May
21
23:01
Grūtniecība // Drošība

10 noderīgi padomi, kā atbrīvoties no aizlikts deguns grūtniecības laikā

atbrīvoties no aizlikts deguns grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai jūs piedzīvo aizlikts deguns grūtniecības laikā, un tas justies kā jums ir alerģija vai auksti?Ja atbilde ir jā, labi, atpūsties!

Jūs neesat vieni piedzīvo šo nosacījumu, kā citām sievietēm, pārsvarā savā 16. grūtniecības nedēļai, saskaras ar līdzīgām problēmām, too.Aizlikts deguns grūtniecības laikā ir kopīgs nosacījums, un ir pazīstams kā rinīts grūtniecības.

Kas izraisa aizlikts deguns?

degunu odere uzbriest, jo vairāk asiņu plūsmu caur gļotādu.Tas ierobežo gaisa plūsmu, rada sastrēgumus un noved pie pildījumu degunu.

  • Jums var rasties aizlikts deguns nakts laikā, vai arī piedzīvot to visu pa dienu.
  • pildīti deguns nebūt nenozīmē, jums ir auksti.Kamēr un ja vien jūs cieš no iekaisis kakls, kā arī, jums nav cieš no aukstuma.
  • Alerģija grūtniecības laikā izraisa aizlikts deguns pie reizes.Tas var jārēķinās dažiem.
  • Tas ir normāli, lai jūs varētu justies izsmeltas, jo aizlikts deguns, kas traucē miegu.

Jūsu informācijai:

Jums jābūt garīgi gatavi tik

t galā ar to.

  • Ir izredzes jūsu sastrēgumi kļūst sliktāk, jo grūtniecības gaitā.
  • Jūs saņemsiet daudz gaidītā atvieglojums pēc dzemdībām.

Noderīgi padomi, lai jūs varētu atbrīvoties no aizlikts deguns grūtniecības laikā:

Jums nav tērēt bezmiega naktis cīnās ar pārslogotā degunu.Tā vietā, izmēģiniet šādus padomus daži atvieglojumi:

1. konsultējieties ar ārstu:

deguna pilieni un antihistamīni ārsta ieteiktās var piedāvāt dažus atvieglojumus.Tie ir droši par jums, kā arī jūsu bērnam.

2. Tiesības Pūš Technique:

Šī metode neradīs kaitējumu deguna gļotādas un vēl uzlabot gaisa plūsmu.Aizveriet nāsī ar īkšķi un maigi pūst otru pusi.Atkārto to pašu ar otru pusi.

[Lasīt: trombocitopēnija grūtniecības ]

3. Warm Mist mitrinātājs:

Jūs varat uzstādīt siltu migla mitrinātāju pievienot dažas mitrumu telpā.Pārliecinieties, ka jums ir saglabāt to visu laiku.

4. Izmantojiet vazelīnu:

Lai saglabātu deguna eja mitra jūs varat izmantot vazelīnu un tamponu izmantojot vati.

5. Palielināt devu C vitamīna:

Konsultējieties ar ārstu, ja jūs varat palielināt devu C vitamīna Palielināts uzņemšana samazina izredzes deguna asiņošana.Jūs varat ieplūdes C vitamīnu bagāti augļi un veggies, piemēram, tomātiem, kivi, paprikas un apelsīnu savā ikdienas uzturā.

[Lasīt: deguna asiņošana grūtniecības ]

6. Bend nedaudz uz priekšu:

Jūs varat liesās priekšu un šķipsnu degunu zem tilta kādu laiku.Tas var arestēt deguna asiņošanu.Gadījumā, ja asiņošana vēl turpinās, Jums ir nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu.

7. Uzdevums:

Jūs varat elpot viegli ar nelielu vingrinājumi.Regulāras sirds un asinsvadu vingrinājumi uzlabo gaisa plūsmu, un jūs varat baudīt labāku miegu.Jums ir pārbaudīt ar savu ārstu, lai zināt, ja vingrinājumi ir droši par jums.

[Read: Gym Grūtniecība laikā]

8. pacelt savu galvu:

saglabāt savu galvu paaugstināts mazliet, kamēr jums ir miega.

9. uzturēšanās hidratāciju:

Dzert daudz šķidruma, tas ne tikai samazina deguna aizlikumu grūtniecības laikā, bet arī tur jūs un jūsu nedzimušo bērnu veselīgi.

10. Ieelpot Steam:

Jūs nedrīkstat veikt nekādus veidu zāles bez konsultēšanās ar ārstu.Jūs varat ieelpot tvaiku kādu atvieglojumu, gadījumā, ja jūs nevēlaties, lai vannā vai dušā.

Tā kā jūs negribētu problēmu par aizlikts deguns grūtniecības sākumā, tas ir labāk izmēģināt viegli metodes, lai saņemtu kādu atbrīvojumu no aizlikts deguns.

Mēs ceram, ka līdz šim jums ir jāzina, kā atbrīvot aizlikts deguns grūtniecības laikā.Lai gan aiz jūsu aizlikts deguns cēlonis agrīnā grūtniecības laikā nav ļoti skaidrs, ģimenes vēsturi astmas vai alerģijas palielināt izredzes rinīta grūtniecības laikā.Labā ziņa ir tā, ka pat tad, ja jums nav darīt daudz, jūs varat sagaidīt skaidru degunu divu nedēļu laikā pēc dzimšanas Jūsu bērnam laikā.

Dalīties ar savu viedokli ar mums komentāru sadaļā zemāk.

Ieteicamie raksti:

  • 8 efektīvākajiem veidiem, kā Pietura deguna asiņošana grūtniecības laikā
  • Vai ir droši lietot deguna aerosols tūskas grūtniecības laikā?
  • Sinus grūtniecības laikā - 3 iemesli, 3 simptomi & amp;6 Apstrāde Jums jāapzinās
  • 4 Simptomi & amp;9 Cēloņi karstuma viļņi grūtniecības laikā
  • 5 izraisītājiem slikta dūša un vemšana grūtniecības laikā

Related Posts