May
09
23:00
Grūtniecība // Drošība

6. Mēnesis Grūtniecība Care - Ko gaidīt, darīt

6. mēnesī grūtnieču aprūpe, ko gaidīt, darīt

Image: Shutterstock

mēnesis seši no grūtniecības ir par prepping sevi būt māmiņa!

Jūsu aug bērns sasist kopā ar šiem pārtikas cravings un ligzdošanas norāda, ka jūsu organisms tagad nosūtīsim jums signālus, lai sāktu īstenot pasākumus jūsu mazulis ierašanos.Jums būs pilns ar dalītām jūtām, abi ir laimīgi un nemierīgi.Jums tagad būs vairāk satraukti par bērnu iepirkšanās un gatavojas bērnu posmam!

Šis ir ideāls laiks, lai veiktu iepirkumu sarakstu ar visiem vajadzībām, kas ir nepieciešami, ja tiek barots savu bērnu pēc ierašanās.Jums tiks iestrēdzis ar daudz lēmumu pieņemšanā, plānojot uzņemt lietas.

Pārliecinieties, ka jūs pērkat tikai to, kas ir nepieciešams ilgtermiņā jūsu mazuli.Essentials, piemēram, tualetes piederumiem, autiņus, salvetes un autiņi jāiekļauj sarakstā.Izmēģiniet nav iet pār bortu iepērkoties iedomātā lietām, kas nav pievienot daudz vērtību vai ilgt tikai uz īsu brīdi.

6th Mēnesis Grūtniecība Care - Ko sagaidīt?

Care 6 mēneša grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi,

tāpat kā jebkurš cits mēnesis.Šeit ir daži jauni pavērsieni, ka jūs redzēsiet notiek un ap jums, bet virzās caur šajā mēnesī:

  • Jums būs vairāk sajaukt nekā agrāk.Tas ir saistīts ar pieaugošo kliegt, pārpilnība konsultē no tuvumā un dārgais un trauksme iepirkties par bērnu
  • Jums būs brīvākas nekā jums bija mēnesī pieci.Ir gadījuma izplūst no enerģijas, lai "iegūtu viss sakārtots un sakārtoti.
  • Tu sāks sagatavot jūsu mājās un apkārtni par gaidāmo ierašanos jūsu bērnam.Kaut paredzamais ierašanās laiks ir ievērojami liels, jums sāks kick off Preps.
  • Jums būs nepieciešams pastāvīgi atgādināt sev atpūsties regulāri, jo jūs esat tādā steigā, lai iegūtu lietas izdarīt.Pārliecinieties, ka ir līdzsvarots rutīnas katru dienu.

izmaiņas Jūsu organismā:

Tāpat katru otro mēnesi, jūs redzēsiet iebrukt izmaiņas notiek ar jūsu fizisko un emocionālo sevis.Zemāk ir dažas svarīgas izmaiņas:

  • Jums būs pieredze pastāvīga asiņošana no smaganām, kamēr suku.Kamēr jūsu smaganas cenšas atbalstīt zobus un kaulus, pārliecinieties, ka jūs suka vismaz divreiz dienā un diegs pirms gulētiešanas.Apmeklējiet savu zobārstu, ja asiņošana ir vairāk nekā gaidīts.Jūsu smaganas var būt tendētas uz gingivīts, tātad, rūpēties.
  • Jums būs palielinājies diskomfortu vēdera rajonā ar to paplašinās dzemde padarot vairāk vietas jūsu augošo bērnu.Muskuļi ap jūsu iegurņa zonā būs tendētas uz stiepšanās un palielinot ikdienā.Jums būs pieredze šos krampjus.Dzert siltā vannā, vēders masāžas un fizioterapiju.
  • Tavs vēders ir pietiekami tagad liels, lai jūs nevarēsiet redzēt jūsu ceļgaliem, kad jūs stāvat.Kaut arī jums var būt neērti par savu grūtnieces ķermenī, iemācīties mīlēt un pieņemt.Grūtniece ir skaistākā redzes visā pasaulē!
  • Līdz mēneša beigām sešiem, jūsu vēders sāks saņemt niezi.Tas ir saistīts ar stiepjas no kolagēna šķiedru vidū ādu uz vēdera.Piesakies labas summas kakao sviesta krēmu, lai iegūtu tūlītēju atvieglojumu.
  • Jūsu asinis apjoms turpinās līdz maksimumam, jo ​​mēnešos nākt ar.Tā palielinās līdz apmēram 25 procentiem līdz šim, salīdzinot ar sākuma grūtniecību.Rezultāti ir pietūkušas pirksti un potītes.
  • jums attiecas apetīte palielinājās un augošās pārtikas cravings ap šo laiku.Kamēr jūsu iekšējais cilvēks ir faktiski ilgas ka neveselīgas pārtikas, kūkas un smalkmaizītes, atgādinātu sev, ka tie nav veselīgi, lai jūsu mazulim.Ņemot pilnvērtīgu un barojošu diētu, piemēram, pilngraudu maize, graudaugi, augļi, dārzeņi un sulas ir vairāk ieteicams.
  • Jūs pieredze viltus kontrakcijas, ko sauc arī par Braxton Hicks kontrakcijas vidū mēneša.Vai nav panikas, jo tas ir ķermeņa veids, kā sagatavoties tuvošanās dzemdībām dabiski.Tomēr, ja jūs jūtaties jūsu dzemdes sacietēšanas vairāk nekā parasti, un sajust sāpes, vai konsultējieties ar savu ārstu, lai izslēgtu jebkādus sarežģījumus.
  • Aizcietējums un zems cukura līmenis asinīs turpinās traucēt jums.Pārliecinieties, ka jūs turpināt to pašu veselīgu modeli dzerot daudz šķidruma un ēšanas augstu šķiedrvielu diētu, kā darīts iepriekšējos mēnešos.
  • Karpālā kanāla sindroms ir iespējams notikt līdz gada beigām trešajā trimestrī.Šķidruma aizture organismā izraisa karpālā tuneļa, lai uzbriest.Fizioterapija palīdz.

[Lasīt: karpālā kanāla sindroms ]

  • savas bailes un raizes var vai nu palielināt vai samazināt ap šo laiku.Dzemdības ir emocionāls process, un jums ir pienākums nosver plusi un mīnusi par to, kas ir apmēram uz svīst.Pārliecinieties, ka ir pietiekami daudz apmaiņa notiek ar draugiem un mīļajiem, lai atvieglotu out stresu.
  • Jūs tagad atrast sev iegrimis iesaka, burtiski.Ģimene, draugi, mīļajiem un pat kaimiņi būs pilnībā brīvi duša jūs ar to, kas ir labs un kas nav.Tā var iegūt mazliet milzīgs, nedrīkst aizmirst kaitinošas reizēm.Attaisnojums sevi pieklājīgi no pašu, ja jūs neesat gatavi uzņemt padomu.Tas ir diezgan labi, lai būtu godīgi par to.
  • Jums būs skriešanās dalītām jūtām meklē savu grūtnieces ķermenī.Dzīve, protams, mainās daudz pēc bērna piedzimšanas.Nelietojiet pārslogot sevi ar domām.

[Lasīt: 7 Mēnesis Grūtniecība Care ]

PREV POST PAGE 1 2NEXT