May
19
23:01
Grūtniecība // Drošība

Vai tas ir droši ēst garnelēm grūtniecības laikā?

ēšanas garneles grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Grūtniecība rada vairākas izmaiņas Jūsu organismā, un arī diētu!Jūsu mīļākie pārtika pēkšņi kļūt tabu, un jums var lūgt uz laiku atmest dažus ļoti mīlēja munchies.

Vai nav fret;tas ir nepieciešams solis, kas ir jāpieņem katrai grūtniecei, jo nepieciešama stunda ir padarīt pareizo pārtikas izvēli, lai palīdzētu atbalstīt izaugsmi jūsu bērnam.

Ja jūs neesat darījuši jau, nolika sarakstu ar pārtikas produktiem, lai pievienotu un tiem, lai izvairītos no šiem nedēļās, un, ja jūs esat iestrēdzis ar šaubām par jūras veltēm, šeit ir kaut kas, lai palīdzētu jums sakārtoti.

Vai ir droši ēst garnelēm grūtniecības laikā?

Jums var rasties kārdinājums baudīt šos sviests ķiploku garneles, bet uzgaidiet ... ir garneles tiešām ir droši patēriņam grūtniecības laikā?

Pieņemsim dotu jums sliktas ziņas pirmās.Gandrīz visas jūras veltes veidi ir vislabāk izvairīties grūtniecības laikā.Seafood papildus ir labs proteīna avots tauku un minerālvielu, kas ir nepieciešami normālai izaugsmi

jūsu auglim, viņi arī nāk pildīta ar kaitīgiem toksīniem.

[Lasīt: Seafood grūtniecības laikā ]

Kāpēc Garneles kuriem jāizvairās grūtniecības laikā?

Ūdens piesārņojums ir izraisījis in uzkrāšanos toksisku ķīmisko vielu jūras dzīvi, kas padara patēriņš jūras veltēm vairāk problēmu nekā pirms pieaugumu.

  • Ir ieteicams izvairīties patērē jūras veltes pasniedz restorānos grūtniecības laikā.Tā kā tie ir vairāk iespējams, ir nepietiekami, un nevar tikt sagatavoti tīrā vidē kā mājās.
  • Ja esat pārliecināts, ka garneles esat iegādājies ir no drošas saldūdens avots, jūs varat patērēt to dažkārt lūgusi atzinumu par savu veselības aprūpes sniedzēju.

veselības apdraudējuma ēšanas Garneles grūtniecības laikā:

patērē garneles, jo īpaši izejvielu garneles ir ļoti kaitīgs grūtniecības laikā, un, domājams, ir saistīta ar vairākiem veselības riskiem including-

  • Patērē jēlas garneles var radīt riskupārtikas saindēšanās.Kā neapstrādāta jūras veltes mēdz būt noteiktu parazītus, kas varētu kaitēt gremošanas sistēmu.
  • Seafood satur daudz toksisku vielu, piemēram, dzīvsudraba, kas, domājams, ietekmēs jūsu mazuļa nervu sistēmas attīstību.
  • Garneles iegūti no piesārņotām upēm un ezeriem satur arī augstu polihlorēto bifenilu, kas arī var radīt veselības apdraudējumu, lai jūsu bērnam.
  • Listeria piesārņojums ir iespējama arī uz patēriņu, izejvielu garnelēm, kas var izraisīt letālu asins saindēšanās un citas infekcijas jūsu auglim.

[Lasīt: gaļu Grūtniecība laikā]

padomi ēst garnelēm droši grūtniecības laikā:

Lai gan tas ir labākais, lai izvairītos no patērējošās garneles grūtniecības laikā, ja ārsts ir labi ar ideju, jūs varat patērēt to neregulāri.Šeit ir daži veidi, kā jūs varat patērēt garneles droši grūtniecības laikā un samazinātu jebkādu iespējamo veselības risku jūsu auglim.

  • Pārliecinieties, ka jums pagatavot garneles labi.Vairums garneles sarkt, kad vārīti perfekti, un miesa parasti kļūst perlamutra un necaurspīdīga.
  • Pavārmāksla garneles pilnīgi nodrošinās, ka visi iespējamie infekcijas izraisītāji tiks nogalināti.
  • Tā ir arī laba ideja, lai iesaldēt garneles 24 stundas pirms vārīšanas it-tas arī nogalināt labu skaitu organismu.
  • Sālīšana un kodināšanas garneles ir arī iespējams, lai padarītu to drošāku patērēt.
  • Jūs varat arī apsvērt patērē kūpinātas garneles pēc konsultēšanās ar ārstu.
  • Ja jūs cooking savu šķīvi krāsnī, ļaujiet tai palikt atlikušo siltumu uz pāris minūtēm, pat pēc tam, kad tas ir vārīti.
  • Tā ir arī lieliska ideja, lai izvēlēties svaigus produktus jūsu maltītes grūtniecības laikā.Konservēti pārtikas produkti pack daudz konservantu, kas varētu arī būt kaitīga jūsu bērnam.

[Read: Tuna Grūtniecība laikā]

Mēs ceram, ka šis raksts palīdzēs jums izdarīt pareizo lēmumu, kad runa ir par izvēloties savu pārtiku grūtniecības laikā.

Kā jūs varat secināt no iepriekš sniegtās informācijas, ir daudz potenciāli bīstamu veselības riskiem, kas saistīti ar patēriņa garnelēm un tas ir labākais, lai izvairītos no to lieto uzturā grūtniecības laikā.

Pastāstiet mums savu pieredzi un viedokli par to pašu:

Atsauces: 1

Ieteicamie raksti:

  • Vai tas ir droši patērēt gaļu grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši patērēt austeres grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši patērēt Seafood grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši ēst Aknu grūtniecības laikā?

Related Posts