May
04
23:00
Grūtniecība // Drošība

Vai tas ir droši ēst Bacon grūtniecības laikā?

Bacon grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai jūs alkas iecienītākās brokastu maltīti bekonu un olas?Jūs mīlu kraukšķīgumu un crispiness speķa, bet jūs uztraucaties, ja apstrādāta gaļa varētu kaitēt jūsu mazuli?

Nu, tad šis amats ir piemērots viens jums.Šeit mēs skaidri pie visiem jūsu šaubas, jums ir par ēšanas bekonu grūtniecības laikā.Vai vēlaties uzzināt vairāk?Lūdzu, turpiniet lasīt.

Kas ir Bacon un kā to Made?

Jūs varētu atrast dažādus bekona tirgū, bet atkarībā no ražotāja, gala produkts var atšķirties.Tradicionāli, bekons tika izgatavota no cūku gaļas, bet jūs varat atrast bekons izgatavoti no citiem dzīvnieka gaļu, piemēram, ka Turcijas, kā arī.

Bacon ir apstrādāta gaļa, kur gaļu pakļauj procesu, ko sauc konservēšanas;gaļu pakļauj ārstēšanu ar sāļiem, garšvielas, nitrītu un dažreiz ar cukuru arī.Sāls lietošana saglabā gaļas un garšvielas darbojas kā krāsvielu.(1)

[Lasīt: gaļu Grūtniecība laikā]

uzturvērtība Bacon:

Ja mēs skatāmies pasniegšanas izgatavots no 13 gm bekona, mēs varētu

nonākt pie secinājuma, ka tas nav veselīgiēdiens.Piekrauts ar lielu daudzumu nātrija, tauku un holesterīna, tikai laba lieta tā piedāvā, ir olbaltumvielu vērtība 4gms.(2)

Vai Bacon Safe grūtniecības laikā?

Mēs labi apzināmies, lai izvairītos no dažām pārtikas preces pilnībā, bet sīkumi, piemēram, bekonu ietilpst pelēkajā zonā;Tas ir, jūs got ēst to piesardzīgi.Lai būtu par drošāku pusē, tas vienmēr ir labāk konsultēties ar savu ginekologu grūtniecības laikā.

[Lasīt: Pārtikas Cravings Grūtniecība laikā]

Galvenais iemesls uztraukties, tomēr, baudot maltīti bekons ir risks iesaistīts patērē baktērijas Listeria monocytogenes, kas dzīvo uz termiski neapstrādātu bekonu.Šī baktērija ir dabisks mikrobs, kas atrodas augsnē, dzīvniekiem, augiem, un arī gruntsūdeņos.(3) Grūtniece ir apdraudēta, ja viņa uzņem Šī baktērija, jo tas var inficēt augli un palielināt izredzes aborts, nedzīvi dzimušu bērnu, un infekcijas.

Bet labi ir tas, ka šī baktērija iet bojā, kamēr vārīšanas bekonu vienmērīgi.Tātad, ja jums ir gatavi baudīt maltīti bekons grūtniecības laikā, pārliecinieties, gatavot, kamēr tās kraukšķīgus kā vafeļu un ir pareizi sarkanā krāsā.Pārliecinieties, ka jūs savukārt bekons atrast jebkurš termiski neapstrādātu daļēji vai aukstu plankumi un nodrošināt, lai apsildītu to vēlreiz.

Ar dažiem piesardzības, jūs noteikti varat baudīt bekons grūtniecības laikā.

ieguvumi no ēšanas Bacon grūtniecības laikā

Tas ir dažas labas ziņas visiem grūtniecēm, kas tur.Jā, ēdot bekonu grūtniecības laikā tomēr ir priekšrocības, un svarīgākais no tiem ir tās atbalsts smadzeņu attīstību.Bacon ir minerālu sauc holīna, kas palīdz ar smadzeņu attīstību auglim. ( 4 )

Simptomi meklēt, ja jums Had Raw Bacon grūtniecības laikā:

Ja esat patērē izejvielas bekonu un nav pārliecināts, vai jums ir inficēti, jūs varat pievērsiet uzmanību šiemsimptomi:

  • kuņģa darbības traucējumus
  • Nogurums
  • nemieru
  • Vemšana

Iepriekš simptomi spogulis sugas grūtniecības simptomi.Tātad, vislabāk ir, lai izsauktu savu ginekologu un lūgt viņas padomu

[Lasīt: Remedies For Vemšana grūtniecības laikā]

picking tiesības Bacon labai veselībai grūtniecības laikā:

Ja jums ir bažas parsavu veselību, un vēl svarīgāk par Jūsu bērna veselībai, zinot izvēlēties pareizo veida bekona ir kaut kas jums ir jādara.

  • Jūs varat saņemt labāko bekonu no cūkām tiem baro ar ganībām.
  • Izmēģiniet un iegūt bekonu no lauksaimniekiem, kuri joprojām izmanto tradicionālo metodi apstrādi.
  • Jūs varat arī pavadīt dažas papildu buki un doties uz nitrātu bez bekonu.Visbeidzot, jūs varat padarīt savu bekonu mājās.

Daži Drošas prakse

Tur varētu būt situācijas, kad, pat ja jūs neesat ēšanas bekonu, jūs varētu būt vārīšanas, lai kāds jūsu ģimenē.Šādos gadījumos ir dažas drošas darbības metodes, kas ir ieteicams sekot.

  1. Turiet termiski neapstrādātu bekonu prom no citiem dārzeņiem, ready-to-ēst priekšmetus, augļi uc
  2. Pārliecinieties, lai pirms un pēc pieskaršanās bekons nomazgājiet rokas, lai baktērijas no rokām neiztur uz to.
  3. Pārliecinieties gatavot bekons pie 165 grādiem pēc Fārenheita pirms pasniegšanas.

uzglabāšana Bacon In Your Home:

labākā vieta, kur novietot bekons ir ledusskapī vai saldētavā.Vislabāk, ja jūs varat uzglabāt bekons ledusskapī apmēram 7 dienas temperatūrā no 40 grādiem pēc Fārenheita.Un, ja jums ir uzglabātu bekons saldētavā, jūs varat darīt uz mēnesi temperatūrā no 0 grādu pēc Fārenheita.(5)

Quick Yummy Recepte:

Pasta ar spinātiem un bekonu:

Pasta ar spinātiem un bekonu

attēls: Shutterstock

Sastāvdaļas:

  • Olīveļļa - vienu ēdamkaroti
  • maltas ķiploku - viena tējkarote
  • spināti, saldēti, atkausēti un sasmalcinātu - 3/4 glāze, žāvētas
  • nātrija vistas vai liellopu gaļas buljona - 1 tase samazināts (jūs varētu izmantot dārzeņu buljonu arī)
  • pilngraudu spageti -8 unces, vārītas un žāvētas
  • Ground pipari
  • rīvēts kūpināta siera - 2/3 tases
  • Turcija bekonu - apmēram pieci sloksnes, vārīti līdz kraukšķīgs

Pagatavošana:

  • sākt ar, siltuma olīveļļaspanna.Sauté ķiploku vidējā siltuma par minūti vai divas.
  • Mix ar spinātiem un turēt uz sauteing par minūti.Tukša buljonu un turpina vārīšanas to ar spinātu maisījumu, kamēr buljons gandrīz pazūd (2-3 minūtes).
  • Sajauc nūdeles un turpināt cooking maisījumu minūti vai vairāk.Atlikt siltumu, pievieno piparus, kā jūsu garšas, un tad putekļu sieru un bekonu drupatas pār augšas.Tas ir gatava piegādāt.

Yield:

  • varētu kalpot par četriem

vissvarīgākā daļa no grūtniecības ir ēst veselīgu uzturu, un tas nav kaut kas sarežģīts un grūts.Mēs ceram, ka šis amats notīra jūsu šaubas un apprehensions par ēšanas bekonu grūtniecības laikā.Vai dodiet mums zināt komentāru sadaļā jūsu domas un viedokļus.

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši Eating Sushi grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši lietot zivju eļļu grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši patērēt Seafood grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši patērēt tunzivju grūtniecības laikā?