May
30
23:00
Grūtniecība // Drošība

Vai tas ir droši ēst deli gaļa grūtniecības laikā?

Vai tas ir droši ēst deli gaļa grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai jūs vēlaties, lai jūsu cravings būt apmierināts?Vai jūs jūtaties kā nobaudot kādu gardu un scrumptious ceptas vistas?Tagad, kad ir iestājusies grūtniecība, ir daži darīt un nedarīt, kas jāievēro.Ļoti svarīgs ierobežojums, kas nāk vietā grūtniecības laikā ir ko ēst un izvairīties.

gan grūtniecība ir laiks, piepildīta ar alkas pēc pārtikas, ir daži pārtikas produkti, kas ir droši, no kuriem jāizvairās, neatkarīgi no tā, cik spēcīga alkas.Viens šāds ēdiens, kas būtu pie jūsu ēst saraksts ir deli gaļa.

Kas ir Deli gaļa?

Termins deli gaļa attiecas uz gaļas veidiem, kas ir termiski apstrādāti un sagrieztu gaismas ēdienus.Tie parasti ir gaļa jums atrast sviestmaizes, aukstās uzkodas vai vienkāršā sagrieztu gaļu.Deli gaļa ir pazīstami kā pārstrādātu gaļas, veselas griezumiem un Sekciju vai veidojas gaļas.

deli gaļa ir viens no visbiežāk konstatēts gaļas daudzās vietās, tostarp super tirgos, saldētavu un jūsu vietējā sviestmaižu vietā.Tomēr, tas ir svarīgi, jūs aptu

rēt prom no jebkādas deli gaļa, tiklīdz jūs zināt, ka jums ir iestājusies grūtniecība.

Turpmāk pārtikas preces, būtu jāizvairās, jo daļa no deli gaļa:

  • Karstmaizes
  • Salami
  • Turcija
  • Desas
  • Bologna
  • konservēti gaļas
  • Gaļas maizes

[Lasīt: Fast Food grūtniecības laikā ]

Kā Vai Eating Deli Meat grūtniecības laikā ietekmē Jums un Jūsu bērnam?

Viens no negatīvās ietekmes, kam deli gaļa grūtniecības laikā ir tas, ka tā var padarīt jūs līgums forma pārtikas saindēšanās sauc par listeriozi.Grūtniecības laikā, tu riskē saslimt šīs infekcijas 20 reizes vairāk, nekā parasts.

Listeria ir veids baktērijas, kas aug telpā vai atdzesētā temperatūrā.Deli gaļa tiek uzglabāti ilgu laiku redzamajos jomās veikalos vai pārtikas locītavu, padarot tās ir uzņēmīgas pret baktēriju augšanu.Tā ir taisnība, ka ne visas sievietes, kas ēd deli gaļa grūtniecības laikā iegūt skārusi baktērijas.Tomēr izredzes noķert šo infekciju ir ļoti augstas, jo īpaši grūtniecības laikā.

  • Listeria var pārraidīt dzimšanas kanālā.Tas var būt dzīvībai bīstami bērnam.
  • Tas var novest pie aborts, priekšlaicīgas dzemdības vai pat joprojām dzimšanas.
  • Tas var arī izraisīt zemu dzimšanas svaru ar bērnu vai citu dzīvībai bīstamu infekcijas, piemēram, baktērijas asinīs vai meningītu.
  • Piesārņojumu varētu būt saistīts ar vairāku iemeslu dēļ, bet visbiežāk iemesls ir tas, ka baktērijas ir jau klāt gaļu.
  • Tā var arī ietekmēt nervu sistēmu māti.Tas rada stīvs kakls, krampji un dezorientācija.

Pirmais un pēdējais trimestris tiek uzskatīts, īpaši svarīgi, kur jums ir jābūt papildu uzmanīgs par savu veselību.Ar trešajā trimestrī, jūsu imūnā sistēma nav tik spēcīga.Tas liek jums ir lielāks risks inficēties ar listeriozi.

[Lasīt: bakteriāla infekcija grūtniecības laikā]

Things to Atcerēties Kaut Patērē deli gaļa grūtniecības laikā:

gan tas ir pilnīgi nav ieteicams ēst deli gaļa grūtniecības laikā, var būt situācijas, kad jūs galu galākam tos.Ja jūs nevarat izvairīties deli gaļa, šeit ir dažas lietas, jums vajadzētu paturēt prātā:

  • Pārliecinieties, ka deli gaļa ir pilnīgi karsti, kad tu ēd to.
  • Pat tad, ja tas ir auksts sagriezti, jums ir nepieciešams, lai apsildītu un ēst pirms tas kļūst auksts vēlreiz.
  • Ir daudz C vitamīna bagātu pārtiku.Tas palīdzēs novērst nitrātus no konvertēt kancerogēniem.
  • Nodrošināt jūsu rokas ir tīras un piederumiem, ko lieto arī ir tīrs.
  • Vienmēr nopirkt jūsu gaļu un pārtiku no ļoti labiem un higiēnas vietām.
  • Izvairieties ceļa pusē pārtikas locītavas ratiņi, jo tie var būt ļoti higiēniski.
  • Vienmēr pārbaudiet iepakojuma datumu un izlasīt labāko pirms marķējuma, pirms iegādes deli gaļa uzmanīgi.

[Lasīt: Seafood Grūtniecība laikā]

Jums var rasties kārdinājums iet deli gaļa it īpaši, ja tas ir regulārs daļa no jūsu diēta agrāk.Bet tas ir labākais, lai dotu tai garām tagad.Tā vietā, jūs vienmēr varētu izmēģināt un būt veselīgāku versija gaļu, grilēšanai vai vārīšanas to mājās.

Moms bija jums ir kādas īpašas vēlēšanās deli gaļa grūtniecības laikā un kā izvairīties no tā?Vai dalīties ar jūsu padomus ar citām mammām šeit.

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši ēst kalmāru grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši patērēt austeres grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši patērēt tunzivju grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši lietot gaļu grūtniecības laikā?