May
05
23:00
Grūtniecība // Drošība

5 efektīvi līdzekļi Gremošanas traucējumi grūtniecības laikā

Novērst Gremošanas traucējumi grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Jūs varētu norisinās šo jautājumu: vai ir normāli, ja gremošanas problēmas, kad jūs, kas?

sieviete iet cauri kā daudzi izmaiņas grūtniecības laikā, kā cilvēks var pilnībā dokumentēt.Ja tikai kāds varētu nodot A ", kā jūsu ķermenis mainās ar katru dienu grūtniecības laikā" rokasgrāmatu, dzīve būtu bijis vieglāk, vai ne?Bet kas var, iespējams, nekad notikt, jo nav grūtniecība ir tas pats.

Aizmirstiet divas dažādas personas;pat pati sieviete, iespējams, ir divas atsevišķas pieredzi divās dažādās grūtniecības!Tomēr ir dažas kopīgas problēmas, kas visvairāk grūtnieces saskaras, un gremošanas traucējumi ir viens no tiem.

Grūtniecība un Gremošanas traucējumi:

Kopš gremošanas traucējumi liek justies patiesi neērti ap vēdera zonā, daži var maldīties un panika, ka kaut kas ir noticis ar savu bērnu.Gandrīz 8 no 10 grūtniecēm piedzīvot gremošanas traucējumi kādā brīdī.Esiet pārliecināti, ka tad, ja tas tiešām ir gremošanas traucējumi, tas ir diezgan izplatīta grūtniecības

laikā normāli un pats par sevi, tas nebūs kaitēt Jums vai Jūsu bērnam.

Kas izraisa Gremošanas traucējumi grūtniecības laikā?

Gremošanas traucējumi, medicīnas ziņā, sauc dispepsija.Šis nosacījums, laikā, grūtniecība galvenokārt rodas sakarā ar hormonālās izmaiņas.Tiek uzskatīts, ka hormoni grūtniecības laikā atslābina ķermeni un muskuļus procesā palēnināt darbību organismā.Tā rezultātā, jūsu gremošanas sistēma arī palēnina un līdz ar to izraisa gremošanas traucējumi atstājot jūs ar uzpūšanās sajūta, sirds dedzinoša sajūta, slikta dūša vai vemšana.

Simptomi Gremošanas Grūtniecība:

Tā hormoni ir vaininieks, izredzes piedzīvo grūtniecību bez piedzīvo gremošanas traucējumi vispār, ir gandrīz nulle.Dažas no kopējās simptomi gremošanas ietver:

  • grēmas vai dedzināšanas sajūta
  • sajūtu pilnības
  • Constant atraugām
  • slikta dūša un vemšana
  • atvilnis vai pārtika nāk uz augšu no kuņģa
  • uzpūšanās

preventīvie pasākumi:

saskaras ar šo stāvokli grūtniecības laikā ir neizbēgama, taču labā ziņa ir tā, ka mums ir vairāki profilakses pasākumi, lai jūsu mēģināt un atbrīvot savu gremošanas:

1. Izvairieties sprūda pārtikas produktiem:

produktos, piemēram, ļoti pieredzējispikants sīkumi, alkohols, caffeinated dzērieni, piemēram, kafijas, tējas un kolas, šokolādes utt būtu jāizvairās.Palieciet prom no taukainiem un taukainas pārtikas, cik vien iespējams, jo tas, visticamāk, novedīs pie gremošanas traucējumi.Ticiet vai ne, pat augļu sulu var būt gremošanas traucējumi sprūda!

2. dzert pietiekami daudz ūdens:

Dzeramais ūdens ir ļoti labs, bet pirms un pēc jūsu ēdienreizēm, nevis ar savu ēdienu.Lieko šķidrumu sajauc ar pārtiku būs uzpūsties kuņģi un saasināt grēmas un gremošanas traucējumi grūtniecības laikā.

3. izvēlēties mazāku maltītes:

vietā, trīs lielās maltītes, ir sešas mazākas maltītes regulāri dienā.Mazāki maltītes palīdzēs labāk gremošanu un līdz ar to novēršot gremošanas traucējumi.Izvairieties no ēšanas smagā maltīti pirms došanās gulēt, jo tas var izraisīt gremošanas traucējumus.

4. krājumi uz Antacīdi:

Vienmēr paturiet antacīdiem kaudzē savā pirmās palīdzības kastē.Antacīdi ir veids zāles, kas nodrošina tūlītēju atbrīvojumu no gremošanas traucējumi.Tie neitralizē skābes jūsu kuņģī, padarot to mazāk skābs tā, ka tie nav kairināt gļotādu gremošanas sistēmu.

5. pievērst uzmanību Positions:

Neēd guļus, jo tas varētu izraisīt gremošanas traucējumi.Pirms gulētiešanas, izmantojiet spilveni sliet savu galvu un pleciem.Slīpums var novērst kuņģa skābes no pārvietojas barības vadā uz augšu, kamēr jūs esat aizmidzis.Nelietojiet noliecamiem kā pārāk lielu spiedienu uz vēdera var novest pie ēšanas pārtikas nāk no kuņģa.

Gremošanas traucējumi grūtniecības laikā ir normāli, bet tas būtu normas robežās.Pārāk daudz gremošanas traucējumi var atstāt jūs iekaisušas un slikta dūša visu laiku.Ja tas ir gadījumā, lūdzu, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu un lūgt viņu izrakstīt kādu ārkārtas medikamentus, ja gremošanas traucējumi grūtniecības laikā palielina.

Have vairāk izmēģinātas un pārbaudītas metodes?Mēs gribētu dzirdēt zināt tos.

Ieteicamie raksti:

  • Top 10 pretlīdzekļus uzpūšanās grūtniecības laikā
  • 5 visbiežāk Garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā un kā ar tām cīnīties?
  • Kas izraisa Vemšana grūtniecības & amp laikā;17 Tiesiskās aizsardzības līdzekļi, lai saglabātu to At Bay