May
21
23:01
Grūtniecība // Drošība

Vai ir droši zīdīt grūtniecības laikā?

krūts barošana grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

gan grūtniecība ir lieliska pieredze, ir dažādi veidi, tai, no kuriem viens ir atšķirība plānoto un neplānoto.

Ja tiek plānota grūtniecība, tur parasti ir labs plaisa starp diviem bērniem.Bet, ja tā ir neplānota viens, tas varētu būt, ka jums palikt stāvoklī, kamēr jūs vēl ir bērns, kuru jums ir nepieciešams, lai medmāsa.

Bet, tas ir droši zīdīt grūtniecības laikā?Šādā scenārijā, mātēm ir zīdīt viens vienlaikus stāvoklī ar otro.Lai gan nav skaidrs, problēma, to darot, ir dažas lietas, kas jums ir jāņem vērā.

6 problēmām, ar kurām jūs varat saskarties:

gan jūs, visticamāk, piedzīvos nopietnu veselības apdraudējumu, ja jūs barības grūtniecības laikā, ir dažas hassles, kas ir kopīgi:

1. samazināšana piena ražošana:

Grūtniecības laikā, līmenis piena ražošanas jūsu organismā var iet uz leju, atbildot uz grūtniecības hormonu, padarot to grūti, lai pabarotu.Pat ja jūs turpināt, Jūsu bērnam var būt iespēja pabarot uz īsāku laiku katru reizi tikai.

2. Kontrakcijas barojot:

Dažos gadījumos, barošana var padarīt jūs iet uz pirmstermiņa darba.Tas ir tāpēc, ka atbrīvošanu hormona oksitocīna zīdīšanas laikā, kas ir atbildīgs par darbību sākšanu kontrakcijas.Risks ir lielāks, ja jums ir bijusi vēsture pirmstermiņa piegādi.

3. Izmaiņas kvalitātē Piena:

Jūsu bērns būs paziņojums, ka garša un kvalitāte piena izmaiņām laika gaitā.Laikā pēdējā daļa no grūtniecības, organisms ražo jaunpienu, kas ir uztura, creamier piens, izbaro jaundzimušajiem.Bet par bērnu, kurš garšoja nobriedušu pienu, tas jaunpiens garšos sāļš, un viņa var nepatīk.Jaunpiens arī caureju īpašības, kas var izraisīt izmaiņas izkārnījumos jūsu bērnam.

4. jutīgums vai sāpīgums krūtis:

grūtniecības laikā, Jūsu krūtis justies konkursu un jums var būt iekaisis sprauslas.Tādējādi, māsu var būt neērta un sāpīga.

[Lasīt: iekaisis krūts Grūtniecība laikā]

5. Nogurums:

Jūsu ķermeņa vajadzībām pietiekami daudz enerģijas, lai saglabātu savu augli veselīgu, atgūt spēkus pēc agrākā grūtniecības, un pienu savu māsu bērnam.Tas viss var veikt nodevu par savu fitnesa līmeni, un jums būs nepieciešams daudz atpūtas pa dienu.

6. Samazinātas Uzturvielas otrajam Baby:

Ja Jūsu organisms nav gatavs multitasking, un jūs neesat lieto pareizu uzturu, tad varētu būt mazāks uzturs gatavojas bērnu dzemdē.Tomēr tas ir ļoti reti.

[Lasīt: Fiber Grūtniecība laikā]

5 veidi, kā Stay Fit zīdīšanas periodā grūtniecības laikā:

Šeit ir daži padomi, kas jums jāievēro, lai mazinātu problēmas:

1. Pareiza Diēta:

ēst vairāk unveselīga pārtika ir galvenais, lai saglabātu savu spēju tikt galā ar grūtniecības un zīdīšanas.Ieteicams patērēt vismaz 500 kalorijas extra katru dienu, bet ne no junk food.

2. Ūdens:

Dzert daudz šķidruma pa dienu.Jums ir nepieciešams, lai vismaz patērēt 8 līdz 10 glāzes, lai nodrošinātu, ka jūs neesat dehidratācija.

3. Multivitamins:

Tā kā jūsu organisms būs nepieciešams, lai pārvaldītu daudz, jums ir ārstu piemērotās devās vitamīnu, lai saglabātu savu fitnesa līmeni.

4. Kalcijs:

Having kalcija piedevas palīdzēs jūsu sistēma palielināt piena ražošanu.Pēdējā trimestra laikā, jūsu organismā ir jāsāk gatavojas savam mazulim jūs gaidāt, kā arī pabarotu savu vecāku bērns.Ja Jums ir zems kalcija, tas prasīs nodevu par jūsu kauliem vēlāk dzīvē.

[Read: Kalcija grūtniecības ]

5. Daļēja mazuļi:

Pat kā jūs turpināt māsu, jūs varat izvēlēties, lai ieviestu formula pienu vai kādu cietu barību, atkarībā no vecuma jūsu bērnam.Tādā veidā, jūs varat samazināt skaitu zīdīšanas sesiju, vienlaikus nodrošinot, ka bērns kļūst pietiekamu uzturu, un nav izsalcis.Tomēr, jūs varat darīt tikai tad, ja bērns ir gatavs pārmaiņām.

Ar šādu šos padomus, jums ir jāspēj pārvaldīt naudas sodu.Tagad, kad jūs zināt, kā to, kā sagatavoties zīdīšanas grūtniecības laikā, Jūsu organisms nav nekādu problēmu, atbalstot gan uzdevumus.

Turot līdzi labklājību un Jūsu nedzimušajam bērnam palīdzēs svara.Gadījumā, ja Jums ir kādas šaubas jebkurā brīdī par savu veselību vai ka kāds no jūsu bērniem, konsultējoties ar ārstu, būs labākais risinājums.

Do dalīties ar savu pieredzi un padomiem ar citiem vecākiem komentāru sadaļā zemāk.

Atsauce: 1

Ieteicamie raksti:

  • 4 Simple Noderīgi padomi, lai risinātu pušums & amp;Jutīgas krūtis grūtniecības
  • otro reizi grūtniecības laikā - Kādas ir pazīmes un simptomi?
  • Kāpēc uzņemto kalcija tabletes svarīgi grūtniecības laikā?
  • 4 Amazing Pabalsti šķiedrvielu grūtniecības laikā