May
06
23:00
Grūtniecība // Drošība

7 Nopietnas Cēloņi no nepietiekama uztura grūtniecības laikā

Nepietiekams uzturs grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai esi pacilāts, jo savu pirmo grūtniecību?Vai jūs zināt, ka grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā ir nosliece uz nepietiekamu uzturu?Nu, ja jums ir clueless un nemierīgi fret ne!Pārbaudiet šo amatu, lai izbeigtu visas savas rūpes!

Nepietiekams uzturs grūtniecības laikā var izraisīt nopietnas veselības sarežģījumus māti.Tā var arī veikt nodevu par augļa attīstību.Vai jūs zināt, kas patērē sabalansētu maltīti var nodrošināt gan drošu grūtniecības un veselīgu bērnu?Vēlaties uzzināt, kā saglabāt draudus nepietiekama uztura līcis?Lasiet tālāk!(1)

Kas ir Nepietiekams uzturs grūtniecības laikā?

Nepietiekams uzturs ir nopietns stāvoklis, kas rodas, ja indivīda uzturā ir nepietiekams barības vielas, kas neatbilst viņas ķermeņa prasībām.Tas var bojāt dzīvībai svarīgos orgānos un var negatīvi ietekmēt darbību organismā.

Kādi ir iemesli no bada?

Nepietiekams uzturs grūtniecības laikā var būt rezultāts no šiem faktoriem.

1. Trūkst barojošu diētu, kas ģimenēm

ar zemiem ienākumiem.

2. Sāpīgas zobu vai mutes apstākļi, kas var ietekmēt spēju patērēt pārtiku.

3. Pēc neveselīgs uzturs, jo trūkst zināšanu.

4. ēstgribas zudums sakarā ar citiem veselības nosacījumiem, piemēram, hroniskām infekcijām, depresija, utt

5. Izmantojiet dažu medikamentu, kas var traucēt barības vielu uzsūkšanos.

6. caureja, slikta dūša, vemšana un var arī izraisīt nepietiekamu uzturu.

7. Nepietiekams uzņemto uzturvielu un kaloriju, kas nav apmierināt pieaugošo pieprasījumu grūtniecību.(2)

[Lasīt: Caureja grūtniecības ]

veselības apdraudējuma mātei:

Sievietes, kuras nesaņem brīdī ieņemšanas var arī neizdoties, lai apmierinātu pieaugošo uztura prasības grūtniecības laikā.Tas var novest pie nepietiekama svara pieaugums grūtniecības laikā un palielina mirstības risku.

Trūkumu mikroelementu grūtniecības laikā var izraisīt šādi:

  • Cinks un Magnija trūkums var izraisīt preeklampsija un priekšlaicīgas dzemdības.
  • Vairāki dzelzs un B12 vitamīna trūkums var izraisīt anēmiju.
  • Neatbilstoša uzņemšana vitamīns B12 var izraisīt arī neiroloģiskas problēmas.
  • K vitamīna trūkums var novest pie pārmērīgas asiņošanu dzemdību laikā.
  • Neadekvāta joda uzņemšanu grūtniecības laikā var izraisīt spontāno abortu un nedzīvi dzimušu bērnu.

ietekme nepietiekama uztura grūtniecības laikā var būt adverse.It var ietekmēt mātes veselību šādos veidos:

  • To var pazemināt imunitāti un izraisīt infekciju.
  • Tas var izraisīt anēmiju un vājums.
  • Tas var samazināt ražīgumu.(3).

[Lasīt: Magnija Rich Foods Jums jāveic grūtniecības laikā]

veselības apdraudējumu Baby:

Saskaņā ar pētījumu, in utero nepietiekama uztura varētu negatīvi ietekmēt izaugsmi mazuli pirmajos gados.Tā var arī palielināt savu risku ciest no aptaukošanās, cukura diabēts, un citām vielmaiņas komplikācijām, piemēram, aknu slimības, uc (4)

mikroelementu deficīts grūtniecības laikā var negatīvi ietekmēt bērnu šādos veidos:

  • Joda trūkums var izraisīt -iedzimtas anomālijas, neiroloģisko kretīnisms, plānprātības, spastiska diplegia, myxoedematous kretīnisms, utt To var arī palielināt zīdaiņu mirstības risku.
  • Low Cinka līmenis var izraisīt augļa augšanas aizturi un iedzimtas patoloģijas.
  • D vitamīna trūkums var izraisīt rahītu, kas auglim.
  • deficīts no folātu var izraisīt nervu caurulītes defektus zīdainim.
  • Kalcija trūkums var novest pie sliktas augļa skeleta attīstībai.
  • zems dzelzs līmenis mātes organismā var izraisīt augļa augšanas traucējumi.(5)

[Lasīt: Vitamīns B12 grūtniecības laikā ]

nelīdzsvarota diēta grūtniecības laikā var veikt nodevu uz jaundzimušo veselību šādos veidos:

  • Tas var novest pie nedzīvi dzimušu bērnu.
  • Tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.
  • Tas var palielināt perinatālās mirstības risku.
  • Tas var izraisīt neiroloģiskas, elpceļu, zarnu un asinsrites komplikācijas zīdainim.
  • Tas var izraisīt iedzimtus defektus un smadzeņu bojājumus.

Mātes nepietiekami uzturs var padarīt bērns tendētas uz šādiem veselības sarežģījumiem, kas ilgtermiņā:

  • Nieru disfunkcija.
  • Viņš var saskarties sirds un asinsvadu problēmas, piemēram - hipertensija, ateroskleroze, insults, un koronāro sirds slimību.
  • osteoporozi.
  • krūts vēzi.
  • orgānu disfunkciju no sēkliniekiem, olnīcas, smadzeņu, sirds, aknām un tievo zarnu uc (6)

Mātes nepietiekams uzturs var arī negatīvi ietekmēt garīgo attīstību un skolas sniegumu bērns.

[Read: Uztura Food Grūtniecība laikā]

Profilakse:

ņemot sabalansētu uzturu var palīdzēt jums baudīt drošu grūtniecību.Patērē daudz augļu un dārzeņu, lai iegūtu vitamīnus, minerālvielas un šķiedrvielas.Iekļaut veselīgu olbaltumvielu avotiem, piemēram, zivis, olas, pākšaugi, pupas un mājputniem diētu.Arī pievienot cieti saturošiem pārtikas produktiem, piemēram, cornmeal, makaroni, nūdeles, maize, kartupeļi un lai atbilstu jūsu lielāku ogļhidrātu prasībām.(7)

[Lasīt: Grūtniecība Diēta Chart ]

Jūs varat jautāt savam ārstam par veselības bagātinātāji pregnancy.Maternal nepietiekama uztura laikā grūtniecības laikā notikt sakarā ar nepietiekamu devu uzturu.Ar vienkārši pēc veselīgu uzturu un dzīvesveidu, jūs varat aizsargāt savu dārgo mazuli no nepietiekama uztura un dažādām veselības komplikācijas.

Ja jums atrast šo rakstu informatīvs, lūdzu, atstāt mums komentāru turpmāk.

Ieteicams pants:

  • 12 Nopietnas Cēloņi intrauterīnās augšanas aizturi (IUGR) grūtniecības
  • insulīns laikā grūtniecības laikā - Izmanto & amp;Blakusparādības Jums jāapzinās
  • Darba indukcijas un palielināšana - Viss, kas jums jāzina
  • Vai ir droši lietot Marihuāna grūtniecības laikā?