May
25
23:00
Grūtniecība // Drošība

5 iemesli, kāpēc jums ir nepieciešams probiotikas Grūtniecība

probiotiķi grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai jums ir ieteikts lietot probiotiķus grūtniecības laikā?Ja jā, jums var būt jautājums, ko labu tā var darīt, lai jūs un jūsu bērnam.Probiotikas bagātinātāji ir pieejami kā dzērienu, pulvera un kapsulu.Jūs varat arī meklēt pārtikas produktiem, kas satur dabiskās probiotikas.Tās ir labās baktērijas, kas ir līdzīgas dabīgi dzīviem mikroorganismiem cilvēka zarnās.Tos sauc arī par draudzīgu baktēriju.

5 iemesli, kāpēc jums ir nepieciešams probiotikas grūtniecības laikā:

pirms sākat lietot probiotiķus grūtniecības laikā, tas ir labāk jāinformē par priekšrocībām, jūs varat sagaidīt no tiem:

1. Jūsu imūnsistēma ir nostiprināta Probiotikas:

Aptuveni 70% līdz 80% no jūsu imūnsistēma ir jūsu zarnās.Tas ietver labu darbu labvēlīgo baktēriju uzliku jūsu zarnas.

  • laikos grūtniecības, jebkura slimība, kas ietekmē jūs, tieši ietekmē jūsu bērnu, kā arī.Jūs varat cīnīties off savu saslimšanu ar spēcīgu imūnsistēmu.Vairāk jūs varat cīnīties pret jūsu slimībām, labāk tas ir Jūs
    u mazulim.
  • Ja jums ir spēcīga imūnsistēma pretoties slimībām, jums ir nepieciešams mazāk medikamentus, kas ceļo caur placentu, kas var uzņemt ar savu mazuli, kā arī.

[Lasīt: Gremošanas traucējumi grūtniecības laikā ]

2. Probiotikas palīdzēt jums atbilstošiem iekrājumiem:

Grūtniecības, tas ir normāli, lai cieš no grēmas, aizcietējums un gāzi.

  • Probiotikas palīdzēt sašķeļot taukus, ogļhidrātus un proteīnus, lai samazinātu uzpūšanās sajūta, aizcietējumi un gāzes.
  • Probiotikas nodrošinātu ātrāku zarnu kustības.Tādējādi, ir mazāk izredzes jūs throwing up un gadījumus, kad krūšu apdegumu arī saglabājas zems.

3. Probiotikas Palīdzība pareizā uzturvielu uzsūkšanos:

Kā probiotikas uzlabo gremošanu, jūsu ķermenis var efektīvi absorbēt barības vielas, kā arī.

  • Būt labi barots sevi jums vairāk enerģijas jūsu īpašu posmu dzīves laikā.
  • Jūsu mazulis ēd ko tu ēd, tad, kad jūs esat labi baro, Jūsu mazulis ir rozā too.

[Lasīt: Dzelzs tabletes grūtniecības laikā ]

4. Jūs varat cīnīties pret infekcijām grūtniecības laikā:

Jums ir vairāk tendētas uz šīm slimībām grūtniecības laikā, jo pārmaiņas, ko radījusi jūsu hormonu.Urīnceļu infekcijas un maksts infekcijas var viegli izskatīti probiotikas.

  • Rauga infekcijas ir bieži grūtniecības laikā un var kaitēt Jūsu bērnam, kā arī.Tas var arī radīt jums daudz diskomfortu.Izredzes bakteriāla infekcija palielināt ar riskiem priekšlaicīgu dzemdību.
  • Jums ir nepieciešams lietot antibiotikas, ja kādas veida infekcijām.Tas var samazināt savu piedāvājumu labvēlīgo baktēriju, un jums var būt tendētas uz atkārtotu infekciju, kā arī.
  • Jūs varat cīnīties off infekcijām ar probiotikas.Tas arī palīdzēs repopulācijas savu labvēlīgi baktērijas, kas cīnīsies pret infekcijām labāk nākotnē.

[Lasīt: bakteriāla infekcija grūtniecības laikā ]

5. turēt Bay Pēcdzemdību depresijas Ar Probiotikas:

Ārsti norāda, ka saistība starp jūsu smadzenēm un zarnām ir ļoti būtiska.

  • Eksperti norāda, ka, ņemot probiotikas mainīt neirotransmiteru gut palielina līdz spēja tikt galā ar depresiju un raizēm.
  • Ir ļoti svarīgi, ka jūs, kā arī jūsu mazulis veikt probiotiķus dzemdībām.
  • Gadījumā, ja jūs šaubāties, jūs varat lūgt padomu ārstam par tās ietekmi uz jums, kā arī jūsu nedzimušajam bērnam.

[Lasīt: folijskābe pirms grūtniecības ]

Kur var saņemt probiotikas?

Jūs varat atrast probiotikas raudzētu produktu.Paņemsim detalizētu apskatīt galvenajiem avotiem probiotikas:

  • raudzēts piena dzēriens
  • Skābais krējums
  • Cheese
  • Kefīrs
  • Sojas dzērieni
  • Tempeh
  • Miso

Ja informācija šķiet pārliecinoši, darīsimmēģināt mainīt savu diētu.Grūtniecība ir labākais laiks, lai sāktu ar veselīgiem ēšanas paradumiem.Jūsu mazulis pārāk pelnījis veselīgu sākums.Izvēlieties probiotiķus, lai jūs abi varētu būt laimīgi un veselīgi.

Moms dalīties ar mums, kā jūs sākat lietot probiotiķus grūtniecības laikā savā ikdienas uzturā komentāru sadaļā zemāk.

Ieteicams Raksti:

  • 7 Nopietnas Cēloņi urīnpūšļa infekcijas grūtniecības laikā
  • 8 Infekcijas Jums jāapzinās grūtniecības
  • lāpas infekcijas laikā grūtniecības laikā - 2 cēloņi, 5 simptomi & amp;5 Apstrāde Jums jāapzinās
  • nieru infekcijas grūtniecības laikā - 7 cēloņi & amp;2 Apstrāde Jums jāapzinās