May
21
23:01
Grūtniecība // Drošība

Vai tas ir droši ēst Sojas pupas grūtniecības laikā?

sojas pupu

Image: Getty

Vai esat gaidījis?Apsveicam !!

Jā, tas patiešām ir laiks, lai būtu laimīgs, bet, neskatoties uz laimi, jums ir veikt papildu piesardzība, lai pārliecinātos, ka nedaudz dzīves attīstās iekšpusē jums izpaužas pareizu uzturu.Jums ir minimizēt, un, ja nepieciešams, pilnībā izvairīties no vielas, kurām ir negatīva ietekme uz jūsu auglim.

Sojas bieži tiek uzskatīta veselīga alternatīva daudz kopēju ikdienas pārtiku.Grūtniecības laikā jums jāņem vērā, ka visu pārtikas jūs veikt.

debates par patēriņa sojas pupas grūtniecības laikā:

Daži no vielām, ko satur sojas ir paudušas bažas starp veselības aprūpes speciālistiem, vai tie būtu patērēts grūtniecības laikā vai ne.Pētījuma rezultāti var glabāt jums jautājums ir sojas pupas droši grūtniecības laikā.Te ir mūsu uzņemties plusi un mīnusi.

Mīnusi Ņemot Sojas grūtniecības laikā:

Pirmkārt, ļauj redzēt mīnusus, ņemot sojas grūtniecības laikā:

1. Reproduktīvās jautājumi:

Auglis attīstās tevī izpaužas jutīgi pret estrogēnu da

žos posmos grūtniecības.

  • veikti pētījumi ar dzīvniekiem ir pierādījuši, riskus, kas saistīti ar pakļaušanu estrogēnu vielām no izoflavoniem un fitoestrogēnus sojas.
  • iedarbība phytoestrogen grūtniecības periodā rezultātu ilgtermiņa komplikācijas reproducēšanu.Pētījuma rezultāti tika publicēti žurnālā Eksperimentālās bioloģijas un medicīnas ar 2004. gada janvāra.

[Lasīt: zirņus Grūtniecība laikā]

2. krūts vēža risku:

Saskaņā ar publicētajiem "Onkoloģijas Ziņojumi" žurnālā 2009. gada septembrī ziņojumos, ir konstatēts, ka pieaugumu estrogēnu līmenis, palielinaizredzes krūts vēzi.Te ir tas, ko pētījumi secina:

  • Pētījumi liecina devu sojas palielina risku saslimt ar krūts vēzi.
  • Eksperimenti veikti ar dzīvniekiem uzrādīja pieaugumu risku krūts audzēju.

3. Fitoestrogēnu Concern:

Auglim ir ārkārtīgi jutīga pret pieaugošo hormonu līmeni grūtniecības laikā.Bažas par sojas uzņemšanu grūtniecības laikā palielinās ar vielām, piemēram, fitoestrogēnus.

  • vielas mēdz imitēt estrogēnu hormonu.
  • Fitoestrogēni ir līdzīga struktūra ar estrogēnu un viņi mēdz pievienot estrogēnu receptoru vietām dažādās ķermeņa daļās.
  • Saskaņā ar Ņujorkas Universitātes Langone medicīnas centra darbība ir tendence samazināt vai palielināt estrogēnu iedarbību organismā.

[Lasīt: Vai grūtniecēm ēst mango ]

Vital Things par atlīdzību:

eksperimentālajā bioloģijā un medicīnā pētījumā, pētnieki veica eksperimentus par žurku mātītēm un uzskatīja šādu:

  • Par izoflavoni līmenis bijakonstatēts līdzīgs tam, ko cilvēki tika pakļauti ar savu uzturu.
  • Rezultāti no dzīvniekiem nav tulkot tieši uz cilvēkiem.
  • Jums ir jākonsultējas ar savu vecmāte, kad jums ir bažas par to, ko tu ēd.
  • Pētījuma rezultāti liecina, ka bērni ir jutīgi pret pieaugumu estrogēnu līmenis vēlīnā grūtniecības periodā.
  • Tātad, jums nav nepieciešams, lai izvairītos no sojas vai sojas produktus, visiem, izmantojot savu grūtniecību.

Pat sojas ir veselīga pārtika, jūs bieži vien var tikt lūgts izvairīties no dažām no "veselīgu" pārtiku jūsu grūtniecību.Saskaņā ar pētījumiem, ko American Journal of dzemdniecībā un ginekoloģijā, kas veikti, tika konstatēts, ka patēriņš sojas lielos daudzumos skartajos augļa attīstību un paaugstinātu risku saslimt ar vēzi, kā arī.Tomēr pētījums tika veikts tikai 7 sievietēm.

[Lasīt: Foods Lai izvairītos no Kaut Zīdīšanas ]

Sojas pupas: Major proteīna avots:

Sojas satur aptuveni 40% olbaltumvielu, kas ir augstākais saturu starp dažādām augu produktiem.

  • Kopš dzīvnieku olbaltumvielas satur neaizvietojamās aminoskābes un nav pulsa olbaltumvielas, sojas tiek izmantota kā aizstājēju dzīvnieku olbaltumvielas.
  • Sojas pārstrādā dažādos sojas produkti, piemēram, sojas pienu, sojas milti, biezpienu, piemēram, tofu un raudzētus produktus, piemēram, miso un tempeh.Grūtniecības laikā
  • Proteīna prasības palielināt, lai apmierinātu ikdienas vajadzības jums, kā arī jūsu attīstās nedzimušam bērnam.
  • Sojas pārtika veicina gudri ar savu paaugstinātu olbaltumvielu nepieciešamības.Tādējādi iekļaušana sojas produkti var būt laba izvēle grūtniecības laikā.

[Read: Guava Grūtniecība laikā]

Jums ir nepieciešams paturēt prātā, ka jums jākonsultējas ar savu veselības aprūpes speciālistu atbildes uz saviem jautājumiem un medicīnisko diagnozi.

Ceru, ka jums patika mūsu post par ēšanas sojas grūtniecības laikā.Vai pastāstīt mums, ko jūs darīt, lai nodrošinātu veselīgu grūtniecību komentāru sadaļā zemāk.

Atsauce Links : 1

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši lietot nātrija bikarbonāts grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši ēst Apelsīni grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši patērēt Ice grūtniecības laikā?
  • 11 Veselības Kādēļ miežu grūtniecības laikā