May
01
23:01
Tev // Jaunajiem vecākiem

10 padomi, lai palīdzētu savam bērnam efektīvi pārvaldīt stresu

10 padomi, lai palīdzētu jūsu bērnam efektīvi pārvaldīt stresu

Image: Getty

Stress ir nosacījums, ka visi cieš;tā ir individuāla reakcija uz jebkuru izaicinājumu, ka ķermenis (un bieži vien prāts) uzskata, ka nevar tikt galā ar.Tikai pats pasākums var izlemt, vai organisms reaģēs uz stresu pozitīvā vai negatīvā veidā.

Katrs cilvēks ir atšķirīgs veids, kā tikt galā ar stresu;lai gan daži stress ir nepieciešams (piemēram, lai pabeigtu pārbaudi ietvaros piešķirtā laika), pārāk daudz no tā var ietekmēt savu fizisko vai garīgo labklājību.Šis jautājums ir īpaši nopietns tad, kad runa ir par bērniem.

Stress Bērniem:

Bērni šodien saskaras ar daudzām stresa situācijas agrīnā vecumā.Ar tik daudz ko mācīties un darīt, un veikt jebkurā tipisks dienā, katra jauna lieta nes līdzi stresu.Ir 2 veidu agrā bērnībā stresa:

1. Laba Stress:

Tas ir sava veida motivāciju, kas veicinās jūsu mazākie, lai risinātu problēmas un pārvarēt to.

[Lasīt: Kā motivēt Bērni ]

2. Bad Stress:

Tā ir sava veida stresa, kas pārvar jūsu mazulis reaģēšanas mehānismu

un noved pie neveiksmes pie reizes.

Cēloņi Stress:

dažādu vecuma grupu bērniem piedzīvot dažāda veida stresa.Tas ir ļoti svarīgi, lai analizētu stresa apstākļos bērni cieš no un novērtēt par to pašu.

  • Toddlers ir bailes no svešiniekiem, jo ​​katru cita persona, izņemot viņu vecākiem nav zināms viņiem.
  • Bērni pie vecuma grupā no 3 ir tie, kas cenšas sasniegt stabilitāti.Tie ir piederošs ar savām rotaļlietām un baudīt uzmanību.Stress rodas, kad viņi nāk pāri tualetes negadījumu, svešiniekiem vai tumšās vietās.
  • bērni vecumā no 4 mēģināt atdarināt to, ko pieaugušie darīt, un viņi pat attīstīt savas bailes un šīs bailes galu galā varētu izraisīt stresu.
  • Kā jūsu bērns kļūst vecāks, akadēmisko un sociālo spiedienu rada stresu.
  • Pasaules ziņas tāpat dzirdes karš, teroristu uzbrukumi vai skatoties kādi izjaucot attēlus uz TV var radīt stresu bērniem.Tas padara tos jāuztraucas par savu drošību.
  • School pašlaik notiekošās bērni var izjust stresu sakarā ar jauno vidi ap tiem skolā, vienaudžu spiedienam, bailes saslimt kauslis, brālis ir sāncensība, utt

[Lasīt: ietekme Tv On bērnu ]

sekāmStress par bērniem:

Stress ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa, un tā ir to ietekme.Tas ir ļoti svarīgi, lai jūs varētu regulēt cēloņus stresa un mēģināt aizstāt slikti stresu ar labu tiem.

  • Stress var traucēt agri smadzeņu bērna attīstību.
  • Tas var ietekmēt jūsu bērna funkcionēšanas spēju veikt labāk.
  • Bērnība stress var novest pie veselības problēmām, piemēram, ēšanas traucējumi, depresija, utt
  • augstu stresa hormoni var nomākt bērna ķermeņa imūnreakciju.
  • Fiziskie simptomi reizi Jūsu bērnam, jo ​​stress ir galvassāpes, slapināšana gultā, svīšana naktīs, bet ne fiziska slimība.
  • Uzvedības simptomi ir raudāšana, dusmas, trauksme un / vai neieinteresētību piedalīties skolas vai ģimenes aktivitātēm.

[Lasīt: emocionālo attīstību bērniem ]

Kā pārvaldīt jūsu bērna Stress?

Stress var iebrukt bērnus no jebkuras vietas, būtu mājās vai ārpus tās.Tas ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs varētu novērtēt veidu un daudzumu stresa jūsu bērns cieš no un rīkoties ar to pozitīvi:

1. Esi informēts par sava bērna uzvedību un emocijas;turēt savus bērnus prom no faktoriem, kas veicina bailes un nemieru tiem.

2. veidot uzticēšanos ar savu bērnu;ļauj jūsu bērnam uzdot jautājumus.

3. Iemācīt viņiem veikt lietas pozitīvā veidā un reaģēt mierīgi.

4. Sagatavo savu bērnu, lai tiktu galā ar savām kļūdām;izmantot pasakām un reālās dzīves anekdotes, ja nepieciešams.

5. Nodrošināt drošu un labvēlīgu vidi mājās.

6. Ļauj bērnam uzdot jautājumus;pavadīt nesteidzīgu atpūtu ar viņiem, kad viņi ir nepieciešams auss.

7. Marka spēlē nozīmīgu notikumu Jūsu bērna grafiku;Veicina fiziskās aktivitātes, labu uzturu un atpūtu.

8. Labs miegs veicina bērnu garastāvokli un palīdzēs viņiem palikt aktīvs visu dienu.

[Read: Miega problēmas bērniem ]

9. Reward jūsu bērna drosmīgs uzvedība, dodot viņiem ārstēt, lai mudinātu viņus.Ieteicams

10. Psiholoģiskā palīdzība, ja stress joprojām ir bažas.

ceru, ka mūsu mazā cenšas palīdz tikt galā efektīvi ar stresu maziem bērniem.Neaizmirstiet dalīties ar savu viedokli un pieredzi komentāru sadaļā zemāk.

Ieteicamie raksti:

  • 8 Bieži cēloņi galvassāpes bērniem Jums jāapzinās
  • 7 Bieži iemesli, sāpes krūtīs bērniem
  • caureju Children- 9 Simptomi & amp;7 Apstrāde Jums jāapzinās
  • 3 soļiem, lai ārstētu niezi kukaiņu kodumiem mājās