May
01
23:01
Mazulis // Zīdīšanas

5 Noderīgi padomi, kā padarīt Badošanās Vieglāka zīdīšanas periodā

Padomus, lai Badošanās Vieglāka zīdīšanas periodā

Image: Shutterstock

Reliģija un garīgums ir dziļi personisks jautājums.Ja ir viena lieta, kas var trumpis mātes, tā ir ticība.Tātad, tas nav nekāds brīnums, ka daudzas sievietes ir ar zaudējumiem, kad runa ir par gavēni, kamēr baro bērnu ar krūti.

Gavēnis ir neatņemama daļa no visvairāk lielāko reliģiju pasaulē.Bet, kad jūs kļūt par māti, jūsu prioritātes mainās.Tātad, ja jūs ātri kā parasti, kamēr baro bērnu ar krūti?Ja tas ir jautājums tevi nomāc, ļaujiet mums palīdzēt jums atrast atbildi.

Kas Vai Reliģija Say Par Gavēnis zīdīšanas periodā?

Lielākā daļa reliģiju ir elastīgi, kad runa ir par gavēni zīdīšanas laikā.Lūk, kādi galvenie reliģijām ir ko teikt par šo jautājumu:

  • Ja esat musulmaņu un plānošanu, lai ātri laikā Ramadan, pagaidiet.Saskaņā ar islāma likumu, baro bērnu ar krūti māte nav nepieciešams ātri.Bet neatbildētos gavēnis ir jākompensē vēlāk (1).
  • Saskaņā ar ebreju tradīcijām, barošana ar krūti sievietei ir nepieciešams, lai ātri Yom Kippur.Bet tur ir telpa elastīb
    u atsevišķos gadījumos (2).
  • Hinduisms ir diezgan elastīgs, kad runa ir par gavēni un zīdīšanas.Lielākā daļa ar krūti barojošām sievietēm tiek aicināti nevis ātri un nodrošināt atbilstošu uzturu bērnam.
  • Nursing katoļu sievietes ir atbrīvotas no badošanās Gavēņa laikā (3).Sievietes var piedāvāt citus upurus, piemēram, atsakoties no ēšanas savu iecienītāko ēdienu gavēņa vietā laikā.

[Lasīt: Priekšrocības Zīdīšanas ]

Kas Vai zinātne saka?

Nav pietiekami daudz pētījumu, lai parādītu, kā badošanās var ietekmēt zīdīšanu.Bet pētījumi darīts par šo tēmu liecina, ka pastāv ievērojama atšķirība zīdīšanas saistībā badošanās (4) laikā.Pētījumi liecina, ka badošanās var izraisīt priekšlaicīgu atšķiršanas un pēkšņi pārtraukt barošanu ar krūti.

Bet šie jautājumi rodas tikai pēc ilgāka perioda gavēni (piemēram, laikā Ramadāna).Bet vienu dienu badošanās neietekmē mātes pienā.

[Lasīt: Medus laikā Zīdīšanas ]

Kā Vai Badošanās Impact Krūts piens:

tauku saturs mātes pienā nemainās, ja jūs ātri uz vienu dienu.Bet pašu nevar teikt par ilgāku gavēni.Mēs jau zinām, ka nepietiekams uzturs nemaina mātes piena (5) sastāvu.Tas pats var notikt, bet tukšā dūšā.Bet badošanās var izraisīt deficītu citās uzturu mātes pienā.

Badošanās Par zīdītājām - ietekme:

Ja badošanās rezultātā svara zudums, tas var būt laiks pārdomāt savas prioritātes.Tas ir tāpēc, ka krūts piens būs kāst tauku off jūsu ķermeņa, lai kompensētu nepietiekamu tauku diētu.Tas novedīs pie neveselīgu svara zudumu.Ja jūs meklējat zaudēt visu, kas grūtniecības svaru, badošanās nav atbilde!Tas būs vienkārši atstāt jūs nepilnvērtīgu uzturu.

[Lasīt: Vai ir droši dzert kafiju Kaut Zīdīšanas ]

Tips padarīt Badošanās vieglāk gan Zīdīšanas:

Ja vēlaties zīdīt un ātri kopā, jums būs nepieciešams, lai saglabātu dažus punktusprātā:

1. Good Zīdīšanas Diēta:

Pārliecinieties, ka jūs saņemat labu zīdīšanas diētu, kad jūs ēdat.Ja esat izgriežot dažus konkrētus pārtikas preces, piemēram, gaļu, no jūsu diēta, kompensēt ar papildinājumiem.

2. dzert tik daudz, kā jūs varat:

Zīdīšanas var atstāt jūs slāpst.Tātad, pārliecinieties, ka jūs saņemat pietiekami daudz šķidruma.Tas ir svarīgi, jo īpaši laikā, vasaras mēnešos, lai izvairītos no atūdeņošanās.Ja jūs nevarat dzert ūdeni, bet badošanās, pārliecinieties, dzert pietiekami daudz no tā pirms un pēc jūsu badošanās periodā.

[Lasīt: alkoholu laikā Zīdīšanas ]

3. Atlikt Smagie darbus:

Ja jūs varat, mēģināt atlikt darbus, kas aizņem daudz enerģijas, lai vēlāk.

4. Rest tik daudz, kā jūs varat:

Zīdīšanas var aplikt ar nodokļiem.Un, ja jums ir tukšā dūšā, tas var kļūt divtik grūti.Tātad, atpūta, ja jūs varat, cik vien iespējams, lai saglabātu jūsu enerģijas līmeni augsts.

5. Uzglabāt acu par Jūsu Baby:

Pastāv slim iespēja, ka jūsu bērnam var saņemt mazāk piena, kamēr jūs ātri.Lai saglabātu acu par viņu.Ja pamanāt mazāk slapjš autiņus, zaļgani kuģa pakaļgals, svara zudums, utt konsultējieties ar savu ārstu.

Tātad, ja jūs ātri zīdīšanas periodā?Tas ir atkarīgs no jums.Ja jūsu bērns ir vecāks un ir sākusies cietvielas, badošanās nebūs liela ietekme.Bet, ja Jūsu bērns ir jaunāks par sešiem mēnešiem, jūs varat dot pārtraukuma tukšā dūšā.

Dievs, kurš jūs uzskatāt, lai viņš būtu, sapratīs!

Kāds ir Jūsu viedoklis par gavēni, kamēr baro bērnu ar krūti?Dalīties ar mums komentāru sadaļā zemāk!

Ieteicamie raksti:

  • 5 Nopietnas blakusparādības kofeīna zīdīšanas
  • Vai tas ir droši turpināt Zīdīšanas Kaut Slimojot gripa?
  • Vai ir droši zīdīt, kad jums ir auksti?
  • 6 Priekšrocības Zīdīšanas gan ņemot Diabetes