May
17
23:01
Grūtniecība // Drošība

Kļūst Aizmirsis grūtniecības laikā ir normāli?

Aizmāršīgs grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai jums atrast sev neuztraucoties par misplacing un aizmirst lietas, pēc tam, kad ieņemts?Vai jūs nevarat atcerēties, kur jūs tur kaut ko, vai arī, kas tas bija, ka jūs sāka darīt, un tad aizmirsa?

Ja jūsu smadzenes, šķiet, ir spēlēt kavētājs un jūsu atmiņas, šķiet, ir atbaidošs, jums var ciest no "grūtniecības smadzenēm".Lasiet tālāk, lai zināt, kāpēc jums ir tendence kļūt aizmāršīgs grūtniecības laikā.Arī uzzināt, ko jūs varat darīt, par to.

kļūst Aizmirsis grūtniecības laikā ir normāli?

Jums var būt vērojama epizodes aizmāršība grūtniecības laikā.Atmiņas zudums parasti ir īslaicīga, un var ilgt dažas minūtes vai stundas laikā, vai arī tā.Dažreiz tas var būt arī parādās jūsu nespēja koncentrēties.Jūs nevarat koncentrēties uz to, ko jūs klausāties, vai to, ko jūs darāt.Iespējams, jūs drīz aizmirst to, ko jūs darījāt vai pasakot, kā arī!

'Momnesia "vai grūtniecība smadzenes (1) trāpīgi apraksta šos bouts aizmāršība grūtniecības laikā.Tomēr tas nenozīmē, ka jūs

ciešat no aizmāršība uz mūžu.Jūsu grūtniecība nemaina to, kā jūsu smadzeņu funkcijas.Grūtniecība nemaina jūsu smadzenes spēju vai savas spējas (2).

[Lasīt: emocionālās pārmaiņas grūtniecības laikā ]

grūtniece Sievietes Aizmirsis?

Vai jūs uztrauc, kāpēc jūs pastāvīgi aizmirst lietas?Nu, saskaņā ar dažiem psihologiem, kļūstot aizmāršīgs grūtniecības laikā tas ir mērķis.Psihologi liekas, ka jūsu smadzenēs izmaiņas grūtniecības laikā palīdzēs Jums sagatavoties līmēšanai ar savu mazuli (3).

Saskaņā ar pētījumu, ja Jums ir grūtniecība, ir palielināta aktivitāte jomā jūsu smadzenes, kas saistīta ar emocionālo prasmes.Saskaņā ar šī pētījuma rezultātiem, jums ir lielāka iespēja izmantot labo pusi savu smadzeņu grūtniecību, nevis atstāj vienu laikā.Kreisajā pusē jūsu smadzenes ir atbildīgs, lai ielādētu datus no savas atmiņas (4).

pētniece Diane Farrar Universitātes Bradford un Bredfordas institūta veselības pētniecības Anglijā veica pētījumu par telpisko atmiņas zudumu sievietēm (5).Pētījums aplūkoja rezultātiem grūtniecēm, kas to izdarīja vienkāršus uzdevumus, piemēram, atcerēties, kur viņi stāvvietā savu automašīnu vai tur atslēgu.Kā vienu rezultātiem, stāvoklis pasliktinās vēlākajos grūtniecības trimestrī.Tāpēc, ja jums ir jūsu otrajā un trešajā trimestrī, jūs, visticamāk, aizmirst lietas.Dažos gadījumos aizmāršība var ilgt līdz aptuveni trīs līdz četrus mēnešus pēc dzemdībām.

Viena iespēja liek domāt, ka jūsu dzimumhormonu pieaugums grūtniecības laikā var ietekmēt jūsu atmiņu.Jūsu seksa steroīdi ir pie visu laiku augstu, ja esat grūtniece.Seksa steroīdi var negatīvi ietekmēt šo daļu no jūsu smadzenes, kas saglabā savu atmiņu (6).

Vēl viena iespēja ir, ka cieš no depresijas grūtniecības laikā var ietekmēt arī jūsu atmiņu.Kamēr jūsu depresija var nākt kontrolē trīs līdz četrus mēnešus pēc dzemdībām laikā, atmiņu var aizņemt nedaudz vairāk laika, lai atgūtu.

Grūtniecība ir laiks, kad jūs iziet neskaitāmas izmaiņas gan iekšēji, gan ārēji.Miega trūkums, neuztraucoties par savu grūtniecību var būt palielināts jūsu nemiers un stresa līmeni.Visi šie faktori kopā ir veikusi nodevu par savu atmiņu laiku.Jūsu agrāk kofeīns atkarība un jūsu pašreizējo atsacīšanās no tā var izraisīt arī īstermiņa atmiņas zudums.

[Read: Trauksme grūtniecības laikā ]

Kā es varu Atceries?

Bet tur nav daudz varat darīt medicīniski, šeit ir daži vienkārši un praktiski padomi varat sekot:

  • Vienmēr pierakstiet tālrunī par svarīgiem pasākumiem.
  • Put trauksmi kopā ar piezīmi, lai palīdzētu jums atcerēties.
  • Jūs varat arī pierakstīt svarīgas lietas nelielā notepad, ka jūs varat veikt, kur jums iet.
  • Safasēti līmlapas uz ledusskapja par visu svarīgo to-dos.
  • Klikšķiniet attēlus uz jūsu tālruni.Piemēram, ja jūs tur atslēgu uz letes, noklikšķiniet uz to tādā veidā, ka jūs varat redzēt taustiņu un tās atrašanās vietu.Tas palīdzēs jums atcerēties kur jūs ievieto to.

[Read: Pranajama Grūtniecība laikā]

aizmirst lietas grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta un normāla parādība.Neuztraucieties, pat ja šķiet, ka atmiņas pamazām izzūd.Kad jūsu bērns ierodas, atmiņas būs jog atpakaļ vietā, kas pāris mēnešu laikā.

Līdz tam aizmirst par satraucoša un tā vietā domāt par aizraujošu dienu mātes nākt!

Ja esat cietis no "momnesia", lūdzu, dalīties ar savu pieredzi un padomus, lai novērstu to.

Ieteicamie raksti:

  • 7 Easy padomi, lai risinātu emocionālās pārmaiņas grūtniecības laikā
  • 7 Noderīgi veidus, kā saglabāt stresu Bay grūtniecības laikā
  • 3 nopietnas blakusparādības Paaugstinātas progesterona līmenis grūtniecības laikā
  • 3 Dabas veidi, kā risināt Aizcietējumi grūtniecības laikā

Related Posts