May
13
23:00
Grūtniecība // Drošība

Vai tas ir droši dzert zaļo tēju grūtniecības laikā?

tas ir droši dzert zaļo tēju grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Lielākā daļa sieviešu šodien ir ļoti aktīvi.Viņi ir gudri, un rūpēties, lai saglabātu sevi veselīgi.Izmantot, ēšanas veselīgu pārtiku ir ikdiena tiem, kas dzer zaļo tēju!Bet, ja jūs esat viens no tiem, jūs, iespējams norūpējies, ja tas ir labi darīt, ka grūtniecības laikā.

Nu laba ziņa ir tā, ka nav oficiālu brīdinājumu zaļās tējas grūtniecības laikā.Tādējādi nepastāv kaitējumu baudot tasi vai divi.Mēs gribētu, lai jūs atpūsties, jo jūs varat patērēt zaļā tēja grūtniecības laikā, bet ar nedaudz aprūpi.

Kas ir Zaļā tēja?

Zaļā tēja ir brīnišķīgs dzēriens ar daudziem ievērojamiem veselības pabalstus.Tas ir izgatavots no lapām "Camellia sinesis" rūpnīcā, kas tiek veikta minimāla oksidēšanās apstrādes laikā.Šis process arī izvairīties fermentāciju un padara pārliecināts lapas nezaudē savas antioksidantus.

Zaļā tēja piedāvā labāko priekšrocības, ja patērē kā karstu dzērienu.Ir pierādīts, piemīt spēcīgs savienojumus, piemēram, polifenoli, antioksidantiem un kofeīna, k

as ir laba ietekme uz jūsu veselību.

[Lasīt: Red Aveņu lapu tēja grūtniecības ]

Ieguvumi zaļās tējas grūtniecības laikā:

Tā ir taisnība, ka jums ir jābūt uzmanīgiem par savu grūtniecību uzturu, jo pārtikas produkti, kas irpilnīgi labi normālos apstākļos tas nevar būt tāpēc, ja jūs gaidāt.

Vai zaļā tēja droši grūtniecības laikā?Nu, uztraukties nav - mēs esam darījuši darbu un zemes klāt jums piecas priekšrocības zaļās tējas, kas ir droša, lai veiktu grūtniecības sievietei!

1. Blood Pressure:

Jums var ciest no asinsspiediena grūtniecības laikā.Šī tēja ir lielisks antioksidantu avots, ko sauc polifenoli, kas palīdz novērst šūnu bojājumus organismā.Tāpēc patēriņš zaļā tēja palīdz samazināt spiedienu,

2. zobu sāpes:

Ja jūs ciešat no zobu sāpēm, atpūsties!Zaļā tēja saglabā veselīgu smaganas un zobus, izmantojot ķīmisku antioksidants, kas pazīstama kā "Catechin.Tas palīdz iznīcinot baktērijas un vīrusu, kas izraisa zobu problēmas.

[Lasīt: smaganu asiņošana grūtniecības laikā]

3. Depresija:

hormonu līmenis ir kluss augsts šajā posmā, un dažkārt var novest pie depresijas.Green var palīdzēt, jo tā satur savienojumu "theanine".Theanine ir aminoskābe, kas nodrošina relaksējošas ietekmes, tādējādi palīdzot, lai ārstētu depresiju.

4. Skin Care:

Ir izredzes, ka jūs varētu saskarties pinnes problēmas dēļ hormonālās izmaiņas.Zaļā tēja ir antioksidantu un pretiekaisuma īpašības.Dzerot to, jums var būt lielākas izredzes izvairīties no šādām ādas problēmām grūtniecības laikā.

[Lasīt: Ādas alerģijas Grūtniecība laikā]

5. gestācijas diabēts:

Grūtniecība ir laiks, kad jūs varat nenormāli alkst pēc saldumiem un līdz ar to ir iespējams attīstīties gestācijas diabētu.Zaļā tēja palīdz regulēt glikozes līmeni, palēninot pieaugumu cukura līmeni.Tas ir izdevīgs, ja jūs ciešat no gestācijas diabētu.

Norāda uz Atcerieties:

Zaļā tēja nedrīkst patērēt starp ēdienreizēm, jo ​​tas padarīs ķermeņa grūti uzņemt dzelzi no dārzeņiem un augļiem.

  • Pārliecinieties, zaļo tēju jūs iegādāties ir pildīta pareizi un nopirka no pazīstamu pārdevēja / zīmolu.
  • Izmantojiet filtrētu ūdeni, lai padarītu savu zaļo tēju.
  • Zaļā tēja tāpat kā citu dzērienu satur zināmu daudzumu kofeīna.Tas nav ieteicams pārsniegt vairāk nekā 150 mg kofeīna katru dienu.
  • Nedzeriet vairāk kā 2 līdz 3 tases zaļās tējas grūtniecības laikā.Pārāk daudz kofeīna var šķērsot savu placentu un ietekmēt Jūsu bērnu.

[Read: Kafijas Grūtniecība laikā]

Tādējādi spriedums ir tāds, ka ar zaļo tēju grūtniecības laikā nav kaitīga.Ieplūdes ierobežojums, kā norādīts iepriekš, ir noteikts tāpēc, ka mēs negribam jūs vai jūsu upcoming mazulis ciest nekādas veselības problēmas.Galvenais ir ar mēru.

Neaizmirstiet dalīties ar jūsu domas komentāru sadaļā zemāk.Dzert zaļo tēju un palikt veseliem!

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši lietot Kofeīns grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši dzert kafiju grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši dzert karstu ūdeni grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši dzert citronu ūdeni grūtniecības laikā?

Related Posts