May
17
23:01
Grūtniecība // Drošība

Vai ir droši patērēt Pasta grūtniecības laikā?

Makaronu grūtniecības laikā

Image: Getty

deviņos mēnešos grūtniecības ir visvairāk delikāts deviņus mēnešus no jums un jūsu maz augošā mazuļa dzīvē.Grūtniecības laikā, jums ir nepieciešams veikt lielu piesardzību, par ko ir pareizi un kas nav, par jūsu bērnam.

ēšanas paradumi ir galvenie jautājumi, kurus nepieciešams uzraudzīt šo svarīgo deviņu mēnešu laikā.Veselīga un sabalansēts uzturs ir ieteicama visiem gaida mātēm.Bet vai makaroni droši grūtniecības laikā?Te ir mūsu mazie makaroni patēriņš guide jums.

Veidi Makaronu:

Makaroni ir, bez neizdoties, ļoti uzpildes un gardas pārtikas produktu vienībām.Lai izlemtu, kāda ir veselīgs un kas nav, kamēr jūs gaidāt, ļaujiet mums vispirms ieskatīties veidu makaroni, kas ir pieejami.

[Read: Maggi Noodles Grūtniecība laikā]

1. Apstrādāta Variety:

Šis makaronu veids ir viens, kas ir pieejama departamenta veikalos.Tā tiek apstrādāti un parasti nepiemīt visas barības vielas, kas ir labs par savu ķermeni.

2. The Whole-Kviešu Šķirne:

Tas ir sava veida, ka j

ūs varat veikt mājās, ritošā savu mīklu no pilngraudu.Tā satur bagātību graudu un ir pilna ar labiem ogļhidrātu un vitamīnu, kas varētu darīt jums pasaule laba.

No iepriekš kategorizēšanas, tas ir ļoti skaidrs, ka mājās gatavots dažādi makaroni ir viens, ka ir jāizmanto, lai pārsātināts savu makaronu tieksmi grūtniecības laikā.

[Lasīt: olu Grūtniecība laikā]

labestību Makaronu:

Tā makaroni būtībā sastāv no graudiem, tas ir dažas ļoti svarīgs komponents uzturvielas, kas var iet tālu, lai saglabātu jums un jūsu saišķisprieka aug tevī.

  • Pasta var būt pilngraudu vai multi-graudu.
  • Tā ir bagāta ar ēteriskajām ogļhidrātu, folskābi un vitamīnu A un B.
  • makaronu ēdieniem parasti pavada mērcēm un sānu ēdieni.Tas dod jums telpā, radoša un pievienot visas labas lietas, lai jūsu diēta veselīgā veidā.
  • Gaļu, kas jums izmantot jūsu makaronu ēdiens ne tikai palielina aromāts šķīvja, bet arī padara jūsu maltīte proteīnu bagāts.
  • Makaroni ir lielisks veids, kā iekļaut dārzeņus savā uzturā.
  • Jūs varat pievienot kaut ko, ka jūs vēlaties, lai jūsu makaroni un dara to jauda iepakotu makaronu ēdiens, kas ir augstu barības vielu saturu.
  • Makaroni ir zems nātrija saturs.Tas nozīmē, ka šis ir viens pārtikas vienība, kas ir mazākas izredzes sagraušana savu asinsspiedienu līmeni laikā gestācijas periodā.

[Lasīt: Fast Food Grūtniecība laikā]

Riski ēšanas Makaronu grūtniecības laikā:

Pat ja makaroni ir lielisks veids, kā pārsātināts savas izsalkuma lēkmes mēnešos grūtniecības laikā, tas ir labāk, lai virzītuskaidrs patērē makaronus ar nelieliem starplaikiem.Ēšanas pārāk daudz makaronus grūtniecības laikā var radīt komplikācijas.

  • Pasta ir izgatavots no kviešiem.Pārliecinieties, ka jūs neesat kviešu nepanesamība, pirms jūs ēst jebkuru makaronus.
  • Excess makaroni patēriņš var izspiest savu asinsspiedienu līmeni.
  • Tas ir zems nātrija saturs, bet, ja būtu lielos daudzumos grūtniecības laikā tas var izraisīt nepatikšanas.Tātad, ēst ar mēru.
  • Pasta ir augsts lipekļa satura.Palieciet prom no ēšanas makaronus, ja Jums ir nepanes lipekli.
  • Pārāk daudz makaronu var izraisīt nevēlamu svara pieaugumu.
  • Makaroni ir maz šķiedrvielu, un tas var radīt problēmas, kas saistītas ar gastrītu, ja bija lielos daudzumos.
  • Tie diagnosticēta ar grūtniecības diabētu jāizvairās makaronus.
  • Pasta ir arī zināms, ka izraisīt baktēriju augšanu kuņģī.Gadījumā, delikāts gremošanas sistēmu, tas ir vislabāk izvairīties grūtniecības laikā.

[Lasīt: garnelēm Grūtniecība laikā]

ir veikti visi šos faktus vērā, tas ir droši secināt, ka patērē makaronus nelielos daudzumos un ar mērenu frekvenci ir pilnīgi droši grūtniecības laikā.

Ja jūs ēst makaronus restorānos, pārliecinieties mērce izmanto nesatur alergēnus vai pārtikas preces, grūtniecības laikā aizliegtas, lai, piemēram, konservantus vai čaulas zivju mērces.

Mēs ceram, ka šis raksts atbild uz visiem jūsu jautājumiem par patērē makaronus grūtniecības laikā.Ja jums ir kaut kas vairāk, lai pievienotu, mēs labprāt vēlētos dzirdēt no jums.

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši ēst Nūdeles grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši ēst garnelēm grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši patērēt austeres grūtniecības laikā?
  • 6 kaitīgo ietekmi ēšanas junk pārtikas grūtniecības laikā