May
23
23:00
Grūtniecība // Drošība

13 padomi, lai risinātu ar celulītu grūtniecības laikā

Celulīta grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Jūs jau zināt, ka no rīta slimības un lielas krūtis ir dažas no galvenajām pazīmēm grūtniecības laikā.

Vēl viena pazīme, kas nav nekas neparasts, ir celulīts.Tas ir pazīstams pazīstams kā "tauku bedrīte."

Kas ir celulīta?

Celulīts ir tauku glabājas parasti augšstilbiem, sēžamvietas un gurniem.Tas nav neveselīgs zīme, bet tas liek jums izskatīties neveikli un zaudēt uzticību.Celulīts ir sliktāks grūtniecības laikā, jo jūsu svara pieaugumu.

[Lasīt: linu sēklu grūtniecības laikā ]

celulīta grūtniecības laikā - Iemesli:

Iemesli celulītu atšķirties no sievietei.Jums ir jāatrod iemesls, celulītu, ja grūtniecība.Lūk, daži zināmi iemesli:

1. Augstas estrogēnu ražošanu savā ķermenī grūtniecības laikā izraisa augstu tauku ražošana un nogulsnēšanās.

2. Ģenētiskie faktori ir arī iemesls, hormonālās izmaiņas.

3. Junk pārtikas produkti un salds uzturs palielinās arī celulītu.

[Lasīt: Vai ir droši ēst junk food grūtniecības laikā ]

4. Citas hormonālās izm

aiņas, kā grūtniecība atsāk var veidot celulītu.

5. Liekais ūdens aizture organismā palīdzēs celulīta noguldījumus.

6. Zems ūdens patēriņš var izraisīt celulīta veidošanos.

7. Jūsu ikdienas dzīvesveids ir arī galvenais iemesls celulītu.

8. patēriņš alkohola noteikti izraisīs celulīta veidošanos organismā.

9. saistaudiem jūsu ādas elastīgākas grūtniecības laikā, lai atvieglotu piegādi, kurā tauki uzkrājas.

[Read: alkohola patēriņš ]

celulīta ārstēšana:

Jūs nevarat sekot zemu diētu, smago vingrinājumu vai piemērot celulīta krēmu grūtniecības laikā, lai cīnītos pats.Pēc vienkāršu dzīvesveidu palīdzēs Jums izvairīties no celulīta un saglabātu jums un jūsu mazulim veselīgu.

Šeit ir viss par grūtniecību celulīta ārstēšanai jums ir jāapzinās.

a.Grūtniecības laikā:

Apstrādājot celulītu grūtniecības laikā ir diezgan grūts uzdevums.Tas ir labāk, lai izvairītos no celulīta, nekā ārstējot to.Neaizmirstiet paņemt ārsta apstiprinājumu, pirms izvēlēties jebkuru attieksmi, vai kā masāžas, krējuma vai citu.

Šeit ir dažas metodes, lai novērstu celulītu:

  • Pretcelulīta masāžas pieredzējuši terapeiti būs daži palīdzēs samazināt celulītu.
  • Pressotherapy ir noderīga, lai samazinātu ūdens aizture organismā un tādējādi samazināt celulītu.Tā ir droša metode grūtniecības laikā, jo tā tiek piemērota tikai uz gurniem un kājām.

b.Ārstēšanu, kas nevar izdarīt grūtniecības laikā:

Ārstēšana ir labs, bet jums vajadzētu zināt, kādi izvairīties no savu īpašo dzīves etaps laikā.

  • Ultraskaņas un elektriskās stimulācijas ir nedroši ārstēšanu grūtniecības laikā.
  • Mezoterapija ir ieteicama tikai pēc grūtniecības.
  • Pretcelulīta krēms ir arī uzskatāmi par bīstamiem, jo ​​aktīvās sastāvdaļas krēma pievienoties asinsritē un ietekmēt augli.

[Lasīt: Ultraskaņas grūtniecības ]

c.Apstrādājot celulīta pēc grūtniecības:

Nav šaubu celulītu var novērst no ķermeņa pēc dzemdībām.Ārsta padoms ir ļoti ieteicama, jo katra grūtniecība ir atšķirīga no otra.Daži no efektīvākajiem ārstēšanas celulīta pēcdzemdību ir šādi:

  • Easy ABS vingrinājumi ir dabiska terapija, lai mazinātu celulītu.
  • Turpināt to pašu veselīgu uzturu, jo tas bija grūtniecības laikā.
  • Jūs varat izmantot pretcelulīta krēmu vai želeju labu zīmolu.
  • Jūs varat absolūti izmantot celulīta un tauku samazināšanas mašīnu no labiem zīmoliem pēc grūtniecības.

[Lasīt: Exercise pēc grūtniecības samazināt kuņģa ]

13 padomi, lai pārvarētu celulīta grūtniecības laikā:

Pārvarot celulīts nav viegli.Jums ir jāievēro nepieciešamo diētu un vingrinājumus, lai izvairītos no celulīta.Sekojiet zemāk padomus, lai izvairītos no to pašu:

1. Sekojiet dabisku un vienkāršu dzīvesveidu palikt fit grūtniecības laikā.

2. Nelietojiet iedomāties, ja jums ir liekais svars.Pagaidiet, ja vien un kamēr jūs samazināt savu svaru un nokļūst veselīgiem ēšanas paradumiem.

3. Iekļaut ogas, fiber bagāts pārtikas un dārzeņu diētu, lai izvairītos no ūdens aizture.

4. Nelietojiet uzturā pārtiku, kas ir bagāti ar cukuru un piesātināto tauku.

5. Nelietojiet ietver pārāk daudz carb diētu.

6. Jāizvairās lietot augstas sāls pārtiku.

7. Pastaigas tur jums veselīgu un fit, jo tā uzlabo vielmaiņu un sirds.

8. Follow grūtniecība vingrinājumi kā vienu norādījumiem instruktors vai ārsts.

9. patērē daudz C vitamīna un E. Tā saglabā savu ādu veselīgu un elastīgu.

10. Tostarp viena ēdamkarote linu sēklu diētu saglabā ādu elastīgu.Kā tas satur omega-3 taukskābes, kas ir ļoti svarīgi, lai jūsu organismā.

11. Dry suku savu ķermeni palīdz viegli asinsriti un sadalījums celulītu izdalītā zem ādas.Tas novērš to kā atkritumus.

12. tasi zaļās tējas ir labāka nekā tasi kafijas, lai novērstu celulītu.

[Read: Green Tea Grūtniecība laikā]

13. dzert daudz ūdens, lai novērstu toksīnus no ķermeņa un pārvarēt ūdens aizture un dehidratācija.

Celulīta nebūs nopietna ietekme uz jūsu veselību, bet jums var būt bažas par savu izskatu pēc nogādāt bērnu.Ja jūs nevēlaties, celulītu jums ir jāievēro iepriekš padomus.

Lūdzu dalīties iepriekš padomus ar savu sieviešu draugiem.Ja jums ir vairāk padomus dalīties tajos ar saviem lasītājiem zemāk kolonnas.

Ieteicamie raksti:

  • 7 visbiežāk Ādas problēmas grūtniecības & amp laikā;Viņu Remedies
  • Vai ir droši ēst pikantu pārtikas grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši Have mākslīgie saldinātāji grūtniecības laikā?
  • 10 efektīvus pasākumus, lai novērš niezi grūtniecības laikā