May
12
23:00
Grūtniecība // Drošība

Vai Slēpošana Safe grūtniecības laikā?

Slēpošana-Safe--grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai esat aktīvs cilvēks, un vēlas, lai saglabātu savu fitnesa līmeni, pat grūtniecības laikā?Vai jūs plānojat turpināt savu pirms grūtniecības darbību pat jūsu grūtniecības gaitā?Uzturas aktīva grūtniecības laikā, ir labi, kā tas tur jūs fit un elastīga.

Bet ir slēpošana grūtniecības laikā droša izvēle?Uzziniet šajā rakstā, kā ziemas sporta var ietekmēt Jūsu bērnam.

Can You Go slēpošanai Kaut Grūtnieces?

aktivitātes, piemēram, pastaigas un peldēšana ir drošas treniņu grūtniecēm.Slēpošana nebūs kaitēt Jums grūtniecības laikā, jo jums būs tādā stāvoklī squatting lielāko daļu laika, un nebūs tiešas spiedienu uz vēdera.Amnija šķidrumu ieskauj jūsu mazuli un tur viņam droši iekšā dzemdē (1).Slēpošana nevar tieši ietekmēt Jūsu bērnam, bet tas var radīt dažas nopietnas draudus gan jums, gan jūsu mazulim.Slēpošana nav laba doma visā Jūsu grūtniecību.

[Lasīt: Ieguvumi kājām grūtniecības laikā ]

Kāpēc Slēpošana Kaut Grūtnieces uzskatīti par nedrošiem?

Slēpošana var būt bīstams sporta veids grūtniecības laikā, jo tas ir saistīts ar risku, ka krišanas vai paslīdēšanas.Kā jūsu grūtniecība avansa savu centru līdzsvara maiņās un izredzes, zaudēt līdzsvaru un krīt, ir augstas.Jūs varat atrast ir grūti, lai saglabātu līdzsvaru, kā jūsu bērns sasist izplešas.Tas būtu vēl off savu sarakstu, ja jums ir jūsu pēdējā trimestrī.

Slēpošana uz snowcapped kalnu nogāzēs ietver aizraušanās lekt pāri bedrēm un laukakmeņiem.Bet, atcerieties, slēpošanas negadījumi ir diezgan bieži.Lai saglabātu sevi un savu bērnu drošību, ir svarīgi, ka jums izvairīties piedzīvojumu sportu.Falling grūtniecības laikā var izraisīt atdalīšanās placentas, kas nozīmē, ka tas varētu atdalīties no sienas jūsu dzemdē.Šāda attīstība var novest pie priekšlaicīgu dzemdību.Citās situācijās, kritums šajā posmā varētu arī izraisīt priekšlaicīgas vai priekšlaicīgi dzimušiem kontrakcijas.

Slēpošana ir kalnu sporta veids, kas notiek pie augstumā 6000 pēdas un augstāk.Augstkalnu apvidi ir maz skābekļa, un var būt nepiemērota Jūsu vēl nedzimušajam bērnam.Poor skābekļa padeve var izraisīt augļa komplikācijas.

Daudzi regulārie slēpotāji turpina pēc viņu aizraušanās pat grūtniecības laikā.Tomēr, tā kā slēpošana ir augsta riska sporta jūs varat atteikties no indulging tā tagad.Atcerieties, ka grūtniecība ir kritisks posms, kad jūsu veselībai un jūsu mazuļa izaugsme ir apdraudēta.Tā vietā, slēpošana, iet uz citām darbībām, piemēram, spirgts pastaigas vai joga.Jūs varat arī lūgt ārstam par drošām vingrinājumiem grūtniecības laikā.

[Lasīt: Vingrinājumi lai izvairītos no grūtniecības laikā]

Jums var būt vīlušies atlikt savu ceļojumu uz kalniem tagad.Tomēr maz saišķis prieka liks jums aizmirst visu maz upurus, kas ir veiktas pēc tam, kad viņš ierodas.Jūs varat plānot braucienu uz kalniem, kā ģimene vēlāk.

Ja jums ir izgājušas slēpošana, kad grūtniece, lūdzu, dalīties ar savu pieredzi ar mums.

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši braukt / Jog grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši peldēties grūtniecības laikā?
  • 5 riskiem Valkā Papēži grūtniecības laikā
  • Vai ir droši braukt ar autobusu grūtniecības laikā?

Related Posts