May
17
23:01
Grūtniecība // Drošība

4. Bieži higiēna padomi, lai Sekojiet grūtniecības laikā

Higiēnas padomi, lai Sekojiet grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

nozīme personiskās higiēnas nevar uzsvēra pēc pietiekami.Galu galā, neviens patīk būt tuvu smirdošs persona!Bet kāpēc ir pareiza higiēna tik svarīgi grūtniecības laikā?

Personal tīrība un higiēnas ir prakse, jums jāievēro jebkurā laikā, īpaši grūtniecības laikā.Jebkura infekcija jūs varētu nozvejas grūtniecības laikā, var tieši ietekmēt Jūsu bērnu dzemdē.Tāpat, lai uzlabotu savu stāvokli, jums var būt nepieciešams veikt dažus medikamentus, kas var nebūt piemērots grūtniecības laikā.

higiēna grūtniecības laikā - Kāpēc tas ir svarīgi?

Kā topošajai māmiņai jums ir jābūt uzmanīgiem par katru aspektu savu dzīvi, ieskaitot jūsu pārtikas, dzīvesveidu un gulēt.

Nepareiza higiēna var nodot savu bērnu ir paaugstināts risks saslimt ar infekcijām.Tieši tagad, jūsu attīstās mazulis ir vairāk neaizsargāti un vāji.Dažos smagos gadījumos var arī izraisīt nopietnas veselības problēmas bērnam.Hroniska iedarbība toksīniem un citām kaitīgām vielām grūtniecības laikā var izraisīt a

rī noteiktas anomālijas bērnam.

padomi, kā sekot higiēna grūtniecības laikā:

Šeit mēs esam uzskaitīti noteikti dažus svarīgus aspektus grūtniecības higiēnas ka jums ir koncentrēties uz.

1. Ādas un matu kopšana:

Jūsu āda mēdz būt aktīvākiem grūtniecības periodā.Turklāt pārāk izteikti naftas dziedzeri mēdz padarīt jūsu mati oilier.Lūk, ko jūs varat darīt, par jūsu ādu un matus grūtniecības laikā:

  • Izvairieties mērcēšanas vannu.Tā vietā, izmantojiet spaini un krūze vai izmantot dušu laikā jūsu grūtniecības periodā.
  • izmantot dabas vannas produkti, piemēram, ziepes un šampūni, kā cik vien iespējams.
  • Šampūns matus regulāri.

[Lasīt: Skin Care grūtniecības laikā ]

2. Zobu Care:

Ticiet vai ne, bet zobu aprūpe pārāk veido nozīmīgu daļu no jūsu higiēnu grūtniecības laikā.Patiesībā, grūtniecības laikā jums ir nepieciešams pievērst lielāku uzmanību ar savu zobu aprūpi.

  • Pārliecinieties, ka jūs tīriet zobus divreiz dienā.
  • diegs ik pēc pāris dienām, lai novērstu palielinājums plāksne.Tas arī palīdzēs noņemt pārtikas iestrēdzis starp zobiem, kas var izraisīt dobumos.
  • Masāža jūsu smaganas ar pretiekaisuma līdzekļa (pēc konsultēšanās ar savu ārstu), ja jūs ciešat no pietūkums un jutīgums smaganas.Tas ir parasti atzīmēts, jo grūtniecības laikā palielinājās estrogēnu līmenis.

[Lasīt: Remedies For smaganu asiņošana grūtniecības laikā ]

3. Apģērbi:

Pirms jūs izkļūt kādu dzemdību iepirkšanās, šeit ir daži padomi, jūs varētu vēlēties, lai ņemtu vērā:

  • Vienmēr valkā kokvilnas apakšveļu, kas der jums snugly un mainīt tos, kad jūs nokļūt atpakaļ mājās.
  • Izvairieties uzturas nosvīdis drēbes garš.
  • izvēlēties audumus, kas ir viegli valkāt, mīksts un ērts visu savu grūtniecības periodā.
  • Izvairieties valkājot apģērbu, kas ir pārāk saspringts, it īpaši jūsu apakšveļa.
  • izvēlēties labi montāžas dzemdību krūšturis ar spilventiņi absorbēt jebkuru iespējamo jaunpiens noplūdi no sprauslas.
  • Wash visas savas drēbes pareizi ar kvalitatīvu antibakteriālās mazgāšanas līdzekli vai ziepes.

[Lasīt: Kā ģērbties grūtniecības laikā]

4. Personiskā higiēna:

personīgo higiēnu, ir neapšaubāmi svarīgākais faktors, jums ir pievērst uzmanību grūtniecības laikā:

  • Pārliecinieties, ka jūs tīrusev arī pēc apmeklējot ateja.
  • ir vanna katru dienu, bez neizdoties.
  • nomazgājiet rokas katru reizi, kad jūs nokļūt atpakaļ mājās, jo īpaši pirms jums ir jūsu maltītes.
  • Carry Sanitizer ar jums, ja jūs esat darbā vai ēšanas out.
  • Keep kaunuma zonu tīru un mati bez, lai novērstu jebkādu dzimumorgānu infekcijas, kas var arī kaitēt Jūsu bērnam.
  • lietot tīru un unperfumed ziepes tīrīt privāto daļu - tas palīdz uzturēt pH līmeni.

Mēs ceram, ka jums atrast šo rakstu vērtīgs un ceru, ka tas tev dažas labas idejas par to, kā jūs varētu uzturēt pienācīgu higiēnu grūtniecības laikā.Got kādi uzskati dalīties?Ļaujiet mums zināt, komentāriem lodziņā.

Ieteicamie raksti:

  • 7 Wonderful veidi palutināt sevi grūtniecības laikā
  • 10 vienkāršus veidus, kā uzturēt sevi laimīgu grūtniecības laikā
  • Top 25 Beautiful Citāti par grūtniecību

Related Posts