May
08
23:00
Grūtniecība // Drošība

9. Mēnesis Grūtniecība Care - Ko gaidīt, darīt

9. mēnesī grūtnieču aprūpe, ko gaidīt, darīt

Image: Shutterstock

Mamma, jums ir tas tuvu aizpildīšanas Šis ir laiks, ka visi jūtas veidu mēdz sastingt

ar "terminu!".reizē, kad atverat devīto mēnesi, jums ir pilnīgi prepped piegādāt.Daba ir savi veidi, kas strādā, izmantojot savu prātu un ķermeni, nosūtot signālus par savu mātes.Kaut diskomforts ņem nodevu par pacietību un enerģiju, jūs joprojām vēlaties, lai lolot katru brīdi no brīža, jo termiņš ir tuvu.

Jūs ir izveidojuši īpašas attiecības ar savu bērnu iekšpusē dzemdē, kas ir grūti izskaidrot pasaulei.9 mēnešu grūtniecības aprūpe ir par sajūta un redzēt lietas, piemēram, māmiņa!

9. Mēnesis Grūtniecība Care - Ko sagaidīt?

Ir dažas ievērojams izmaiņas, kā jūs domājat, un darbojas.Jūs sajutīsiet brīnišķīgi šajā laikā, neskatoties uz parastajām discomforts izraisīti saistībā ar stiepjas vēdera.

  • Kamēr jūs esat ieinteresēts, lai redzētu savu bērnu, jūs sāksiet justies sajūtu "atdalīšana".Jūs garām sajūta mazuli un talants, kas jums ir līdzi tik ilgi.
  • Jūsu izdalījumi no maks
    ts palielināsies tagad.Pārliecinieties, ka jums ir papildus polsterējums šajā laikā.Vai nav panikas pie gadījuma skriešanās izlādi.Tas ir pilnīgi normāli, ja vien tas ir nieze, smirdošs un no parastās.
  • Ir asas sāpes urīnpūsli, kas izraisa trauksmi.Jūs, iespējams, liekas, ka jums būs slapjš sev jebkurā brīdī.
  • Gatavojieties reālo kontrakcijas nāk un iet.Jūsu ķermenis ir strauji prepping par darbaspēku.
  • Dažas sievietes zaudē savu gļotu spraudni no dzemdes kakla zonā šajā laikā.Lai gan tas izskatās kā signālu, ka darba ir sākusies, nav lēkt uz secinājumiem, ja jūs redzat citus signālus notiek.
  • Jūs sapratīsiet atšķirību starp īstermiņa kontrakcijas un faktiskajiem tiem, ko veic šā mēneša beigās.

[Lasīt: Foods ēst 9. grūtniecības mēnesī laikā]

izmaiņas Jūsu organismā:

Arī šoreiz būs dažas būtiskas izmaiņas, kas notiek ar savu grūtnieces ķermenī:

  • Jūs cietīs ar perpetual muguras sāpēm, jo ​​spiediens palielinās jūsu sēžas nerva.
  • Jūsu iegurnis ir paplašinājies tiktāl, ka jums liekas, ka jums var "kreka plaši atvērtas.
  • Stresa nesaturēšana turpinās, padarot jūs noplūde bieži.
  • Palielināts izdalījumi no maksts kļūst ierasts tagad.
  • Jūs pēkšņi sākt meklēt visus "uzplaukusi" vēl noguris.Jūsu seja var būt stresa līnijas, bet ir skaidrs, svelme, ko nevar palaist garām.
  • Guļus ērtā pozā kļūst vairāk iespējama ar katru dienu.
  • Ir vairāk noplūdi no jūsu krūtīm kā jaunpiens turpina ražot.Labāk sākt izmantot krūšu spilventiņi, lai noslēptu laktācijas periodā krūtis.
  • pārliecinošu garastāvokļa svārstības turpina grip jums, kā jūs uzmundrināt par dzemdībām.
  • Jūs pēkšņi sāk sajūta visu apmatojumu, ar vairāk matu redzams uz sejas un sprauslas.
  • no jūsu eyeballs forma mainīsies sakarā ar papildus šķidrumu cirkulē ap jūsu ķermeni.
  • Jums būs daudz brīdinājumu ar saviem darba signāliem.Pievēršot uzmanību pazīmēm palīdz.

izmaiņām Jūsu Baby:

Jūsu mazulis ir gandrīz tuvu gatavi piegādei tagad.Šeit ir daži galvenie notikumi kas notiek mēneša laikā:

  • Jūsu mazulis būs nosver jebkur no 2,5-3,5 kilogrami un pasākumu apmēram 53 centimetrus garš.
  • Plaušas tagad ir pilnībā izstrādāti, funkcionāla un elpošana caur amnija šķidrumu.
  • Jūsu mazuļa smadzenes ir pabeigta ar attīstību.
  • Visi dzīvībai svarīgos orgānos tagad ir pilnībā izstrādāti un funkcionāla.
  • Jūsu mazuļa kustības palēninās, jo nav vietas iekšpusē dzemdē.

Piesardzības 9. grūtniecības mēneša laikā:

Zemāk ir dažas noderīgas norādes, ka jūs varat apskatīt, lai atvieglotu diskomforta sajūtu devītajā grūtniecības mēnesī aprūpi:

Dos:

1.Ir Dip:

Jūs varat doties uz tuvāko peldbaseinu izbaudīt peldi īpaši vasarās.

  • The bezsvara sajūta palīdzēs jums atpūsties.
  • Peldēšana ir arī lielisks laiks, lai ieplūdes jūsu ķermeņa darbaspēka.

2. Siltas pirtis:

Jūs atradīsiet lielu atvieglojumu, veicot siltas dušas šajā laikā.

  • Ņemot siltā vannā nodrošina lielisku komfortu jūsu sāpes ķermenī.
  • Pārliecinieties, ka ūdens nav ļoti karsts.

[Lasīt: karstā ūdens peldē Grūtniecība laikā]

3. Kegel vingrinājumi:

Neskatoties uz tuvojošos termiņu, turpināt darīt savu Kegel vingrinājumi.Jūs darbaspēka ar spēcīgāku iegurņa muskuļus laikā būs priekšrocība.

4. Kvalitātes laiku kopā ar ģimeni:

pavadīt dažas kvalitātes laiku kopā ar ģimeni pirms lielās dienas.Uzsūktu aizrautību un prieku, kas ieskauj tevi.

5. pozitīvi Mind:

Ir ļoti svarīgi, lai veiktu pozitīvas un laimīgu prātu pirms piegādes.

  • Jūs būtu gājusi cauri crazy emocionāls ride pateicoties hormonālā sitiena visiem šiem mēnešiem.
  • Beidzot, jūs esat šis tuvu turot bērnu rokās.
  • Domājiet par vienmērīgu piegādi jūsu prātā.
PREV POST PAGE 1 2NEXT