May
21
23:01
Grūtniecība // Drošība

7 pasākumus, lai risinātu un novērstu Depresija grūtniecības laikā

depresija grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Depresija ir izplatīta problēma grūtniecības laikā.Kaut arī trauksmes sajūta un piedzīvo garastāvokļa svārstības ir pavisam normāli, jautājumi ir jāuztver nopietni, kad līmenis trauksmes hits jumtu.

hormonu pieplūdums izraisa emocijas celties un krist.Jūs varat mēdz raudāt un smieties pie piliens cepuri, pateicoties jūsu uzsvēra reproduktīvo sistēmu, kas ir aizņemts prepping dzemdi.

Tomēr, ja Jums ir iestājusies grūtniecība, un atrast sev zilo visu laiku, tas ir iespējams, ka jūs varētu būt nomākts.Depresija grūtniecības laikā ir iespējama, un var arī risināt.

Pasākumi, lai risinātu un novērstu depresiju grūtniecības laikā

klikšķiniet šeit, lai apskatītu paplašinātu versiju šo INFOGRAPHIC

Kas ir depresija?

Depresija ir sajūtu bezcerības.Kad esat nomākts, visa pasaule izskatās otrādi savā perspektīvā.

  • Depresija grūtniecības laikā ir pilna ar plašām domas par bailēm, nemiers, raizes un trūkums pašcieņu.
  • Pat vislaimīgākais sievietes var atrast sev sajūta loopy un paklupšanu.
  • Lūdzu neuztraucieties, ja jūs esat
    viens no tiem.

[Lasīt: garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā]

6 acīmredzamas depresijas cēloņiem grūtniecības laikā:

Depresija parasti izraisa dēļ vairākiem faktoriem.Lai gan daži no tiem ir raksturīga un neizbēgama, bet pārējie tiek iedarbināta dēļ ārējiem apstākļiem un personisko situāciju.

Veikt apskatīt dažus svarīgus cēloņiem:

1. ģimenes anamnēzē Depresija:

ņemot ģenētiska nosliece un ģimenes vēsture ir viens no galvenajiem cēloņiem depresiju.

  • Ir iespējams, ka jums var ciest depresija jebkurā brīdī savu dzīvi pēc tam, kad jums ir gēns, kas saistīts ar to.
  • Ja tu būtu klīniski nomākts citu iemeslu dēļ, pirms, jūs, visticamāk, cietīs citu cīkstēšanās grūtniecības vai dzemdībām laikā.
  • Pārliecinieties, ka jūs atbildēt uz visiem jautājumiem, kas ir medicīniskās lietas pareizi.Norādīt jūsu bažas ar savu ginekologu, ja Jums bija nomākts pirms tam.

[Lasīt: reibonis grūtniecības laikā]

2. Personas attiecības:

Personīgās attiecības ir vēl viens iemesls, kāpēc jums var būt nomākts.

  • personīgā situācija mājās un attiecības grūtības var nodot, ka papildu emocionālo slogu, lai jūs varētu tikt galā ar.
  • Ja jūs iet cauri visiem jautājumiem grūtniecības laikā, jūtas bezcerības tiks dabiski paaugstināts.
  • Pārliecinieties, ka jūs skaidri savu prātu, kā ātri, kā jūs varat pirms ierašanās Jūsu bērnam.
  • atmosfēra mājās arī būtu jākoriģē.Tas lielā mērā atkarīgs no jums un jūsu partneris.

3. Past History Of aborts:

Ja jums bija aborts pirms, tas ir dabiski, lai jūs varētu būt vairāk satraukti nekā jebkad agrāk pēc ieņemt nākamo reizi.

  • Darījumi ar iepriekšējiem zaudējumiem ir grūts.Taču, ņemot jaunu pieeju un kam ir pozitīva perspektīva par nākamo grūtniecību vienmēr dod rezultātus.
  • Ja Jums ir bijusi vairākas spontāno abortu agrāk un ir atklāti uztrauc nākamo, ir ieteicams runāt ar padomdevējs par jūsu iekšējām bailēm.

4. auglības terapijas:

auglības terapijas nodot to pašu trauksme kā tikt galā ar zaudējumiem.

  • Pēc piedzīvo auglības terapiju, tas ir dabiski, lai jūs varētu piedzīvot viesulis emocijas.
  • Tas daļēji skaidrojams ar smago hormonālo maiņām, kas bija iesaistīti šajā procedūrā.
  • Saprast, ko esat saņēmuši no cīņas veikta un uz ceļa, lai nodrošinātu bērnam.

5. Personal traumas vai Shock:

Piedzīvo pēkšņa personisku traumu vai šoku grūtniecības laikā rada smagu iespaidu uz jūsu prātā.

  • Lielākā daļa reizes, jums ir pakļauti nepatīkamām situācijām, kad vismazāk gaidīts.
  • šoks par zaudējumiem vai šķiršanās ir arī vienādi ietekmēs grūtniecības laikā, vēl vairāk pasliktinot sāpju līmeni emocionāli.

6. Complicated Grūtniecība:

Daži riska faktori, kas saistīti ar jūsu labsajūtu vai neparedzētas komplikācijas arī izraisa trauksmi un depresiju.

PREV POST PAGE 1 2NEXT