May
14
23:00
Grūtniecība // Drošība

Vai tas ir droši veikt miegazāles grūtniecības laikā?

tas ir droši lietot miegazāles grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Picture Tas - tās 2. esmu Jūs joprojām mēģina aizvērt acis, bet tas nav iespējams bez miega tableti.Vai tas ir regulārs scenārijs ar jums kā topošajai māmiņa?

gan tas ir viens no skaistākajiem posmiem savā dzīvē, grūtniecība nav dot daudz citu jautājumu pārāk izņemot prieki mātes.

Tā ir sarežģīta situācija grūtniecības laikā.Jūs, protams, domā par mazuli savā klēpī, pirms izvēlas miega tableti.Dažreiz, jums ir kārdinājums būt miega tableti grūtniecības laikā, jo miega trūkums.Bet tas vienmēr ir droši?

faktori, kas ietekmē jūsu miegu grūtniecības laikā:

Daudzi faktori traucēt jūsu miega laikā pēdējos posmos grūtniecības nekā sākumposmā.Lai gan tas ir izplatīta problēma, reizēm, tad bezmiegs var iegūt diezgan grūts, lai rīkotos.

Ir gan fiziskās un garīgās problēmas, kas ietekmē jūsu miegu grūtniecības laikā.Daži no visbiežāk faktoriem, kas var izraisīt bezmiegu grūtniecības laikā ir šādi:

  • Kāju krampji
  • apgrūtināta elpošana
  • nepieciešams urinēt bieži
  • Augļa kustības
  • Grūtības mainot miegaamats
  • Muguras sāpes
  • Dreaming vairāk nekā parasti
  • tensed par gaidāmo piegāde
  • satraucoša, vai tas ir normāli, vai ne
  • Smaga slikta dūša un vemšana pirmajos četros mēnešos

nokļūt Good gulēt bez miegazālesgrūtniecības laikā:

Tā vienmēr ir labāk, lai izvairītos no miegazāles grūtniecības un atrast dažas dabas veidus, kas palīdzēs jums aizmigt.Šie padomi var palīdzēt jums jūsu miega modeli tuvāk normāli, ja ne atpakaļ normālā:

  • Trūkst kalcija izraisa krampjus kājās.Tātad aizņemt daudz kalcija tabletes, konsultējoties ar ārstu, un kalciju bagātu pārtiku.
  • Dodiet vieglu masāžu uz kājām.
  • Jūs atradīsiet apgrūtināta elpošana, jo jums ir anēmija.Ēd daudz dzelzs bagātu pārtiku.
  • Nelietojiet dzērieniem, kas bagāts ar kofeīna vai limonādes vēlu vakarā.Tie satur nieru stimulatorus, kas ražo vairāk urīna un garīgās stimulantu, kas padara jūsu smadzenes aktīvs.
  • Mēģiniet izmantot papildu spilveni jūsu muguras sāpēm.Ielieciet vienu spilvenu zem vēdera, viena starp kājām un vienu pie muguras.Atpūtas galvu uz papildu spilvena.
  • Ja jums atrast grūti ritošā uz gultas, jo paplašinātās mazulim dzemdē, mēģiniet pagrieziena lapu.
  • Story grāmatas vai puzles var padarīt Jūs miegainu.
  • Iesaistīties gaismas izmantošanu.
  • Runāt par jūsu sapņus ar jūsu tuvu tiem, lai jūsu prāts būs atviegloti.
  • veikt vannā ar siltu ūdeni.
  • ārstu izrakstīt tableti pārvarēt nelabumu.

[Lasīt: Grūtniecība spilvens ]

Par ārsta izrakstītajām zālēm:

miega traucējumi grūtniecības laikā liek jums veikt miegazāles.Šeit ir dažas lietas, jums vajadzētu atcerēties, pat ja ārsts ir izrakstījis jums dažas miega zāles:

  • parakstījis ārsts zāles, piemēram, Benadryl, Tylenol PM un Unisom satur Difenhidramīna, nomierinošs narkotikas.
  • Jūs varat lietot 25 mg tabletes, lai aizmigtu, bet tam ir jābūt stingri pie ārsta konsultācijas.
  • Jums nevajadzētu patērēt laiku pa laikam.
  • Vai nav pārāk atkarīgi barbiturātu, jo tas var likt savu mazuli zem riskam dzelti.
  • Regulāra patēriņu miegazāles var samazināt jūsu mazuļa IQ.
  • Benzodiazepīni var nomierināt augli gan nav pareizi pierādījums.
  • Klīniskie pētījumi Lunesta, rozerem un ambein par dzīvniekiem, ir novedušas pie neauglību.
  • Ārsti arī izrakstīt otru zāles kategorijas, ko sauc Benadryl, taču tas nav pierādīts drošs vēl.

[Read: miega problēmas grūtniecības laikā ]

Parasti, tas ir labi, lai izvairīties no miegazāles grūtniecības laikā, cik vien iespējams.Jūs varat tikai patērēt, ja nav citu iespēju, un ārsts ir izrakstījis pats.

Saglabājiet savu gribasspēku un domāt pozitīvi.Palieciet atviegloti, cik vien iespējams.Tas palīdzēs izvairīties no veselības problēmām, un jūs iegūsiet labu miegu grūtniecības laikā.

Neaizmirstiet, lai dalītos savā pieredzē ar mums.

Atsauce: 1

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši veikt ibuprofēns grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši veikt / Patērē Antibiotikas grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši lietot homeopātiskās zāles grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši patērēt steroīdi grūtniecības laikā?