt šo recepti!Viens no yummy receptes bērniem ar alerģijām.

Sastāvdaļas:

  • 75 gramus kartupeļu biezeni
  • 1 glāze rīsu piena
  • 1/4 tase margarīna
  • divām tējk itāļu garšv
    ielas
  • Viena tējkarote ķiploku sāls
  • 1/2 tējkarotes cukura

KāMarka:

  1. Izņemot eļļu, sajauc visas pārējās sastāvdaļas, izmantojot pārtikas pārstrādātāju.Kad tas izdarīts, ļaujiet mīklai sēdēt apmēram 10 minūtes.
  2. ietaukotā pannā, pievienot tik daudz mīklas, kā jūs vēlaties uz grunts un pusceļā pusēs pannas.
  3. Tagad pievienot domuzīme eļļu pār mīklu un ievieto to vairāk.
  4. Cep 425 grādu F apmēram 30 minūtes.Pievienot vēlamos virskārtas un kalpot!

2. Vegan franču Toast:

Vegan franču Toast

Image: Shutterstock

Piena un olu Free.

Ja esat vegāns ģimene, šī recepte kļūs par instant hit!

Sastāvdaļas:

  • 1/2 tase vaniļas sojas piena
  • Viens nogatavojies banāns
  • 1/4 tējkarote zemes kanēli
  • šķipsniņu muskatrieksta
  • Two TBS piena bez margarīns
  • maize

KāMarka:

  1. Pievieno vienu TBS margarīna kādā nonstick pannā uz vidēji augstas liesmas.
  2. Blend soymilk, banānu, un garšvielas kopā, izmantojot blenderis.Pārliecinieties, ka nav gabali.
  3. Ielej sajaukta maisījumu bļodā.
  4. Tagad mētelis šķēle maizes ar šo maisījumu.Ļaujiet šķēle mērcēt maisījumā labi.
  5. Tagad novietojiet šķēle uz pannas un ļaujiet tai pavārs līdz tā ir zeltaini brūnā krāsā no abām pusēm.
  6. Atkārtojiet līdz banānu sojas maisījumā ir pabeigta.

[lasām: veidi, kā atvieglot savu bērnu no pārtikas alerģijas ]

3. Vistas un Avacado salāti:

Vistas un Avacado salāti

Image: Shutterstock

piena,Riekstu, lipekļa un olu Free.

Vai jūsu mazulis izbaudīt salātus?Tad mēģiniet šo yummy, barojošu un alergēnu bezmaksas salāti.

Sastāvdaļas:

Par mērci:

  • Divas ēdamkarotes olīveļļas
  • Viens TBS citronu sula
  • 1/2 tējk kaltēta timiāna lapas
  • 1/4 tējkarotes sinepju
  • šķipsniņu ķiploku pulveri
  • sāls pēc garšas

For salāti:

  • Viens nogatavojies avokado
  • Divas glāzes sagrieztu vistas
  • Viens stublājs selerijas

Kā padarīt:

  1. Izmantojiet dakšiņu apvienot mērcisastāvdaļas
  2. Sagrieziet avokado mazos kumosa lieluma un pievienot mērci.
  3. Next, pievienojiet vistas un selerijas.Pasniedz!

4. lazanja:

Lazanja

Image: Shutterstock

Olu un piena Free.

Ir kaut pilnvērtīgs par lazanja.Un tagad jūs varat dot savu mazulis lazanja bez jāuztraucas.

Sastāvdaļas:

Par mērci:

  • Divi TBS olīveļļa
  • Viens salds sīpolu
  • 8 oz sēnes
  • divas daiviņas ķiploku
  • Viens TBS jaukta Itālijas garšaugi
  • Sāls un svaigi maltiem pipariem
  • 1 £ zemes tītara
  • 28 oz var sasmalcināt tomātus
  • 15 oz tomātu mērce

Par Spinātu slānim:

  • 10 oz sasmalcinātu spinātu
  • 8 oz piena-free krējuma siera
  • 1/2pakete olu un piena-free lazanja nūdeles

Kā padarīt:

  1. Uzkarsē krāsni līdz 375F.
  2. Siltuma olīveļļa un vāra sīpolus, līdz caurspīdīgi.
  3. Pievieno sēnes un garšvielas.
  4. Tālāk, pievienot zemes tītara un vāra labi.
  5. Mix sasmalcinātas tomāti un tomātu mērci.
  6. Veikt atsevišķā traukā, sajauc spinātus un piena bez krējumsieru, līdz pilnībā apvienot.
  7. Next, šķēle cukini plānās.
  8. Spread kārtiņu mērcē ar cepamajā traukā.
  9. vieta slānis nevārītas lazanja nūdeles virsū mērci.
  10. Ielej pusi atlikušo mērci virsū nūdelēm.
  11. Tagad izplatīt spinātu maisījumu pār mērci.
  12. Tagad notiek otro kārtu nūdeles.
  13. Pour atlikušo mērci pār nūdeles.
  14. Tagad izcelt cukini un pievienot virsū mērci.
  15. Spray cukini ar olīveļļu, un apkaisa ar oregano.
  16. Cep bez vāka 45 minūtes.

5. šokolādes pudiņš ar avokado:

Šokolādes pudiņš ar avokado

Image: Shutterstock

Piena bezmaksas.

Lūk, lielisks, alerģijas bezmaksas deserts ideja par jūsu mazulis!Jūs varat viegli veikt šo receptes bērniem ar pārtikas alerģiju!

Sastāvdaļas:

  • Viens Avocado
  • Viens Banana
  • Vienu tasi rīsu vai kokosriekstu piens
  • 2 ēdamkarotes medus
  • 1/4 glāze kakao pulveris
  • Viena tējkarote citrona sulas

Kā veikt:

  1. maisījums pārtikas pārstrādātāju līdz gludas un krēmveida.
  2. Ielej individuāliem kausiem un ledusskapī uz 1 stundu.

[Lasīt: Healthy Organiskie Receptes Kids ]

PREV POST PAGE 1 2NEXT